Die besten Personal Trainer in Münster

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Über den Profi

Als Experte für Fettverbrennung helfe ich jährlich mehren Dutzenden Kunden, endlich abzunehmen und deren Wunschgewicht zu erreichen. Durch mein Studium in Fitnessökonmie bin ich in der Lage, Ihnen nicht nur im Sport, sondern auch in der Ernährung und im mentalen Bereich Unterstützung zu bieten. Das Wichtigste bei all der fachlichen Kenntnis ist jedoch das Training so zu gestalten, dass es Spaß macht und sie gerne trainieren. Nur so ist gewährleistet, dass Sie am Ball bleiben.

Wir werden gezielt und nachvollziehbar etwas zum Ausgleich für die Gesundheit und die persönliche Leistungsfähigkeit tun. Sie können von mir Respekt und einfühlsame Instruktionen erwarten.

Das Training kann gerne draußen, bei Ihnen zuhause oder in einem Partnerstudio stattfinden. Auch der Zeitpunkt des Trainings kann flexibel nach Ihren Wünschen gestaltet werden.

Suchen Sie sich schon einmal Ihre alte Lieblings-Jeans heraus, sie wird bald wieder passen!

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Calendar 13 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

An vielen Orten wird Sport getrieben und leider kann ich sehr oft beobachten, dass zu viele Fehler gemacht werden.

Sei es durch falschen Ehrgeiz, aus Unwissenheit oder - und das ist für mich persönlich am schlimmsten - durch die Inkompetenz eines Trainers, der seinen Schützling unzureichend korrigiert oder das blaue vom Himmel verspricht.

Ich möchte Sie davor bewahren!
Denn Sport hat nur eine dauerhafte positive Wirkung, wenn Sie gesundheitsorientiert, planmäßig und über einen sehr langen Zeitraum hinweg regelmäßig trainieren.

Ihr Christian Künnemann (Geschäftsführer und Personal Trainer der PTG GmbH)

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Calendar 23 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Sport und Gesundheit als Leidenschaft - jeder kann seine Ziele erreichen. Aus dieser Leidenschaft fühlte ich mich immer für Ihre Gesundheit verantwortlich - und nutze diese innere Begeisterung, Menschen mit auf diese Reise zu nehmen. Neugier und Bereitschaft sich Veränderungen zu stellen und Herausforderungen annehmen - das fängt im Kopf an. Als Begleiter nehme ich diese Verantwortung ernst und schaffe Möglichkeiten für Work-Life-Balance. Ich bin überzeugt, dass Sie es auch schaffen.

Ich bin lizenzierte Personal Trainerin des DFAV und habe sämtliche andere Lizenzen erworben, die Sie meiner Website entnehmen können. Bereits seit 1996 bin ich im Sportbereich tätig und seit 2007 arbeite ich als Personal Trainerin.

Ich lege großen Wert auf eine individuelle Beratung - Ihre Bedürfnisse werden für ein gesundes und effektives Training realisiert, damit Sie Ihre Ziele erreichen. Professionalität steigert die Effizienz des Trainings, um mehr Körperbewusstsein und spürbare Erfolge mit Motivation und Spaß umzusetzen. Flexibilität sind selbstverständlich für Ort und Zeit des Trainings - ob in der Natur oder zu Hause, im Fitness Studio oder am Arbeitsplatz.

Ich biete Ihnen folgende Trainingsschwerpunkte:

Aqua-Fitness
Athletic-Training
Ausdauertraining
Outdoor Fitness
Lauftraining
Funktionelles Training
Flexibar
XCO
High Intensity Interval TrainingHIIT
Sport Gymnastik
Inlineskating
funktionelles Rückentraining (Rumpf)
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Gleichgewichtstraining
Ernährung Gewichtsmanagement Gewichtsreduzierung
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
Motivation Coaching
Mentales Training
Seminare und Workshops
Stressmanagement

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Über den Profi

Ich bin Christian, Personal Trainer und Referent im Gesundheitsmanagement.

Bereits während meines Studiums der Sportwissenschaft an der Universität Frankfurt habe ich die Fitnesstrainer A-Lizenz erworben und begonnen als Trainer zu arbeiten. Zudem leite ich als Referent für Präventions- und Schulungsmaßnahmen Workshops, Vorträge und Messungen zu den Themen Ernährung, Kraft, Gesunder Rücken und Bewegung am Arbeitsplatz.

Mit wissenschaftlichen Ergebnissen, wie beispielsweise B.I.A., Back Check und Medi Mouse, helfen wir Ihnen Ihr gewünschtes Ziel zu erreichen.

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Calendar 15 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Persönliche und individuelles Coaching für jedes Alter und Fitness Level!

Seit über 12 Jahren begleite ich Menschen als Personal Trainer und unterstütze sie bei ihren Zielerreichung - der besseren Fitness und Gesundheit.
Nach meinem Abschluss als Sportwissenschaftler mit den Schwerpunkten der Sportmedizin und Psychologie, habe ich mich stetig weiterentwickelt und Ausbildungen u.a. zum Personal Trainer, Rückenschullehrer, Functional Trainer absolviert. Als Berater für betriebliche Gesundheitsförderung halte ich Seminare und Workshops "Rund um das Thema Gesundheit und Fitness" in Unternehmen und öffentlichen Einrichtungen. Auch Präventionskurse (§20) zu den Themen Bewegung, Rücken und Stressbewältigung gehören zu meinem Portfolio.

Nach einem ausführlichen Beratungsgespräch legen wir gemeinsame Ziele fest.
Mit Hilfe eines Fitness Checks bestimmen wir ihr Leistungslevel und starten dann mit dem individuellen Trainingskonzept.
Je nach Zielsetzung sind auch Kleingruppentrainings möglich.
Das Training findet in meinen PT Räumen in Darmstadt/Weiterstadt (Nähe Loop 5), bei Ihnen zu Hause, im Büro oder in freier Natur statt.
Ich würde mich freuen, Sie in einem unverbindlichen Erstgespräch kennenzulernen.

Qualifikationen:
Sportwissenschaftler M.A.
Lizenzierter Personal Trainer - PTA
Functional Trainer
„Rückenschullehrer/in Forum Gesunder Rücken – besser leben e.V./ KddR“
AGR "Referent für rückengerechte Verhältnisprävention"
Kursleiter Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen
EREPS zertifizierter Personal- und Fitnesstrainer
Nordic Walking Instructor
PST Taping
Myofascial Taping
DHB Handballtrainer

Schwerpunkte:
Qualifiziertes Training bei Rücken- und Gelenkbeschwerden - wieder schmerzfrei durch den Alltag!
Gezielter Muskelaufbau bzw. Kräftigung
Gewichtsmanagement
"Alltagstaugliches" Ernährungs- und Bewegungskonzept
Faszien Training
Entspannungstraining und Stressbewältigung
Ergonomie Beratung am Arbeitsplatz
Workshops

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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Sie möchten wieder schmerzfrei oder fitter werden? Das ist möglich mit uns. Unser Ziel ist es, jedem Menschen individuell zu seinen Höchstleistungen zu bringen, damit jeder sein eigenes Ziel erreicht und wieder einen schmerzfreien schönen Alltag leben darf.

Daher habe ich nach meinem Studium als Sportwissenschaftler/ Sportmediziner und weiteren Ausbildungen zum Trainer für Kraft A-Lizenz, Ernährungsberater, Rückenschulleiter, Trainer für Kraft und Muskeln und Osteoporosetrainer absolviert. Damit jeder Kunde seine Bedürfnisse und Trainingsziele erreichen kann, habe ich ein Team mit Fachleuten gegründet. Das Team besteht aus Sportwissenschaftler/Sportmediziner, Ernährungsberatern, Physiotherapeuten und Osteopathen.

Deshalb legen wir besonders Wert auf die Technik im Training, um Fehlhaltungen bzw. Schmerzpunkte abzubauen.
Zunächst ist es wichtig ein ausführliches Beratungsgespräch zu führen, um das Trainingsniveau und die Trainingsziele festzulegen. Mit unseren Kunden trainieren wir überall. Der Kunde kann nach seinen Wünschen den Trainingsort zu Hause, im Garten, in der Natur, im Büro oder im Fitnessstudio wählen.

Das Training setzt sich zusammen aus einer Aufwärmphase, einem Workout und einem Cool Down. Hierbei wird mit eigenem Körpergewicht gearbeitet oder mit verschiedenen Sportgeräten wie dem Schlingtrainer, Hanteln und Tube.
Wer Muskeln aufbauen, Fett verbrennen, Stress abbauen, Rücken stärken oder nach der Schwangerschaft schnell wieder fit werden möchte, ist genau richtig hier. Eine Veränderung der Leistung bzw. Körperform und Körperhaltung ist schon in kürzester Zeit bemerkbar.

Vereinbaren Sie einfach jetzt einen Termin zur ihrer Wunschfigur. Sie erreichen uns

Montag bis Freitag von 6 - 23 Uhr
Samstag & Sonntag von 9 -20 Uhr

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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Ich biete folgende Speziell zertifizierte Leistungen:
Personal Trainer Zertifikat
Fitness Trainer A Lizenz
Fitness Trainer B Lizenz
Ernährungsberater Lizenz
Crossfit, Bodyweight, Weightlifting Zertifikat
TRX -Functionaltrainer Lizenz
Gruppentraining Lizenz
Kettlebell Zertifikat

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Über den Profi

Ich kann auf über 20 Jahre Erfahrung im Beruf zurückgreifen: zusätzlich zum Studium der Sportwissenschaften konnte ich sämtliche Lizenzen aus den Gebieten Kraftsport, Yoga und Kampfsport erwerben. Viele Jahre war ich Ausbilder und Referent beim DSSV und habe auf zahlreichen nationalen und internationalen Fitnessveranstaltungen als Presenter gearbeitet.

Meine Spezialitäten sind funktionelles Yogatraining und kampfsportorientiertes Kraftausdauertraining. Während des Trainings achte ich stets auf eine gute Atmosphäre und schärfe Ihr Bewusststein für Ihren Körper. Mein Ziel ist es, Ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zu erhöhen.

Ich betreue sie stets individuell, persönlich und 1 zu 1. Sie wählen den Trainingsort, gerne komme ich zum Beispiel auch zu Ihnen. Kostenlos biete ich Ihnen zunächst einen Gesundheitscheck, eine persönliche, individuelle Beratung, eine Training- und Zielplanung und ein halbstündiges Probetraining an. Ich spreche deutsch, englisch und bulgarisch.

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Über den Profi

Von diesen Qualifikationen profitieren Sie:

• Gelernter Koch mit 7-jähriger Berufserfahrung
• Studium der Ernährungswissenschaften (Dipl. oec. troph.)
• Qualifizierter Ernährungsberater mit Krankenkassenzulassung
• Rezeptautor für Kochbücher, Zeitschriften und Webseiten
• Dozent und Lehrbeauftragter für Bildungseinrichtungen
• Ernährungsberater im Einsatz für betriebliche Gesundheitsförderung
• Fitness Trainer A-Lizenz und Lauf Instructor

Mein Schwerpunkte in der Ernährungsberatung:
• Nachhaltige Gewichtsreduktion
• Vorbeugen von Folgeerkrankungen (z.B. Diabetes, Gicht, KHK)
• Optimierung der Essgewohnheiten auch bei Stoffwechselerkrankungen
• Symptom-Beseitigung bei Lebensmittelunverträglichkeiten
• Ernährung und Planung im Freizeit- und Leistungssport
• Vegane und mediterrane Ernährung

Mein Angebot für die Ernährungsberatung:
• Je nach Zielsetzung 3 bis 6 Beratungen à 60 Minuten
• Klärung der Ziele mit anschließend genauer Festlegung der Beratungsdauer sowie Besprechung der Teilziele
• Mehr Freiraum und Motivation zur eigenverantwortlichen Umsetzung der Ziele durch regelmäßigen Austausch via e-Mail, Whatsapp, Telefon
• Gemeinsame Praxis – vom Kühlschrankcheck bis zum Einkaufstraining
• Erstellung individueller Rezepte und gemeinsames Kochen einfacher und schneller Gerichte für den Alltag
• Besprechung IST-und SOLL-Zustandes (à 90 Minuten einmalig 200,- €)
• Einzelberatung ohne e-Mail, Whatsapps, Telefon jeweils 69,-€ pro Stunde
• Beratungspaket für 6 Monate jeweils 100,-€ (Monats-Abo)
• Bezuschussung der Krankenkassen ist gegeben durch Berater Qualifikation nach Prävention §20 (SGB Nr.1)

Mein Schwerpunkte im Personal Training:
• Schlanker werden und die Wunschfigur erreichen
• Vorbereitung auf Urlaub, Hochzeit, Fotoshooting usw.
• Umsetzung eines aktiven Lebensstil für Singles und Familien
• Vorbereitung auf einen Wettkampf

Mein Angebot für das Personal Training:
• Im Erstgespräch genaue Festlegung der Teilziele und Betreuungsdauer
• Je nach Zielsetzung eine Betreuungszeit von 6 bis 12 Monaten
• Gemeinsames Training (Krafttraining, Functional Training, Laufen)
• Erstellung individueller Trainingspläne für Indoor oder Outdoor
• Eigenverantwortliche Umsetzung der Trainingsziele mit wöchentlicher und monatlicher Kontrolle (Fitness Checkup alle 4 Wochen)
• Erfassung und Besprechung der Körperentwicklung alle 4 Wochen (z.B. Umfänge, BIA-Messung, Hautfalten-Messung, Körperwaage)
• Anamnese und Fitnesscheck einmalig 180,- Euro
• Betreuungspaket für 12 Monate jeweils 65,- Euro (Monats-Abo)

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