Die besten Bootcamp Trainer in Bottrop

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Calendar 25 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Profitieren Sie von meiner jahrelangen Erfahrung als ausgebildeter Personal Trainer, Functional Trainer, TRXⓇ Trainer und Ernährungsberater. Mein Ziel ist es, Menschen individuell auf ihrem Weg zu besserer Fitness und Gesundheit zu begleiten. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse jedes Kunden ein und passe das Training individuell an. Deshalb lege ich besonders viel Wert auf ein ausführliches Beratungsgespräch, um Trainingsziele und -methoden festzulegen.

Am liebsten trainiere ich mit meinen Kunden draußen in der Natur. Auf Wunsch kann das Workout aber auch bei Ihnen zu Hause, im Garten oder im Büro stattfinden. Sofern wir nicht nur das eigene Körpergewicht zum Trainieren nutzen, bringe ich das notwendige Equipment mit.

Beim anspruchsvollen TRXⓇ Training, einem speziellen Ganzkörper-Workout mit nicht-elastischen Gurten, reichen bereits 20 Minuten aus, um intensiv und äußerst effektiv zu trainieren.

Leistungen, die ich anbiete:
-Motivationstraining
- Präventionstraining
- Rehasporttraining
- Körperfettmessung/-Analyse
- Spiroergometrie
- Koordinationsschulung
- Muskelaufbau
- Muskelstraffung
- Bewegungsangebote speziell für Kinder
- Saisonvorbereitung für Mannschaften aus den Ballsportbereichen
- Saisonvorbereitung für Individualsportler
- Functional Training
- HIIT Training
- Ernährungsberatung
- Gewichtsreduktion
- Ausdauertraining
- TRX Suspension Training

Ich habe unter anderem folgende Lizenzen erworben:
- Diplom Sportwissenschaftler
- Diplom Sportmanager
- Aerobic B/A Lizenz
- Groupfitness Instructor
- Personaltrainer
- Fachübungsleiter Rehasport

Sollten Sie noch Fragen haben, zögern Sie nicht mich zu kontaktieren. Ich freue mich darauf von Ihnen zu hören.
Ihr Marco Höffken

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Map placeholder 45143, Essen
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Trophy Kürzlich gebucht
Calendar 5 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

- Auswertung Ihrer aktuellen Situation und Bestimmung der Ziele
- Entwicklung Ihres persönlichen Trainingsprogramms: speziell auf Ihr Alter und Ihre körperliche Verfassung abgestimmt
- 1 zu 1 Training an Ihrem Wunschort: zuhause, in der Natur, im Büro oder im Studio
- Verfolgung und Analyse Ihres Erfolgsfortschritts
- Flexible Trainingszeiten
- Kontinuierliche Ernährungsberatung und Erstellung eines Ernährungsplans

Vereinbaren auch Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch um persönliche Ziele und Vorstellungen zu besprechen.

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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Personaltraining,
Gruppentraining,
Laufschule
Ernährungsberatung
Stoffwechselanalyse
Metabolic Typing

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4,9 (8)
Map placeholder 45481, Mülheim an der Ruhr
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Über den Profi

Ich bin:
zertifizierter Personal Fitness Coach & Ernährungsberater

Ich biete:
- Personal Fitness Coaching (Einzeln und in der Gruppe) an.
Hierbei ist alles möglich. Wir können Outdoor trainieren, InHouse, im Fitness Studio uvm.
- Ernährungsberatung
- Erstellung von Trainings- und Ernährungsplänen
- Vorträge
- Gruppen Coachings (z.B. Abnehmworkshops)

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Trophy Kürzlich gebucht

Über den Profi

KÖRPERARBEIT passt sich Ihrer Lebenssituation an. Wir vermitteln Ihnen Wissen und Handlungskompetenzen, um die Anforderungen des Lebens in einer lebendigen Balance von Anspannung und Entspannung bewusst zu bewältigen.

KÖRPERARBEIT ist sehr vielseitig und macht Spaß. Auf unserer Homepage informieren wir Sie über unsere Angebote zum Personal Training, zur Firmenfitness und Gesundheitskursen, sowie zur Ernährungsberatung und Stressmanagement.

Wir sind ein Team aus Sportwissenschaftlern und bieten Ihnen ein ausführliches Personal Training. Dabei handelt es sich um eine Mischung aus Bewegungsangebot (Verbesserung der allgemeinen Fitness, Gewichtsreduktionstraining, hochintensives Intervall Training etc.), Ernährungsberatung (Ernährungsanalyse, Ernährungsumstellung, Einkaufsberatung etc.) und diagnostischen Verfahren (Beweglichkeitstest, Blutdruckmessung, Umfangsmessungen etc.).

Sie haben ein bestimmtes Ziel vor Augen? Dann lassen Sie uns jetzt beginnen. Zusammen packen wir es an und setzen einen individuell ausgearbeiteten Trainings- und Ernährungsplan um, bei dem wir gemeinsam den Spaß an der Bewegung erfahren und Ihr Ziel nie aus den Augen verlieren. Vereinbaren Sie heute noch ein erstes Gespräch mit uns!

Beste Grüße,
Ihr Alexander

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Trophy Kürzlich gebucht

Über den Profi

Willkommen bei unserem Personal Trainer Team in Bochum und Ruhrgebiet. Für Ihre individuellen persönlichen Trainingsziele steht Ihnen unser professionelles Trainer Team bei allen Fragen rund um das Thema Sport, Ernährung und Gesundheit gerne zur Seite. Unser Personal Trainer Team, bestehend aus anerkannten Personal Trainern, Physiotherapeuten, Ernährungsberatern und Sportwissenschaftlern, hilft Ihnen dabei sich gesund und fit zu fühlen.

Profitieren Sie von knapp 15 Jahren Erfahrung in den Bereichen Sport, Fitness und Gesundheitswesen.

Warum Personal Training?
Gerade bei beruflich stark eingespannten Menschen, ist ein zielführendes und effektives Training enorm wichtig. Durch ein maßgeschneidertes Training sparen Sie wertvolle Zeit, denn Sie werden viel effektiver trainieren als alleine im Fitnessstudio.

Unser Trainingsprogramm besteht aus funktionellem Krafttraining, Ernährungsberatung, gezielter Rückenkräftigung, Herzkreislauftraining und kontrollierter Gewichtsreduktion. Dabei begleiten wir Sie durchgehend, damit Sie Ihre gewünschten persönlichen Ziele erreichen.

Wenn Sie mit uns trainieren, erhalten Sie ein 1:1 Training. Dadurch werden Sie schneller zu Ihren Zielen gelangen. Sie werden sehr schnell merken, wie sich Ihr körperliches Befinden verbessert. Lassen Sie sich überraschen von dem völlig neuen, verbesserten Lebensgefühl.

Aber nicht nur unser Training wird Ihnen zu einem gesünderen Leben verhelfen, sondern auch unsere einzigartige Ernährungsberatung.

Gerne können Sie mit uns ein kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren. In diesem Beratungsgespräch sprechen wir über Ihre Wünsche und Ziele und wie wir diese gemeinsam erreichen werden.

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Map placeholder 44793, Bochum
Calendar 20 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Als lizensierter Personal Trainer, Ernährungsberater und Motivationscoach kann ich Sie sowohl physisch als auch mental zu Höchstleistungen führen.

Ich biete Ihnen als Personal Trainer ein intensives und auf Sie zugeschnittenes Training an. Dabei bin ich zeitlich flexibel. Das Training kann im Studio stattfinden, gerne aber auch in der Natur bei Ihnen in der Nähe. Nach weitreichenden Check-Ups, werde ich ein individualisiertes Fitnessprogramm für Sie entwerfen. Die Einheiten dauern in der Regel 60 Minuten und können jede Menge Squats, Presses, Push-ups, Lunges, Swings, Burpees beinhalten. Alternativ biete ich auch Training in Gruppen an, in denen sich die Gruppenmitglieder gegenseitig motivieren und nach vorne bringen.

Alternativ biete ich Ihnen auch ein Lifestyle Coaching an, wenn Sie sich ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben wünschen. Dabei geht es vor allem um gesündere Ernährung und mehr Bewegung um anhaltenden Stress zu reduzieren. Wir schauen uns zunächst zusammen Ihre Lebensgewohnheiten in Anbetracht Ihrer beruflichen und sozialen Lebenssituation an, um dann ein individualisiertes Konzept zu entwerfen und Ihre Ziele zu erreichen.

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Map placeholder 46244, Bottrop
Check tick CHECK24 geprüft

Über den Profi

Ich stelle mich auf die Bedürfnisse jedes Kunden ein und passe das Training individuell an. Deshalb lege ich besonders viel Wert auf ein ausführliches Beratungsgespräch, um Trainingsziele und -methoden festzulegen. Am liebsten trainiere ich mit meinen Kunden draußen in der Natur. Auf Wunsch kann das Workout aber auch bei Ihnen zu Hause, im Garten oder im Büro stattfinden. Sofern wir nicht nur das eigene Körpergewicht zum Trainieren nutzen, bringe ich das notwendige Equipment mit. Beim anspruchsvollen TRXⓇ Training, einem speziellen Ganzkörper-Workout mit nicht-elastischen Gurten, reichen bereits 20 Minuten aus, um intensiv und äußerst effektiv zu trainieren.

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Map placeholder 46240, Bottrop
Check tick CHECK24 geprüft
Calendar 28 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Kampfsport faszinierte bereits den jungen, durch das Elternhaus geprägten Markus Adam, dort wo er Werte schätzen lernte, die Respekt, Gleichheit der Menschen, Demut und Hilfsbereitschaft vermittelten. Ein roter Faden, der sich bis heute durch das Leben Markus Adams zieht. Im Alter von sieben Jahren zog es den Bottroper erstmals zum Sport auf der Matte ins Dojo, Judo sollte es sein. Eine Zeit, in der Adam seine Leidenschaft für den Kampfsport entdeckte, nichts, was er nicht ausprobieren wollte, nichts, was ihn nicht fasziniert hätte. Karate, Kendo, Jiu Jitsu, Tae Kwon Do sowie jahrelanges und hartes Training in der alten koreanischen Kampfkunst Hwa Rang Do bildeten den Grundstock, der sich durch Luta Livre und Thaiboxen manifestierte. Da war es für den gelernten und staatlich anerkannten Maschinenbauer eine Selbstverständlichkeit, sich selbst auch weiter zu bilden und seinen Enthusiasmus, Können und Leidenschaft an Schüler weiterzugeben. Neben der Ausbildung zum Luta Livre-Lehrer in der Sportschule Köln folgten Übungsleiter C-Lizens im Breitensport (DOSB) bis hin zum Fitalo-Trainer (ebenfalls in der Sportschule Köln). Im Rahmen des Hwa Rang Do-Studiums besuchte Markus Adam 2006 die Europameisterschaft in Rom und schloss in seiner Gewichtsklasse als Erster ab. Siege feierte der Bottroper auch im Tae Kwon Do, Thaiboxen, Luta Livre und natürlich MMA (FAC). Heute bildet Adam selber Kämpfer in dem von ihm gegründeten MMA Corps Ruhrpott aus, für Weiterbildungen reist er bis nach Russland (Moskau/ St. Petersburg). Größten Wert legt Adam vor allem auf Kraft-Ausdauer-Grundlagen und ist Mitglied im Teutonic Lifting Club. Der Teutonic Lifting Club ist Teil des Netzwerks von FITALO, der Organisation für funktionelle Fitness. FITALO bietet funktionelles Fitnesstraining mit diversen Gerätschaften wie Kettlebells, Bulgarian Bags, Indian Clubs, Fässern, Hammer und Reifen, Sandsäcken, Seilen, Gymnastikbällen, Medizinbällen, Gummibändern und vielen anderen Geräten, die kreative und funktionelle Trainingsformen erlauben. „Dieser Sport ist kein Beruf, sondern meine Berufung“, so Markus Adam.

Kettlebell Instructor (nach Russischen Richtlinien -RKF)
Lizenzierter Luta Livre Lehrer (Sportschule-Köln)
Berechtigung zur Abnahme des Deutschen Sportabzeichen (DOSB)
Übungsleiter C lizens im Breitensport Zielgruppenübergreifend (Deutscher Olympischer Sportbund LandesSportBund NRW)
Gladiators Bowl Founder und Operator
Relax & DeStress (Deutscher Olympischer Sportbund LandesSportBund NRW)
Gesundheitsorientierte Ausdauer -Trainer (Deutscher Olympischer Sportbund LandesSportBund NRW)
TRX / Schlingen –Trainer (Deutscher Olympischer Sportbund LandesSportBund NRW)
Lizenzierter Luta Livre T36 Prospect Instructor (Sportschule-Köln)
Staatlich geprüfter Maschinenbautechniker
Staatlich anerkannter Kraft und Fitness Lehr-Trainer B (Deutscher Olympischer Sportbund LandesSportBund NRW)
Ernährungstrainer (Deutscher Olympischer Sportbund LandesSportBund NRW)
Fitalo, Teutonic Lifting Club Trainer (Sportschule-Köln)
Box und Thaibox Trainerlizenz C
Fachübungsleiter Muay Thai (MTBD / Muay Thai Bund Deutschland)
MMA Corps Ruhrpott Founder und Headcoach
Hartmetall Ruhrpott Founder und Headcoach
Kleine Monster Founder
Little Ninjas Founder

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