Die besten Ernährungsberater in Bochum

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Calendar 11 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Ich mache schon mein ganzes Leben lang Sport und habe aktiv Basketball gespielt, bis zur Regionalliga. Daher lag es auch nahe, Sport zu studieren und nach meinem Studium habe ich noch meine Personal Trainer A-Lizenz absolviert.
Bei Power Plate habe ich alle Schulungen selber besucht und gebe selber seit 2011 in ganz NRW als Power Plate Master Trainer Schulungen. Desweiteren bin ich lizenzierter EMS-Trainer.

Am Anfang Ihres Trainings steht immer eine eingehende Anamnese. Im nächsten Schritt erstelle ich ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm. Danach beginnen Sie mit dem Workout. 1-zu-1 begleite ich Sie durch effektivste Übungen und achte auf eine saubere Ausführung. Kein herkömmliches Fitnesstraining wird Sie so schnell Ihrem Trainingsziel näher bringen. Im Verlauf der Trainingseinheiten werde ich die Übungen immer wieder anpassen und intensivieren.

Ich trainiere mit Ihnen wo Sie wollen und wann Sie wollen. Die Möglichkeiten sind sehr vielfältig: Beim Einzeltraining in der Lounge erstelle ich mit Ihnen ein Trainingsprogramm jenseits von Power Plate und Miha Bodytech. Einzeltraining im Revier ist da, wo Sie trainieren wollen. Oder ich komme zu Ihnen nach Hause und Sie machen Ihr Arbeitszimmer oder Garten zur ganz persönlichen Trainingslounge. Auch EMS Training ist bei Ihnen zu Hause möglich.

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Calendar 25 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Profitieren Sie von meiner jahrelangen Erfahrung als ausgebildeter Personal Trainer, Functional Trainer, TRXⓇ Trainer und Ernährungsberater. Mein Ziel ist es, Menschen individuell auf ihrem Weg zu besserer Fitness und Gesundheit zu begleiten. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse jedes Kunden ein und passe das Training individuell an. Deshalb lege ich besonders viel Wert auf ein ausführliches Beratungsgespräch, um Trainingsziele und -methoden festzulegen.

Am liebsten trainiere ich mit meinen Kunden draußen in der Natur. Auf Wunsch kann das Workout aber auch bei Ihnen zu Hause, im Garten oder im Büro stattfinden. Sofern wir nicht nur das eigene Körpergewicht zum Trainieren nutzen, bringe ich das notwendige Equipment mit.

Beim anspruchsvollen TRXⓇ Training, einem speziellen Ganzkörper-Workout mit nicht-elastischen Gurten, reichen bereits 20 Minuten aus, um intensiv und äußerst effektiv zu trainieren.

Leistungen, die ich anbiete:
-Motivationstraining
- Präventionstraining
- Rehasporttraining
- Körperfettmessung/-Analyse
- Spiroergometrie
- Koordinationsschulung
- Muskelaufbau
- Muskelstraffung
- Bewegungsangebote speziell für Kinder
- Saisonvorbereitung für Mannschaften aus den Ballsportbereichen
- Saisonvorbereitung für Individualsportler
- Functional Training
- HIIT Training
- Ernährungsberatung
- Gewichtsreduktion
- Ausdauertraining
- TRX Suspension Training

Ich habe unter anderem folgende Lizenzen erworben:
- Diplom Sportwissenschaftler
- Diplom Sportmanager
- Aerobic B/A Lizenz
- Groupfitness Instructor
- Personaltrainer
- Fachübungsleiter Rehasport

Sollten Sie noch Fragen haben, zögern Sie nicht mich zu kontaktieren. Ich freue mich darauf von Ihnen zu hören.
Ihr Marco Höffken

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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Mein Ziel ist es, Dich als Coach nicht nur zu beraten, sondern vielmehr auf Deinem Weg zu einem neuen Lebensgefühl zu begleiten, auf Deine individuellen Wünsche einzugehen und sicherzustellen, dass Du Deine gesteckten Ziele mit Spaß an Bewegung und der richtigen Ernährung erreichen kannst!

Das heißt für Dich, neu entdecken, wozu der menschliche Körper geschaffen ist; Bewegung in der freien Natur und an der frischen Luft!

Die Leidenschaft für den Sport, das große Interesse an bewusster Ernährung und die absolute Freude an der Bewegung sind für mich die größte Motivation, im täglichen Training mit meinen Kunden stets mein Bestes zu geben. Dabei lege ich besonderen Wert auf ein ausführliches und umfassendes Erstgespräch, welches für Dich natürlich absolut kostenlos und unverbindlich ist. Deine Ziele sind meine Ziele und auf dem Weg zu einem gesünderen und leistungsfähigeren Körper bin ich als Ansprechpartnerin für nachhaltiges und effektives Personal Training und Food Coaching an Deiner Seite.

Herzlichst,

Alyssa Allenstein

Alle Infos findest Du auch auf meiner Homepage unter www.verwandledich.de!

Hinweis: Ich habe mich entschieden, aus Gründen des Datenschutzes keine Zeugnisse und Zertifikate auf dieser Seite hochzuladen. Natürlich kannst Du diese auf Wunsch gerne einsehen! Ich verfüge über folgende Qualifikationen:

Bereich Sport:

zert. Sporttherapeutin
zert. Personal Trainerin
zert. Functional Personal Trainerin
Cross Trainerin

Bereich Ernährung:

A-lizensierter Food Coach
zert. Ernährungstrainerin
zert. Trainerin für Gewichtsmanagement
zert. Trainerin für Sporternährung
zert. Ernährungsberaterin
zert. Beraterin für Nahrungsergänzung und Supplemente

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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Personaltraining,
Gruppentraining,
Laufschule
Ernährungsberatung
Stoffwechselanalyse
Metabolic Typing

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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Über Julia Szawarski

Sie möchten fit bleiben oder werden. Dem Alltagsstress mit Entspannung oder Yoga entkommen.

Als Personal Trainerin biete ich Ihnen ein individuelles Training auf Sie zugeschnitten.
Nutzen Sie die Möglichkeit von verschiedenen Trainings-, Entspannungs- sowie neuesten Ernährungsmethoden.

Durch mein Studium zum Fitnessökonom wie auch meiner Ausbildung zur Yoga Lehrerin und vielen weiteren Fortbildungen, entwickle ich das für Sie passende Trainings-, Entspannung- oder Ernährungskonzept.

Individuelle Betreuung ist sehr wichtig für mich. Nur so können Ziele erreicht werden.

Ich biete professionelles Personaltraining auf Sie zugeschnitten, Yoga Kurse in Kleingruppen und betriebliches Gesundheitsmanagement für Ihr Unternehmen.

Bachelor of Arts in Fitnessökonomie
Personal Trainerin
Trainer für Cardiofitness
Ernährungsberaterin
Gesundheitstrainerin
Yogalehrerin (in Indien absolviert)
Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement
Power Bands Coach

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Über den Profi

Als dreifacher Weltmeister im Figurbodybuilding und mittlerweile 24 Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche, weiß ich auf was es im Sport ankommt. Mit dem Willen und dem Durchhaltevermögen Ziele zu erreichen, werden Sie Schritt für Schritt zum Ziel kommen und der Traumkörper rückt in greifbare Nähe, bis Sie irgendwann zurückblicken auf eine ausdauernde und gesunde Zeit, in der Sie sich mit einem individuellen Trainings- und Ernährungssystem in neue Höhen katapultiert haben.
Da Sie Ihre Leistungsfähigkeit aber nicht nur sportartspezifisch benötigen, sondern auch im Alltag, setze ich genau dort an. Meine Betreuungsphilosophie beruht auf einem maximal funktionellen und alltagstauglichen Trainings- und Ernährungskonzept, denn wir wollen genau da ansetzen, wo von Ihnen die Leistung gefordert wird.
Funktionelles Training Outdoor und Indoor steht daher bei mir an erster Stelle. Hierbei möchte ich mit Ihnen den Weg beschreiten, auf dem Sie lernen, dass Ihr Training immer und überall stattfinden kann, denn Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Schlingentrainer oder elastischen Bändern können Sie in den eigenen vier Wänden, in der Natur und auch auf Geschäftsreisen im Hotelzimmer absolvieren. Sie sollen in erster Linie lernen, dass es sie nicht gibt; die Ausrede heute nicht zum Training gekommen zu sein.
Ich freue mich Sie auf dem Weg in eine gesunde und vitale Zukunft begleiten zu dürfen.

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Calendar 12 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

- Personal Trainer Fitness (Personal Trainer Lizenz)
- Health Coach Fitness (Trainer A-Lizenz)
- Fitness- & Gesundheitstrainer (Trainer B-Lizenz)
- Ernährungstrainer Fitness & Gesundheit (Ernährungstrainer Lizenz)
- Zertifizierter Easyballz Coach
- Über 10 Jahre Eigenerfahrung in Fitnesstraining & Ernährung
- Mehrfach selbst über 15-20kg Körperfett verloren
- Mehrjährige Zusammenarbeit mit erfahrenen Wettkampfvorbereitern in Fitness & Bodybuilding
- Teilnahme an Wettkämpfen im Leistungssport Bodybuilding
- Absolvent diverser Fitness- & Gesundheits-Workshops in den Bereichen Krafttraining, Rehabilitation, Leistungsdiagnostik, Gesundheitsprävention

Hey, mein Name ist Sascha Heupel. Ich bin Gesundheits- und Fitness Coach, sowie Personal Trainer. Ich bin Teil einer Gruppe von Fitness-begeisterten von der Du vermutlich bisher nichts gehört hast.

Wir verlassen uns nicht auf unser Schicksal, das Gesundheitssystem, Nahrungsergänzungsmittel oder den nächsten Diät-Trend, wenn es darum geht ein Leben voller Gesundheit und Wohlgefühl im eigenen Körper zu führen. Das Gegenteil ist der Fall. Wir gestalten unsere Gesundheit und Fitness proaktiv und nehmen unser Glück selbst in die Hand, weil wir wissen, dass dies der einzige effiziente und nachhaltige Weg ist. Wir fühlen uns gegenüber uns selbst verpflichtet unser Potenzial auszuschöpfen.

Wir kämpfen gegen kurzfristige Erfolge, das unglaubliche Informationschaos, sowie das bewusste verkomplizieren von Gesundheit, Ernährung und Training. Daher müssen wir die Dinge anders machen. Wir müssen smarter vorgehen und uns genau auf die Dinge konzentrieren, die den größten Hebel für das Erreichen unserer Ziele haben. Wir wissen, dass das wertvollste unsere Zeit ist und daher müssen wir effizient und Ergebnisorientierung arbeiten, um erfolgreich zu sein. Direkt ab Tag eins und das nachhaltig. Also wie machen wir das?

Wenn Du Dir die existierenden Diäten, Trainer und Fitness-Programme ansiehst wirst du feststellen, dass nahezu niemand in der Lage ist, dir langfristig zu helfen. Wir alle kennen jemanden der z.B. 10-20 kg an Gewicht verloren hat und nun trotzdem sein ursprüngliches Gewicht wieder zurück hat, oder? Die Frage ist doch also: "Warum ist das so, und warum passiert das so oft?". Im vergleich zu den meisten da draußen, haben wir das einfache und wirklich relevante Wissen über Training und Ernährung. Wir beschäftigen uns nicht mit unwichtigen Dingen, die keine große Relevanz für unser Ziel haben. Wir gehen nicht 8 Stunden arbeiten und nur bekommen nur für 4 Stunden Geld. Macht das Sinn?

Aber das Wichtigste: Wir bearbeiten nicht nur an unsere Symptomen. Wir beziehen den fundamentalen Kern mit ein. Unseren Kopf, Unsere Glaubenssätze, Unsere Gewohnheiten, Unser Mindset. Körper und Geist bilden eine untrennbare Einheit. Wir haben verstanden das wir uns persönlich weiterentwickeln müssen um erfolgreich zu sein. Trotzdem sind wir Menschen und keine Maschinen. Unser Mindset bestimmt unsere Richtung und unseren langfristigen Erfolg.

Wir lieben es die Dinge einfach und effektiv zu halten und brechen mit gesellschaftlich anerkannten Konditionen. Wenn Du Deinen Arzt fragen würdest oder in die gängige Literatur schaust, dann werden sie Dir sagen, dass was wir machen, ist unmöglich. Aber es passiert jeden einzelnen Tag. Es passiert durch die Kunst und Wissenschaft, die wir Fitness & Mindset "Hacking" nennen.

We are Fitness & Mindset Hackers and your mindset is everything!
You are just one Mindset-Hack away...

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Über den Profi

KÖRPERARBEIT passt sich Ihrer Lebenssituation an. Wir vermitteln Ihnen Wissen und Handlungskompetenzen, um die Anforderungen des Lebens in einer lebendigen Balance von Anspannung und Entspannung bewusst zu bewältigen.

KÖRPERARBEIT ist sehr vielseitig und macht Spaß. Auf unserer Homepage informieren wir Sie über unsere Angebote zum Personal Training, zur Firmenfitness und Gesundheitskursen, sowie zur Ernährungsberatung und Stressmanagement.

Wir sind ein Team aus Sportwissenschaftlern und bieten Ihnen ein ausführliches Personal Training. Dabei handelt es sich um eine Mischung aus Bewegungsangebot (Verbesserung der allgemeinen Fitness, Gewichtsreduktionstraining, hochintensives Intervall Training etc.), Ernährungsberatung (Ernährungsanalyse, Ernährungsumstellung, Einkaufsberatung etc.) und diagnostischen Verfahren (Beweglichkeitstest, Blutdruckmessung, Umfangsmessungen etc.).

Sie haben ein bestimmtes Ziel vor Augen? Dann lassen Sie uns jetzt beginnen. Zusammen packen wir es an und setzen einen individuell ausgearbeiteten Trainings- und Ernährungsplan um, bei dem wir gemeinsam den Spaß an der Bewegung erfahren und Ihr Ziel nie aus den Augen verlieren. Vereinbaren Sie heute noch ein erstes Gespräch mit uns!

Beste Grüße,
Ihr Alexander

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Über den Profi

Mein Ziel ist es, den Menschen mithilfe von Yoga / gesunder Ernährung und Ayurveda einen für Sie individuell gesunden Lebensstil zu entwickeln. Nach meiner Ausbildung zum Intensive Yoga Lehrer habe ich weitere Qualifikationen in Yoga Therapie und anderen Yogastilen gesammelt um eine möglichst große Bandbreite an Werkzeugen zur Verfügung zu haben. Ich stelle mich gerne auf die Bedürfnisse meiner Kunden ein und entwickle mit Ihnen gemeinsam ein auf Sie zugeschnittenes Programm, dass Sie später auch selbst für sich zur Gesundheitserhaltung üben können.

Qualifikationen:
Registered Yoga Teacher (500 Stunden Yoga Alliance)
Intensive Yoga Lehrer (200 Stunden) bei Inside Yoga Frankfurt
Yoga Therapie (300 Stunden) bei Seven Centers Yoga Arts in Sedona, Arizona
Prana Flow Yoga (207 Stunden) bei Shiva Rea, Twee Merrigan, Coral Brown und Simon Park
Svastha Yoga Therapie (100 Stunden) Module 5&6: Stress und Angstzustände & Depressionen bei Ganesh Mohan
Acro Yoga Lunar und Elemental Immersion bei Lucie Beyer und Almuth Kramer
Prajna Yoga (30 Stunden) mit Tias Little: From the Ground Up
Vedischer Gesang (100 Stunden) bei der Krishnamacharya Healing & Yoga Foundation
Heilpraktiker

Spezialisierungen:
Yoga Therapie, Personal Training

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