Die besten Masseure in Hamburg

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Trophy 29 mal gebucht
Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Unser Konzept ist ideal für Menschen die nur wenig freie Kapazitäten haben und diese Zeit sinnvoll für Ihre Gesundheit nutzen wollen.

Dabei führt die ganzheitliche Betrachtung des Körpers bei unseren Maßnahmen schnell zu sichtbaren Erfolgen.

Das können wir Ihnen anbieten:

- Personal Training durch lizensierte Trainer
- Ernährungsberatung und Gewichtsreduktion
- Kampfkunst: Boxen, Kickboxen, Karate, Jiu Jitsu
- Medizinische Trainingstherapie
- Osteopathie
- Massage
- Psychotherapie & Coaching

Nachfolgend ein Interview der Zeitschrift Vita Guide mit Sascha Bade.

Sascha Bade und sein Team haben die perfekten Voraussetzungen für Ihre Kunden geschaffen und sich ihre Gesundheit zum Ziel gesetzt. In einem INTERVIEW hat er uns erzählt, wie sie das schaffen.

Herr Bade, Sie sind Personal Trainer. Was hat Sie dazu bewegt?
Bewegung und Sport waren schon immer ein zentraler Punkt in meinem Leben. Genauso wie der Wunsch, Menschen zu helfen. Daher habe ich mich für die Kombination von Osteopathie und Personal Training entschieden.

Inwiefern spielt Osteopathie eine Rolle beim Personal Training?
Beim Personal Training stelle ich oft gesundheitliche Einschränkungen meiner Kunden fest. Andersrum stellt sich bei osteopathischen Behandlungen heraus, dass meine Kunden gerne zusätzlich trainieren würden, um in Bewegung zu bleiben. Daher ist die Kombination grundsätzlich sehr sinnvoll.

Ernährungsberatung und psychologische Beratung gehören ebenfalls zu Ihren Leistungen. Wieso?
Die Ernährung ist der Treibstoff unseres Lebens. Deshalb kann man gesundheitliche Einschränkungen oftmals auf suboptimale Ernährung zurückführen. Viele unserer Kunden möchten Gewicht reduzieren. Da reicht Personal Training allein meist nicht aus. Ebenso wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist die Psyche. Um den Bedürfnissen unserer Kunden vernünftig begegnen zu können, haben wir uns für jeden Bereich Experten ins Boot geholt. Jede unserer Leistungen kann aber natürlich unabhängig von anderen wahrgenommen werden.

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Calendar 16 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Qualifikationen:
Staatl. Geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Personal Trainerin
Sporttherapie (DVGS)
Rückenschullehrerin
Nordic Walking & Walking Coach
Pilates Coach
Yogalehrerin
Massage – Therapeutin
Heilpraktiker Ausbildung
Wirbelsäulentherapeutin nach Dorn
Stoffwechselberaterin B-Lizenz
Dozentin für betriebliche Gesundheitsförderung
usw.

Schwerpunkt-/ Einsatzgebiete:
• Gewichtsreduktion und Ernährungsberatung (letzteres auch bzw. gerade für Personen mit gesundheitlichen Beschwerden und Medikamenteneinnahme)
• Bodyforming – Körperdefinition
• Rückenprophylaxe und Therapie
• Funktionelles Training
• Stoffwechselanalyse und Beratung (mittels High Tech Spirometrie)
• Yoga & Pilates & verschiedene Entspannungstechniken
• Massage und Behandlungen nach spezifischen Ansätzen wie der Dorn-Methode
• Umsetzung von Maßnahmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung
• Fachvorträge im Bereich Rückengesundheit, Ernährung, betriebliches Gesundheitsmanagement und Ergonomie

Hallo, ich bin Sandra Martek, Ihre EnergieGewinnerin –
als Gesundheitscoach und PREMIUM PERSONAL TRAINERIN ® .

Wenn Sie sich fragen

Wie komme ich zurück zu der Leistungsfähigkeit, die ich als jüngere Version von mir kenne?
Wie schaffe ich es, körperlich und mental (wieder) in Form zu kommen und zu bleiben – trotz privater und beruflicher Herausforderungen?
Wie werde ich die überflüssigen Kilos und Pfunde los, die sich in den letzten Jahren angesammelt haben?
Wie können Fitness und ausgewogene Ernährung tägliche Realität werden – und nicht nur dann klappen, wenn ich mal einen guten Tag habe?

… sind Sie bei mir genau richtig.

Ein Mangel an Energie wirkt wie eine Blockade. In einem körperlich und mental energetisch geschwächten Zustand fehlt die Kraft zur Veränderung. Es fällt schon schwer, eine Entscheidung zu treffen. Doch wohin verschwindet Ihre Energie – und warum können Sie keine neue schöpfen? Sie haben schon „alles ausprobiert“ und glauben, das Problem sitzt tiefer? Eines ist sicher: Sie selbst müssen Teil der Lösung werden. Begreifen Sie Ihre Gesundheit als kostbaren Schatz, um den es sich lohnt zu kämpfen. Er ist Ihre erneuerbare Energiequelle! Erst wenn Sie sich dessen bewusst sind, ist der erste Schritt getan.

Meine Aufgabe ist es, Sie auf den Weg zu bringen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Fitness als stabilen Zustand zu etablieren. So bringen Sie mehr Freude, Vitalität und Energie in Ihr Leben. Dabei ist eines unverzichtbar: Ihre Mitarbeit!

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Über den Profi

Ich arbeite mit zwei erfolgreichen Ernährungskonzepten (Gesund & Aktiv und Pro Immun M). Gesund und Aktiv eignet sich besonders gut zum Abnehmen und hat eher einen Schwerpunkt auf die Stoffwechselanalyse. Bei dem Pro Immun M geht es um Lebensmittelunverträglichkeiten. Dies greift sehr stark in die Regulation der Gesundheit ein, besonders bei entzündlichen Erkrankungen. Auch Darm-Laboranalyse kann wichtig sein und wird hier in der Praxis angeboten.

Im Bereich Massage biete ich folgende Techniken an: klassische Wohlfühlmassage, Dorn&Breuß Wirbelsäulen-Behandlung, Cranio-Sakrale Osteopathie und Lymphdrainage. Ich bilde auch Ärzte, Heilpraktiker, Masseure und Physiotherapeuten in verschiedenen Anwendungen aus.

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Über den Profi

SPORTALIVE® steht für ein gesundes und energetisches Lebensgefühl. Wir garantieren Dir Personal Training im Premiumsegment. Durch die individuelle Betreuung hast Du die Freiheit, Bewegung in Deinen Alltag mit Beruf und Familie sinnvoll und effizient integrieren zu können. Du hast die Möglichkeit die Trainingseinheiten perfekt auf Deine Bedürfnisse und der Dir zur Verfügung stehenden Zeit wöchentlich abzustimmen, sodass es zu Deinem Lebensstil passt. Mit diesem bewährten Konzept genießt Du das Privileg, völlig flexibel und ungebunden Deine Freizeit optimal zu gestalten.
Zu unseren Angeboten gehören:
Personal Training
Kleingruppentraining
Stand Up Paddling
Fitnesskurse
Massage
Seminare / Workshops
Vorträge
Betriebliche Gesundheitsförderung
Ernährungsberatung
Physiotherapie
Hautfachberatung / Make Up
Mutter - Kind - Training

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Calendar 9 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

SPORTALIVE® steht für ein gesundes und energetisches Lebensgefühl. Durch die individuelle Betreuung hast Du die Freiheit, Bewegung in Deinen Alltag mit Beruf und Familie sinnvoll und effizient integrieren zu können.

Du trainierst mit mir mit einem auf Dich und Deine Bedürfnisse individuell zusammengestellten Programm in privater und entspannter Atmosphäre. Zu meinem Konzept gehört neben dem ganzheitlichen funktionellen Trainingsprinzip auch die Beratung und Betreuung in Sachen Ernährung und Lifestyle.
Meine Schwerpunkte:
•Functional Training
•Gewichtsreduktion
•Muskelaufbau
•Definition
•Faszientraining - Lockerer Rücken - Entspannter Nacken
•Gesundheitsorientiertes Rückentraining - Ausgleich zum Büroalltag
•Laktat-Fettstoffwechsel-Analyse
• Sport- und Wellnessmassage
• Taping

Eine Trainingsstunde in der SPORTALIVE® Lounge kostet 79€ / Stunde.

Hol Dir Dein Training nach Hause*:
Du bist in der Woche einfach zeitlich zu eingebunden, um noch zusätzlich in meine Lounge zu gelangen? Ich biete Dir die Lösung! Stimmen die räumlichen Gegebenheiten, komme ich auch direkt zu Dir nach Hause. Völlig unabhängig und flexibel kannst Du somit Deine Trainingseinheiten optimal Deinem Lebensstil anpassen.

* Hierbei erhebe ich zusätzlich einen Aufpreis und berechne die Anfahrt.

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Trophy Kürzlich gebucht

Über den Profi

Schließen Sie Ihre Augen und genießen Sie die wohltuenden Massagen in der Praxis Bodywellness in Hamburg Schnelsen. Entspannung pur erwartet Sie bei einer Klassischen-, Wellness-, Sport-, Kopf- oder Gesichts-Masssage. Das freundliche Team um die erfahrene Massage-Therapeutin Katrin Attia-Loebe bietet Ihnen auch professionelle Unterstützung bei Fragen rund um Fitness und Ernährung.

Vergessen Sie für ein paar Momente den stressigen Alltag und tanken Sie neue Energie. Lassen Sie sich entführen in eine Welt des ganzheitlichen Wohlbefindens, das Team von Bodywellness Hamburg freut sich auf Ihren Besuch.

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Calendar 20 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Meine Expertise basiert auf meiner Ausbildung zur Bewegungs- und Gesundheitspädagogin, meinem Studium zur Diplom Sportwissenschaftlerin und diversen Weiterbildungen. Mein Ziel ist es, Menschen individuell auf ihrem Weg zu besserer Fitness und Gesundheit zu begleiten. Meine Schwerpunkte sind Rückengesundheit, Fitness, Mentaltraining. Ich habe diverse Weiterbildungen, z.B. in Ernährung, Mentaltraining, Coaching, Nordic Walking, Aqua-Fitness und im Faszientraining. Ich bin Präventionstrainerin und arbeite ganzheitlich. Ich biete Kurse zu Rückengesundheit, Stressmanagement, Schmerzmanagement, Nordic Walking und Massagen mit achtsamer Qualität. Ich arbeite mit allen Altersgruppen, z.B. Schwimmenlernen für Kinder, Beckenbodentraining nach der Geburt und Anti-Sturz-Training für Senioren. Häufig bin ich in Firmen unterweg im Betrieblichen Gesundheitsmanagement. Bei gesundheitlichen Themen biete ich Gesundheitscoaching an. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse jedes Kunden ein und passe das Training individuell an. Deshalb lege ich besonders viel Wert auf ein ausführliches Beratungsgespräch, um Trainingsziele und -methoden festzulegen. Beim Abnehmcoaching z.B. ist das Zusammenspiel von Ernährung, Training und Motivation sowie die Entspannung wichtig zur Erreichung des Zieles. Am liebsten trainiere ich mit meinen Kunden draußen in der Natur. Auf Wunsch kann ein Termin aber auch bei Ihnen zu Hause, im Garten oder im Büro stattfinden. Sofern wir nicht nur das eigene Körpergewicht zum Trainieren nutzen, bringe ich das notwendige Equipment mit. Auf Ihre Anfrage freue ich mich, denn jeder Weg ist einzigartig und der Spaß ist immer dabei. Weiteres auf burger-training.de und unter 0157 85102878.

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Trophy Kürzlich gebucht
Calendar 5 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Du möchtest gerne deinen inneren Schweinehund besiegen? Dich gesünder ernähren und dich sportlich betätigen, um einen gesunden Lifestyle zu verfolgen? Dann bist du bei mir genau richtig! Ich verhelfe dir durch ein hochqualifiziertes individuelles Fitnesstraining und einer dazugehörigen Sporternährungsberatung zu deinen Zielen!

Durch meine langjährige Erfahrung als Trainer im Fitnessstudio und meiner Qualifikationen:
Diplom Sport- und Gesundheitstrainer
Fitnesstraining B-Lizenz
Rückentraining A-Lizenz
Sporternährungsberater
Personaltrainer A-Lizenz
Sportmedizinisches Fitnesstraining A-Lizenz
Cardio instructor by swinn (Spinning)
Erfahrungen im Kraftdreikampf (Vizelandesmeister UPC 2015)
Sport und Fitnesskaufmann (IHK)

Bin ich in allen Bereichen des Fitnesssports einzusetzen. Ich passe mich flexibel deinen Zielen an. Sei es das Herz-Kreislauf Training (z.B. Spinning), Haltungskorrekturen und Beweglichkeitstraining, Verbesserungen von Folgeerscheinungen früherer Krankheitsbilder/ Stabilitätstraining (functionaltraining) und Faszientraining, Bodybuilding, Kraftdreikampf (Steigerung der Maximalkraft; Wettkampf Vorbereitung), Ernährungsberatung und Ernährungspläne angepasst an dein Training, sowie Körperfettreduzierung.

Die Ehrlichkeit zu dem Erreichen deiner Ziele steht bei mir an erster Stelle.
Du erhältst bei mir eine eigens für dich angelegte Mappe in der wir deine erreichten Ziele festhalten,
wenn gewünscht auch vorher/nachher Fotos.
Ich freue mich auf deinen Kontakt und unser baldiges Training!

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Über den Profi

Tiefe Bindegewebsmassage:
Dauerhafte Fehlhaltung und einseitige Belastung führen zu einer Verklebung der Faszien, des Bindegewebes um die Muskeln. Dieses führt zu schmerzhaften Beschwerden. Bei der tiefen Bindegewebsmassage werden die Faszien durch langsame, tiefe Striche entlang der Muskeln gelockert. Sie erfahren Erleichterung in verspannten Bereichen und positive Auswirkungen auf Ihre Körperhaltung.

Ernährungsberatung:
Ich gebe individuelle Ernährungsberatungen auf Basis meines Studiums der Oecotrophologie und meiner Ausbildung zur Ayurvedischen Ernährungsberaterin.
Wir beleuchten Ihre aktuelle Ernährungs- und Lebenssituation, um auf Sie zugeschnittene Empfehlungen zusammenzustellen und damit Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu steigern.

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