Die besten Ernährungsberater in München

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Trophy 21 mal gebucht
Calendar 5 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Ich bringe Sie an Ihr Ziel mit meinen Fähigkeiten und Erfahrungen als Personal Trainerin, Fitnesstrainerin A+B Lizenz, Lehrerin für Fitness, Ernährungstrainerin B Lizenz, Trainerin für gerätegestütztes Krafttraining, Trainerin für Sportrehabilitation, Trainerin für Cardiofitness sowie Gesundheitstrainerin und Leistungssport Body Trainerin.

Durch meine Erfahrung bringe ich Sie ans Ziel! Zusammen sind wir stark!

Ich werde Sie mit purer Begeisterung zum Sport und der richtigen Ernährung mitreißen und Ihnen zeigen, dsas Ihr Körper gar nicht so schwer zu verstehen ist....ich möchte Sie motivieren und Ihnen vieles beibringen, damit ich Ihnen zu einem besseren Leben verhelfe.....Sag Ja zu Dir ;-) Ich bin dabei ;-)

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4,9 (18)
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Trophy Mehr als 5 mal gebucht
Calendar 6 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Meine Arbeit zeichnet sich durch Ganzheitlichkeit aus. Ich schaue mir den Körper an, teste auf
muskuläre Dysbalancen, um dann gezielt dagegen zu arbeiten, damit der Körper wieder ins Lot kommt.

Frei nach dem Motto: „Form Follows Function“ entwickelt sich jeder Körper aufgrund von Arbeit, Sport
oder einfach nur Konstitution in eine bestimmte Richtung. Mein Ziel ist es diese Dysbalancen
aufzudecken und dagegen zu arbeiten, um einerseits Verletzungen vorzubeugen und andererseits die
maximale Leistungsfähigkeit auszuschöpfen.

Das Training ist komplett funktional, das heißt nur mit dem eigenen Körpergewicht und einigen
Zusatzgeräten, wie beispielsweise TRX, Kettlebells, Sandbags, um gezielt ganze Muskelketten heraus
zu arbeiten, und Tiefenstabilisation zu erreichen.
Je nach Trainingszustand und Indikation wird meist mit dem eigenen Körpergewicht begonnen und
zunächst versucht die „vergessenen“ Muskeln zu aktivieren. Die Aktivierung ist der wichtigste Teil und
geht bei jedem unterschiedlich schnell. Auf diese muskuläre Aktivierung wird dann aufgebaut und
trainiert. Das Training ist sehr vielseitig, kurzweilig, anspruchsvoll und erfordert Konzentration.

Es kommen immer verschiedene funktionelle Trainingsmittel (TRX, Bälle, Kettlebells, Sandbags) zum
Einsatz um viele verschiedene Reize zu setzen, um den Körper immer „tiefer“ zu erreichen. Oft werden
auch verschiedene Trainingsmethoden und -mittel miteinander verknüpft, um zum Ziel zu kommen
(z. B. Pilates im TRX, HIIT mit dem Kettlebell usw.). Auch die Faszien werden aktiv miteinbezogen, sei
es in der Erwärmung mit Movement Preps, mit der Blackroll zur Aktivierung oder während des
Trainings mit Einflüssen aus Pilates.

Funktionelles Training, in der Art wie ich es durchführe, trainiert immer ganze Muskelketten und nicht
einzelne Muskeln. Diese Muskelkettenaktivierung hat wiederum zur Folge, dass es zu einer besseren
Kraftübertragung vom Rumpf auf die Extremitäten kommt. Der Körper wird stärker, in dem er
vergessene Kraftreserven nutzbar macht und er wird beweglicher, weil die Koordination sowohl
innerhalb des Muskels als auch zwischen den Muskeln verbessert wird und darüber hinaus
Bewegungsmuster gebahnt werden.
Ausprobieren lohnt sich, man lernt seinen Körper ganz anders kennen!!!

Zusatzqualifikationen:
¤KddR Rückenschulehrer
¤BASI – Pilatesinstructor
¤TRX/Multislinginstructor
¤Zumba
¤Ernährungsberatung

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5,0 (8)
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Trophy Mehr als 5 mal gebucht
Calendar 6 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Ich bin diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin, lizensierte Nordic-Walking Instruktorin, Functional-Movement-Trainerin, TRX-Trainerin und Kletterlehrerin.

Es fasziniert mich immer wieder, zu sehen, wie schnell und umfassend sich Menschen entwickeln können- auch jene, die jahrelang keinen Sport mehr gemacht haben- wenn sie nur die richtige Unterstützung bekommen.
Denn: "Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht."

Eine umfassende Betreuung heißt für mich, über den rein sportlichen Aspekt hinauszugehen und auch mit mentalem Coaching und Ernährungstipps zur Seite zu stehen.

Deshalb lege ich besonderen Wert auf ein ausführliches Beratungsgespräch, um Trainingsziele und -methoden festzulegen. Am liebsten trainiere ich mit meinen Kunden draußen in der Natur. Auf Wunsch kann das Workout aber auch bei Ihnen zu Hause, in einem Fitnesstudio oder im Büro stattfinden. Sofern wir nicht nur das eigene Körpergewicht zum Trainieren nutzen, bringe ich das notwendige Equipment mit.

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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Mein Ziel ist es, Menschen individuell auf ihrem Weg zu besserer Fitness und Gesundheit zu begleiten. Daher habe ich nach meinem Abschluss der A-Lizenz viele weiter Weiterbildungen, u.a. zum TRXⓇ Trainer, Trigger Point Therapist, Kinesis Trainer und diverse Ernährungsfortbildungen absolviert.

Ich stelle mich auf die Bedürfnisse jedes Kunden ein und passe das Training individuell an. Deshalb lege ich besonders viel Wert auf ein ausführliches Beratungsgespräch, um Trainingsziele und -methoden festzulegen.

Mein Konzept umfasst eine einzigartige Mischung aus Training, Ernährung und Erholung und mentale Motivation. Zu Beginn steht ein umfassender Check Ihres körperlichen Zustandes und Ihrer Ernährung. Im Laufe stellen regelmäßige Checks sicher, dass Sie Ihre Ziele erreichen und das Training zielführend ist.

Ich biete das Training unter anderem im FitnessFirst am Marienplatz an. Natürlich kann das Workout aber auch bei Ihnen zu Hause, im Garten oder im Büro stattfinden. Sofern wir nicht nur das eigene Körpergewicht zum Trainieren nutzen, bringe ich das notwendige Equipment mit.

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Calendar 20 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Personal Training (auch als Gruppentraining):
Mein Fokus liegt auf funktionellem Kraft-, Beweglichkeits-, Technik- und Koordinationstraining. Dabei wird der Körper ganzheitlich gefordert, dennoch ist mein Training schnörkellos und verständlich. Eine fundierte Ernährungsberatung biete ich - je nach Ziel meiner Kunden - ebenfalls an.

Ausbildung als Sportlehrer: Meine Arbeit basiert auf einer soliden Ausbildung bei einer renommierten Institution. Selbstverständlich bilde ich mich permanent weiter, um auf dem Stand der Dinge zu bleiben.

Kompetenter Sporttherapeut: Ich bin seit zwanzig Jahren Spezialist für Prävention und orthopädische Rehabilitation. Mein Behandlungsspektrum umfasst den gesamten Körper, insbesondere auch Bandscheibenvorfälle, Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden, Kreuzbandrisse, Achillessehnenbeschwerden und vieles mehr.

Laufkurse, Laufberatung und Lauftraining: Im Rahmen meines Personal Trainings wird oft auch das Thema Laufen oder Joggen angefragt. Dieses ist mein Steckenpferd und hier helfe ich vom Grundlagentraining bis hin zur Marathonvorbereitung.

Mein Motto lautet: "Gesund trainieren!"

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Über den Profi

Als Personal Trainer in München habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen beim Erreichen ihrer Ziele zu helfen.
Seit meiner Kindheit ist Sport ein Hauptbestandteil meines Lebens. Noch immer zählt regelmäßiges Laufen, Schwimmen und Krafttraining zu meinem Alltag. Durch meine Ausbildungen zum Personal Trainer A-Lizenz mit Ernährungscoach A-Lizenz konnte ich ein fundiertes Wissen erwerben.

Ich unterstütze meine Klienten überwiegend in den Bereichen Ernährung, Gewichtsreduktion, Straffung und Muskelaufbau. Aber auch die Ausdauerleistung und die Beweglichkeit wird im gemeinsamen Training stetig verbessert.

Damit ich ein individuelles Trainings- und Ernährungsprogramm erstellen kann, biete ich ein kostenloses Kennenlerntreffen an. Außerdem wird bei jedem Kunden vor dem gemeinsamen Training eine ausführliche BIA Impendanzanalyse sowie Umfangmessungen und, wenn gewünscht, Vorher/Nachherfotos durchgeführt. Dies dient dazu einen guten Vergleichswert zu erhalten.

Bei der BIA Messung werden neben den Werten Körperfett, Muskelanteil und Wasserverteilung auch die inneren Werte wie zum Beispiel der Ernährungsindex, die Zellqualität sowie der Grundumsatz ermittelt.
Da meine Kunden verschiedene Trainingszyklen "durchleben" werden immer neue Trainingsreize gesetzt, welche wichtig für die Leistungsverbesserung sind.

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Trophy Kürzlich gebucht
Calendar 5 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Zu meinen Qualifikationen gehören: "Wissenschaftliche Grundlagen des Sports" (TUM, Bachelor of Science), Sport- und Fitnesskaufmann, KGG und MTT - Ausbildung, Lizenzierter Fitness-Trainer DSSV, Indoor- Cycling Instructor, Kickbox Aerobic Basic Instructor (WAKO), Aqua-Fitness-Instructor, Trainer B-Lizenz im Handball.

Durch eine gezielte Anamnese und darauf abgestimmte Beratung finden Sie das passende Fitnesspaket. Mir ist der Alltagsbezug wichtig, weil es nicht sinnvoll ist, etwas zu trainieren, das in keinem Zusammenhang zu Ihrem üblichen Tagesablauf steht. Oft sind es Kleinigkeiten, die man ändern kann, um eine große Wirkung zu erzielen.

Personal Training kann eine Alternative oder Ergänzung zum Fitnesscenter oder Vereinssport sein. Besonders wenn Ihre Zeit knapp ist und Sie Ihre Freizeit sinnvoll nutzen wollen, biete ich ein individuelles Training und persönliche Betreuung an. Ein zusätzlicher Vorteil: Sie haben die Möglichkeit an verschiedenen Orten zu trainieren, z.B. im eigenen Trainingsclub, zu Hause, im Büro, im Fitnesscenter oder an der frischen Luft.

Ihre physische und auch psychische Gesundheit verbessert sich schnell, indem Sie Ihre körperliche Fitness durch ein gezieltes Training verbessern. Ihr Alltag wird leichter und Sie werden schnell an Lebensfreude gewinnen. Ihr neues Selbstbewusstsein hilft Ihnen, erfolgreicher zu werden.

In der Eins-zu-Eins Betreuung erhalten Sie ein auf Sie zugeschnittenes Training mit abwechslungsreichen Trainingsinhalten,
Konditionstraining, Herz-/ Kreislauftraining, Krafttraining, Beweglichkeitstraining oder auch medizinischem Training. Sie bekommen Ernährungshinweise und ich führe eine regelmäßige Erfolgskontrolle durch. Die Termine gestalten wir flexibel.

Ich biete allerdings auch Zweier-Gruppentraining an, sowie Kleingruppentraining - ganz wie Sie wünschen.

Entscheiden Sie sich jetzt, den leichten Weg mit mir zu gehen. Ich freue mich bald von Ihnen zu hören.

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Calendar 5 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Seit mehr als 5 Jahren bin ich in der Gesundheitsbranche tätig. Im Anschluss an meine Ausbildung bei einer Bausparkasse in Stuttgart und parallelem Studium der Sportökonomie an der SRH Hochschule Heidelberg, begann meine Karriere in der Gesundheitsbranche in einem großen Stuttgarter Gesundheits- und Fitnesszentrum unter Leitung von Prof. Dr. Helmut Malchow, früher Chefarzt im Klinikum Leverkusen.
Nach weiteren Stationen in München als Studioleiter im Fitness- und Wellnessclub INJOY und einem Jahr Teilzeitanstellung als Personal Trainer im Premium-Fitnessstudio ELEMENTS habe ich mich 2015 als Personal Trainer selbstständig gemacht. Zu erleben, wie es meinen Kunden zunehmend gesundheitlich besser geht, sie sich körperlich, geistig und seelisch wieder wohlfühlen, das begeistert und motiviert mich.
Zahlreiche Fortbildungen und Lizenzen in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Psychologie und Stressmanagement haben mich meinem Ziel nahe gebracht, einer der kompetentesten Personal Trainer auf dem Deutschen Markt zu werden. Mein Master-Studium (M.A) in Prävention und Gesundheitsmanagement unterstützt mich weiter darin.

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5,0 (9)
Map placeholder 82319, Starnberg
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Über den Profi

- Personal Training: (Krafttraining, Functional Fitness, Präventives / Berufsspezifisches Training, Postnatales Training)

- Ernährungscoaching: (Körperfettreduktion / nachhaltiges Abnehmen, Gesunde, bewusste Ernährungsweise, Muskelaufbau)

Ihnen fehlt das nötige Know-How, die Motivation, das Durchhaltevermögen? Starten Sie jetzt ein neues Kapitel in Ihrem Leben, ein neues Projekt. Mit Project Shape biete ich Ihnen die Möglichkeit, mit Hilfe von speziell auf Sie abgestimmten Trainings- sowie Ernährungsprogrammen Ihre Ziele zu erreichen.

Tobias Wissmann (geb. 02.04.1992)

- Bachelor of Arts Fitnesskökonomie
- 6 Jahre Erfahrung im Personal Training und Ernährungscoaching
- 12 Jahre Trainingspraxis (Bodybuilding, Kampfsport, American Football)
- Wettkampferfahrung im Bodybuilding

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