Die besten Masseure in Berlin

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Calendar 12 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

DATEN & FAKTEN

Über Mich..
Mein Name ist Klaus Knese. Geboren und aufgewachsen in Kiel, gilt meine Leidenschaft dem Meer und dem Sport. Dies prägte meine körperbewusste, lebenslustige und offene Art. All dies möchte ich nun mit viel Liebe und Passion weitergeben.

Welche Art der Fitness die Richtige ist, hängt von Deinen individuellen Zielen ab und sollten darauf abgestimmt werden. Zu einem guten Körpergefühl gehört neben ausreichend Sportlicher Betätigung immer auch eine gesunde und ausgewogenen Ernährung. Ich kann Dir helfen, dies zusammenzufügen und Deinen eigenen Plan zu erstellen und durchzuhalten!

Wobei kann ich Dir HELFEN?

- 10% weniger Körpergewicht in 21 Tagen
- Vermeidung des Jojo Effekts nach Gewichtsverlust
- einem individuellen Ernährungsplan & -beratung
- einem auf Dich abgestimmten Trainingsplan
- Motivation: Deinen inneren Schweinehund zu überwinden
- persönliches Training inkl. Anleitung aller Übungen

AMERICAN FOOTBALL
Im Alter von 15 Jahren wurde ich auf American Football aufmerksam, in deren energiegeladener Spielweise ich mich wiederfand. Ich trat einem Verein bei und unterstützte diesen Sport tatkräftig über 20 Jahre hinweg. Mit Stolz spielten wir in der 1. Bundesliga, trainierten hart und feierten Erfolge.
Nachdem ich diesen Sport über Jahre professionell ausgeübt habe und viele junge Spieler nachrückten, fixierte ich mich anschließend auf deren Unterstützung und nutzte mein Wissen, um ihre Entwicklung zu fördern. Nebenher spielte ich bis vor 2 Jahren aktiv semiprofessionellen Football. Diese Trainings- und Bewegungsabläufe binde ich heute zur schnellen Lewistungssteigerung in meine Personaltrainings mit ein.

Wodurch zeichnet sich mein Training aus?

- Modultraining in kurzen Intervallen – 20 Sek. Training / 10 Sek. Pause
- schnelle und koordinationsfördernde Bewegungsabläufe
- CROSSFIT & FOOTBALL Bewegungsabläufe und Drills
- grundlegende Übungen ohne notwendige Hilfsmittel und Geräte
- Gerätetraining mithilfe von Gewichten, Gewichtsweste, Seilen u.v.m.
(sämtliche notwendigen Hilfsmittel werden von mir gestellt)

Was sind die Vorteile meines Trainings?

- abwechslungsreiches, anspruchsvolles Ganzkörpertraining uA durch CROSSFIT & FOOTBALL Drills
- schneller Muskelaufbau, definierte Körperform
- hohe Fettverbrennung / Körperfettverlust
- schnelles Reaktionsvermögen, gesteigerte Konzentration
- Kraft- und Muskelaufbau
- flexibler Trainingsort

Viele Krankheiten lassen sich auf fehlende körperliche Fitness zurückführen. Dieses Risiko lässt sich durch einfache aber regelmäßige Fitnessübungen deutlich verringern. Auch bei körperlicher Einschränkung gibt es immer einen Weg um Möglichkeiten und Zielerreichung zu vereinbaren.

Du solltest mit einem Personaltrainer arbeiten, wenn..

- du eine hauptsächlich sitzende Tätigkeit (Arbeitsalltag) ausübst
- du Dich nicht selbst und dauerhaft zum Sport motivieren kannst
- du nicht weißt, wie Du deine Ernährung an Dein Training(sziel) anpasst
- du nicht weißt, welche Übungen/Trainingsart für Deine Ziele optimal sind
- du bereits eine Physiotherapie in Anspruch nehmen musstest/musst
- du Dich mit Deinem Körper nicht wohl fühlst und ein öffentliches Training z.B. im Studio scheust

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Calendar 8 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Ich bin Fitnesstrainer A und besuche jedes Jahr mindestens 4 Fortbildungen oder Ausbildungen, um mich auf dem neuesten Stand zu halten.
Was mich auszeichnet ist meine lange Berufserfahrung und Zielstrebigkeit. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht meinen Weg nicht jedem Kunden aufzuzwingen, sondern Lösungen zu finden, mit denen jeder es schafft über einen langen Zeitraum seine Fitness, sein Aussehen und sein Wohlbefinden zu steigern. Es geht am Ende immer nur darum, jeden Tag ein kleines bisschen besser zu werden. Die Folge sind erste Erfolge und so kommt die Motivation, die nächsten Schritte mit Leichtigkeit und Spaß zu meistern.

Dabei gehe ich in der Trainingsplanung meist so vor:
1.) Schmerzfreiheit und Beweglichkeit
2.) Kraft und Ausdauer
3.) Spezialisierung z.B. sportspezifisches Training

Vorgehensweise bei der Ernährung:
1.) Ernährungstyp finden
2.) Die Ernährung auf den Alltag und Lifestyle anpassen
3.) Die Ernährung auf die Zielsetzung und das Training abstimmen

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Über den Profi

Willkommen,

neben ausführlicher und individuell geplanter Trainingszusammenstellung, die wir gemeinsam ausarbeiten, begleite ich Sie u.a. gerne durch ein professionelles Ernährungscoaching wieder auf den richtigen Weg des Wohlbefindens und der optimalen Vitalität.
Mit Hilfe modernster Technologie können wir Ihren individuellen Stoffwechseltyp über Metallic Typing ermitteln. Diese ist auch für Sie und Ihr Kind, vor während und nach der Schwangerschaft zu Ermittlung des Nährstoffbedarfs hilfreich. Weiterführend werde ich Ihnen auf den Weg in die Wunschfigur auf den optimalsten und gesündesten Weg zurück begleiten.

Ich garantiere Ihnen ein zielorientiertes Trainingsprogramm, geringen Zeitaufwand bei maximaler Leistung und permanente Erfolgskontrolle. Ich biete funktionelles und sportspezifisches Training sowie intensives Muskelaufbautraining.
Der Trainingsort ist nach Wunsch vereinbar, ob zu Hause, im Studio oder in Park Ihrer Nähe.
Die Trainingstermine sind flexibel vereinbar.

Ich freue mich auf Sie!
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Referenzen:

Liz. Personal Trainerin
Metabolic Typing Berater
Fachpraktiker für Massage und Prävention

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Calendar 15 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Ich zeige Ihnen, dass Bewegung mehr als nur schweißtreibend sein kann und so auch zu Ihrer neuen Lebenseinstellung wird. Ich unterstütze Sie mit Tipps, halte Sie auf dem Laufenden und sporne Sie immer wieder neu an, damit Sie den inneren Schweinehund endlich besiegen. Fitnessstudio war gestern!

Entdecken auch Sie FRANKE PERSONALTRAINING...

Möchten Sie endlich mal richtig Schwitzen? Mit jeder Menge Spaß und trotzdem zielgerichtet trainieren? Dann ist das Functional Training genau richtig für Sie! Beim Functional Training (sinnvolles oder zweckmäßiges Training) trainieren wir Schwerpunkte ihres Alltags z.B. Drehbewegungen des Oberkörpers oder Stabilisationsübungen für die Wirbelsäule. Das Gute daran, mit jeder Übung trainieren wir eine ganze Kette von Muskeln und können somit die Effektivität im Vergleich zum geführten Gerätetraining deutlich erhöhen! Nebenbei verbessern sich ihre koordinativen Fähigkeiten (Gleichgewicht, Reaktion) spürbar. Ein effektives und zugleich abwechslungsreiches Training, ob in der eigenen Wohnung oder im Park.

Sollten Sie Interesse haben, melden Sie sich noch heute bei mir!

Ihr Robbin Franke
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Ich habe einen Abschluss als Sportassistent für Sport & Business an der Europäischen Sportakademie Land Brandenburg

Zu meinen Qualifikationen gehören A - Lizenz Diplom Fitnesstrainer der Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung e.V. (dflv), Functional Circuit Trainer - ACADEMY OF FUNCTIONAL CIRCUIT TRAINING, Massagetherapeut, B - Lizenz Fitnesstrainer der Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung e.V. (dflv), B - Lizenz Prävention (Haltung & Bewegung) Deutscher olympischer Sport Bund, § 20 SGB uvm!

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Calendar 6 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Ich bin Alex, zertifizierter Personal Trainer, Ernährungsberater und Sportmasseur.

Seit 2011 betreue ich Privatpersonen und Unternehmen in Potsdam, Berlin und Umgebung. Das Besondere an meiner Arbeit ist das gesundheitliche und leistungsorientierte Konzept. Während sich Andere auf schnellstmöglichen Gewichtsverlust und Muskelaufbau versteifen, vermittle ich einen nachhaltig gesunden und aktiven Lebensstil.

Ein großer Teil meiner Klienten kommt mit Beschwerden, Schmerzen oder sogar Krankheiten zu mir. Doch Diagnosen wie ein Bandscheibenvorfall bedeuten keineswegs jegliche Bewegung zu vermeiden. Ganz im Gegenteil. Gerade in dieser Lage ist eine professionelle Herangehensweise an das Thema Mobilität notwendig.

Gemeinsam haben wir nicht nur die Symptome bekämpft, sondern auch die Ursachen behoben und neue persönliche Bestleistungen erreicht.

Eine Investition in mein Personal Training ist eine Investition in mehr Gesundheit und Lebensqualität.

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Über den Profi

Ich habe meine Ausbildung als Kosmetikerin und Masseurin im Jahre 2011 erfolgreich in der Vital-Akademie abgeschlossen. Anschließend führte ich eine Weiterbildung im Bereich Permanent Make-up und Nagelmodellage durch.
Nach meiner Lehre war ich freiberuflich in Hotels wie Estrel, Park Inn und Ritz Carlton tätig und gleichzeitig in einer Praxis in Charlottenburg.

Seit einigen Jahren habe ich viele Stammkunden gewinnen können.
Ein liebevoller Umgang und Zuverlässigkeit sind mir sehr wichtig.
Derzeit arbeite ich in Spandau.

Zu meinen Dienstleistungen gehören:

Wellness- und Entspannungsmassage
Gesichtsbehandlungen
Make-up
Augenbrauen Zupfen und färben
Wimperwelle
Ganzkörper-Peeling
Nutzung einer Wärmekabine

Ich arbeite mit BIO - Produkten von Dr. Spiller.

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Über den Profi

Unsere Leistungen:
- Personal Training
- Functional Training
- HIIT Training
- EMS Training
- private Physiotherapie
- Ernährungsberatung
- Manuelle Therapie
- Krankengymnastik
- Manuelle Lymphdrainage
- Kinesiotaping
- Massagen

Qualifikationen:
- Diplom Sportwissenschaftler
- Physiotherapeut
- Heilpraktiker für Physiotherapie
- Fitnesstrainer A Lizenz
- Ernährungsberater
- Faszientrainer
- Lizensierter Personal Trainer

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Calendar 12 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Personal Training Diploma Level3
Certified Functinal Trainer Level 1
Kettlebell Instructor
Massage Therapist

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Calendar 1 Jahr Berufserfahrung

Über den Profi

Ich bin ausgebildete Body & Mind Coach. Ich habe mich für diesen Weg entschieden, weil ich finde, dass zu einem gesunden Geist einfach auch ein gesunder Körper gehört. Beide gehören für mich untrennbar zusammen, weshalb vor jeder Massagebehandlung ein kostenloses Vorgespräch erfolgt, in dem neben den physischen auch die psychischen Herausforderungen zur Sprache kommen dürfen, jedoch nicht müssen. Je umfassender die Informationen, desto erfolgreicher die Behandlung. Wer keine Schmerzen hat kann selbstverständlich auch zur reinen Entspannungsmassage zu mir kommen.

Ich biete Therapeutische und Wellnessmassagen zu folgenden Konditionen an:

60 Minuten Teil- oder Ganzkörpermassage für 65€
Willkommenspreis einmalig 45€
10er-Abo für 55€/60 min

90 Minuten Teil- oder Ganzkörpermassage für 95€
Willkommenspreis einmalig 65€
10er-Abo für 80€/60 min

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