Die besten Masseure in Potsdam

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Calendar 12 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

DATEN & FAKTEN

Über Mich..
Mein Name ist Klaus Knese. Geboren und aufgewachsen in Kiel, gilt meine Leidenschaft dem Meer und dem Sport. Dies prägte meine körperbewusste, lebenslustige und offene Art. All dies möchte ich nun mit viel Liebe und Passion weitergeben.

Welche Art der Fitness die Richtige ist, hängt von Deinen individuellen Zielen ab und sollten darauf abgestimmt werden. Zu einem guten Körpergefühl gehört neben ausreichend Sportlicher Betätigung immer auch eine gesunde und ausgewogenen Ernährung. Ich kann Dir helfen, dies zusammenzufügen und Deinen eigenen Plan zu erstellen und durchzuhalten!

Wobei kann ich Dir HELFEN?

- 10% weniger Körpergewicht in 21 Tagen
- Vermeidung des Jojo Effekts nach Gewichtsverlust
- einem individuellen Ernährungsplan & -beratung
- einem auf Dich abgestimmten Trainingsplan
- Motivation: Deinen inneren Schweinehund zu überwinden
- persönliches Training inkl. Anleitung aller Übungen

AMERICAN FOOTBALL
Im Alter von 15 Jahren wurde ich auf American Football aufmerksam, in deren energiegeladener Spielweise ich mich wiederfand. Ich trat einem Verein bei und unterstützte diesen Sport tatkräftig über 20 Jahre hinweg. Mit Stolz spielten wir in der 1. Bundesliga, trainierten hart und feierten Erfolge.
Nachdem ich diesen Sport über Jahre professionell ausgeübt habe und viele junge Spieler nachrückten, fixierte ich mich anschließend auf deren Unterstützung und nutzte mein Wissen, um ihre Entwicklung zu fördern. Nebenher spielte ich bis vor 2 Jahren aktiv semiprofessionellen Football. Diese Trainings- und Bewegungsabläufe binde ich heute zur schnellen Lewistungssteigerung in meine Personaltrainings mit ein.

Wodurch zeichnet sich mein Training aus?

- Modultraining in kurzen Intervallen – 20 Sek. Training / 10 Sek. Pause
- schnelle und koordinationsfördernde Bewegungsabläufe
- CROSSFIT & FOOTBALL Bewegungsabläufe und Drills
- grundlegende Übungen ohne notwendige Hilfsmittel und Geräte
- Gerätetraining mithilfe von Gewichten, Gewichtsweste, Seilen u.v.m.
(sämtliche notwendigen Hilfsmittel werden von mir gestellt)

Was sind die Vorteile meines Trainings?

- abwechslungsreiches, anspruchsvolles Ganzkörpertraining uA durch CROSSFIT & FOOTBALL Drills
- schneller Muskelaufbau, definierte Körperform
- hohe Fettverbrennung / Körperfettverlust
- schnelles Reaktionsvermögen, gesteigerte Konzentration
- Kraft- und Muskelaufbau
- flexibler Trainingsort

Viele Krankheiten lassen sich auf fehlende körperliche Fitness zurückführen. Dieses Risiko lässt sich durch einfache aber regelmäßige Fitnessübungen deutlich verringern. Auch bei körperlicher Einschränkung gibt es immer einen Weg um Möglichkeiten und Zielerreichung zu vereinbaren.

Du solltest mit einem Personaltrainer arbeiten, wenn..

- du eine hauptsächlich sitzende Tätigkeit (Arbeitsalltag) ausübst
- du Dich nicht selbst und dauerhaft zum Sport motivieren kannst
- du nicht weißt, wie Du deine Ernährung an Dein Training(sziel) anpasst
- du nicht weißt, welche Übungen/Trainingsart für Deine Ziele optimal sind
- du bereits eine Physiotherapie in Anspruch nehmen musstest/musst
- du Dich mit Deinem Körper nicht wohl fühlst und ein öffentliches Training z.B. im Studio scheust

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Calendar 15 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Ich zeige Ihnen, dass Bewegung mehr als nur schweißtreibend sein kann und so auch zu Ihrer neuen Lebenseinstellung wird. Ich unterstütze Sie mit Tipps, halte Sie auf dem Laufenden und sporne Sie immer wieder neu an, damit Sie den inneren Schweinehund endlich besiegen. Fitnessstudio war gestern!

Entdecken auch Sie FRANKE PERSONALTRAINING...

Möchten Sie endlich mal richtig Schwitzen? Mit jeder Menge Spaß und trotzdem zielgerichtet trainieren? Dann ist das Functional Training genau richtig für Sie! Beim Functional Training (sinnvolles oder zweckmäßiges Training) trainieren wir Schwerpunkte ihres Alltags z.B. Drehbewegungen des Oberkörpers oder Stabilisationsübungen für die Wirbelsäule. Das Gute daran, mit jeder Übung trainieren wir eine ganze Kette von Muskeln und können somit die Effektivität im Vergleich zum geführten Gerätetraining deutlich erhöhen! Nebenbei verbessern sich ihre koordinativen Fähigkeiten (Gleichgewicht, Reaktion) spürbar. Ein effektives und zugleich abwechslungsreiches Training, ob in der eigenen Wohnung oder im Park.

Sollten Sie Interesse haben, melden Sie sich noch heute bei mir!

Ihr Robbin Franke
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Ich habe einen Abschluss als Sportassistent für Sport & Business an der Europäischen Sportakademie Land Brandenburg

Zu meinen Qualifikationen gehören A - Lizenz Diplom Fitnesstrainer der Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung e.V. (dflv), Functional Circuit Trainer - ACADEMY OF FUNCTIONAL CIRCUIT TRAINING, Massagetherapeut, B - Lizenz Fitnesstrainer der Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung e.V. (dflv), B - Lizenz Prävention (Haltung & Bewegung) Deutscher olympischer Sport Bund, § 20 SGB uvm!

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Calendar 6 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Ich bin Alex, zertifizierter Personal Trainer, Ernährungsberater und Sportmasseur.

Seit 2011 betreue ich Privatpersonen und Unternehmen in Potsdam, Berlin und Umgebung. Das Besondere an meiner Arbeit ist das gesundheitliche und leistungsorientierte Konzept. Während sich Andere auf schnellstmöglichen Gewichtsverlust und Muskelaufbau versteifen, vermittle ich einen nachhaltig gesunden und aktiven Lebensstil.

Ein großer Teil meiner Klienten kommt mit Beschwerden, Schmerzen oder sogar Krankheiten zu mir. Doch Diagnosen wie ein Bandscheibenvorfall bedeuten keineswegs jegliche Bewegung zu vermeiden. Ganz im Gegenteil. Gerade in dieser Lage ist eine professionelle Herangehensweise an das Thema Mobilität notwendig.

Gemeinsam haben wir nicht nur die Symptome bekämpft, sondern auch die Ursachen behoben und neue persönliche Bestleistungen erreicht.

Eine Investition in mein Personal Training ist eine Investition in mehr Gesundheit und Lebensqualität.

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Über den Profi

Ich habe meine Ausbildung als Kosmetikerin und Masseurin im Jahre 2011 erfolgreich in der Vital-Akademie abgeschlossen. Anschließend führte ich eine Weiterbildung im Bereich Permanent Make-up und Nagelmodellage durch.
Nach meiner Lehre war ich freiberuflich in Hotels wie Estrel, Park Inn und Ritz Carlton tätig und gleichzeitig in einer Praxis in Charlottenburg.

Seit einigen Jahren habe ich viele Stammkunden gewinnen können.
Ein liebevoller Umgang und Zuverlässigkeit sind mir sehr wichtig.
Derzeit arbeite ich in Spandau.

Zu meinen Dienstleistungen gehören:

Wellness- und Entspannungsmassage
Gesichtsbehandlungen
Make-up
Augenbrauen Zupfen und färben
Wimperwelle
Ganzkörper-Peeling
Nutzung einer Wärmekabine

Ich arbeite mit BIO - Produkten von Dr. Spiller.

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Calendar 6 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

mobiler Massage - Therapeut (zertifiziert)
Alexander Grünwald

Tel. +49 0157 39076839 (auch per WhatsApp)
oder
E-Mail: alexgruenwald3@web.de

Ich komme gerne zu Ihnen nach Hause (Raum Brandenburg, Berlin und
Umgebung) und biete Ihnen diverse wohltuende Massagen an.
Termine nehme ich tel., WhatsApp oder per E-Mail an.

Gerne auch von anderen Auftraggebern wie z.B.
Hotels und Spa Unternehmen

Klassische Massage
(Rücken- Nackenmassage) 15 € (30 Min.)

Rücken- Nackenmassage
und Armen (Intensiv) 20 € (40 Min.)

Facelifting 8 € (30 Min.)

Ohrenkerzen-Massage 20 € (1 Std.)

Kopfmassage 10 € (30 Min.)

Schröpfkopfmassage 15 € (30 Min.)

Fuß- Reflexzonenmassage 15 € (1 Std.)

Ganzkörpermassage 20 € (1 Std.)

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Über den Profi

Auf dem Rücken ein paar Runden
der durchs Sitzen so geschunden
mit geeigneten Handgriffen gedreht
dir es gleich viel besser geht.

Ihr habt die Wahl zwischen einer Rücken- oder Ganzkörpermassage.

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Über den Profi

DJ für alle Events

Musik : Hip Hop & Rnb, 90's , Bollywood & Charts auf Anfrage auch andere Musik.

Tontechnik & Lichttechnik vorhanden.

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Über den Profi

Ich bin mit traditioneller, Balinesischer & Javanischer Massage aufgewachsen. Dabei habe ich mich auf Wellness Massagen spezialisiert :

Balinesische & Javanische Wellness Massage konzentriert :
Aroma-öl Massagen,
Gesichts- und Kopf Massagen,
Ganzkörper Massagen,
Fußreflexzonentherapie und
die berühmte Balinesische Lulur/Scrub Massagen);
Lomi-Lomi Massagen &
Ayurveda Massagen (Abhyanga, Mukabhyanga & Padabhyanga).

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Über den Profi

Boxtrainer mit Lizenz
Mastertrainer-Fitness
Reha-Trainer Lizenz für Orthopädie und Neurologie.
15 Jahre Berufserfahrung
Staatlich anerkannte Ausbildung im Fitness, Box und Reha-Bereich.
Kompetent, flexibel, motivierend und emphatisch.
www.personal-training-boxen-berlin.de

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