Die besten Masseure in Duisburg

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Calendar 26 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Qualifikations-Eckdaten:
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》STC & SMSTC (TRX Basic & TRX- Medicine) - Trainerin (2017)

》Wettkampfathletin NAC / WBBF- Figurklasse (2016)

》Gewichtscoach (2013)

》Aquafitness (2013)

》PowerPlate-Trainerin (2011/2012)

》Functional Trainerin (2011)

》Personal Trainerin (2010)

》staatl.gepr.Gymnastiklehrerin (1998)

》Retungsschwimmer DLRG (1982&1997)

》Übungsleiter A (1994)

》Fitness-& Aerobic-Trainerin (1992)

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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Was ist das Medical Fitness Programm?

Das Medical Fitness Programm basiert auf mehr als 10 Jahre Trainingserfahrung in Kooperation mit Ärzten. Es wurde in enger Zusammenarbeit mit Spezialisten, wie Physiotherapeuten und Osteopathen entwickelt und dient dazu Ihre Lebensqualität zu verbessern, Ihnen ein neues Körpergefühl zu vermitteln und Ihr volles Leistungspotential ausschöpfen zu können.

Sie möchten Ihren Alltag beweglich und schmerzfrei meistern, Ihre Verspannungen loswerden, Ihr Gewicht reduzieren oder Sport als Prävention für Ihre Gesundheit machen? Das Medical Fitness Programm hilft Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen!

Woraus besteht das Medical Fitness Programm?

—Hochspezialisierte Eingangsanamnese -> InBody + FMS + Herzfrequenz
—Training zur Beseitigung von orthopädischen Einschränkungen
—Fitnesstraining zur Steigerung von Kondition und Leistung
—Medizinische Massagen und Faszientraining
—Gezieltes Krafttraining für einen optimalen Muskelaufbau
—Spezielle Fettverbrennungs- und Abnahmeprogramme
—Ernährungscoaching

Was erwartet Sie bei core perform?

Eine ganz spezielle Trainings und Therapieweise die durch folgende Merkmale geprägt ist:

—Nicht nur Muskeln, sondern auch Bewegungen werden trainiert
—Die Tiefenmuskulatur wird aufgebaut
—Muskelketten werden aktiviert
—Der Kern des Körpers (Core) steht im Mittelpunkt (Globaler Kraftgeber)
—Das Nervensystem wird angesprochen
—Sehnen, Bänder und Gelenke werden entlastet und gestärkt
—Sie trainieren funktionelle Bewegungsabläufe, um der Körper ins Gleichgewicht zu bringen
—Alle Muskeln in der Bewegungskette werden integriert, um Verspannungen zu lösen und Überlastungen zu vermeiden
—Koordination und Mobilität werden verbessert
—Ihre Bewegungen werden geschmeidig und fließend, was die Gelenke entlastet und Verschleiß vermindert
—Sie bauen gezielt Muskeln auf

Sie erzielen Ihren ästhetischen Körper durch Bodyshaping

Das wirkungsvolle Bodyshaping-Training, ist eine gesunde Mischung aus Kraft, Cardio und Streching, bei dem gezielt bestimmte Körperregionen, sowie das Herz-Kreislauf-System, trainiert werden. Durch diese Kombination wird die Fettverbrennung zur Höchstleistung optimiert und Muskulatur aufgebaut.

Wir als Personal Trainer achten bei diesem ganzheitlichen Training, durch regelmäßige Kontrollen mit dem InBody-Screen, auf die Symmetrie der Muskulatur, sodass Disbalancen und Fehlhaltungen entgegengewirkt wird.

Dies ist eine Voraussetzung zum Aufbau eines gesunden, ästhetischen Körpers.

Ziele werden erreicht:
—Fettverbrennung - Abnahme
—Flacher Bauch / straffe Beine / fester Po
—Wirkt Cellulite entgegen
—Steigerung der Fitness
—Verbesserung der Körperhaltung
—Stärkt den Rücken
—Ein besseres Körpergefühl entsteht

Hinter core perform steht ein kompetentes Personal–Trainer–Team, das Sie von Anfang an effektiv, zielorientiert und mit viel Spaß motivierend begleitet.

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Calendar 5 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

- Auswertung Ihrer aktuellen Situation und Bestimmung der Ziele
- Entwicklung Ihres persönlichen Trainingsprogramms: speziell auf Ihr Alter und Ihre körperliche Verfassung abgestimmt
- 1 zu 1 Training an Ihrem Wunschort: zuhause, in der Natur, im Büro oder im Studio
- Verfolgung und Analyse Ihres Erfolgsfortschritts
- Flexible Trainingszeiten
- Kontinuierliche Ernährungsberatung und Erstellung eines Ernährungsplans

Vereinbaren auch Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch um persönliche Ziele und Vorstellungen zu besprechen.

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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Meiner Philosophie nach ist der Mensch eine Ganzheit aus seinem Körper, Geist, Seele und Bewusstsein und jeder Aspekt verdient seine Aufmerksamkeit.
Mit meinem ganzheitlichem Konzept wird der Mensch im Ganzen berücksichtigt und dazu zählt für mich das richtige Maß an Training, eine gesunde typangepasste Ernährung sowie auch die körperliche und geistige Entspannung und natürlich auch die Gesundheit.
Wenn alles berücksichtigt wird und in Balance ist, ist das Ergebnis Gesundheit, Vitalität, Zufriedenheit und Wohlbefinden.
Mein Angebot:

TRAINING
• Personal Training
• Firmenfitness
• Mama & Babyfit

ERNÄHRUNG
•Ernährungsberatung
•Kühlschrankanalyse
•Individuelle Ernährungspläne
•Stoffwechselanalyse

ENTSPANNUNG
•Meditation (Einzelsitzungen oder Gruppen)
•Stressmanagement / Achtsamkeitsübungen
•Reiki
•Quanten und Matrixenergetix

GESUNDHEIT
•Gesundheitsberatung
•Gesundheitsscan mittels einer Skallar Wellenanalyse
•Lymphdrainage
•Massage

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Calendar 7 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Gemeinsam mit unserem Team Ihre Ziele erreichen.
Ihre Vorteile:
- 100% Terminflexibilität durch unser Team
- 100% Qualität durch Fitnesstrainer, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern
- 100% Spaß durch abwechslungsreiches Training
Personal Training bieten wir für Sie ein vielfältiges Angebot an Ihrem Wunschort oder in unseren Räumlichkeiten. Auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt geben wir Trainingseinheiten und beraten Sie in Sachen Ernährung, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Mit uns haben Sie einen kompetenten und zuverlässigen Partner an Ihrer Seite, der Sie mit Freude darin unterstützt, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

ALLE UNSERE PERSONALTRAINER VERFÜGEN ÜBER EINE ERNÄHRUNGS - UND TRAINER AUSBILDUNG, ODER EINEN BACHELOR ABSCHLUSS IN FITNESSÖKONOMIE.

√ Über 15000 gegebene Personaltrainingsstunden
√ Über 250 persönlich betreute Kunden
√ 10 Jahre Erfahrung als Personaltrainer

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Über den Profi

Mit JONENsports-Personal Training erzielen Sie Fett- und Gewichtsreduktion für Ihre „Bikini-Figur", Stabilität und Muskel-Kräftigung auch nach Verletzungen, Straffung (Shaping), mehr Beweglichkeit, natürlich Ausdauer- und Verbesserung des Wohlbefindens und Behebung von Rücken- und Gelenkproblemen.

Wir werden gemeinsam Ihre Motivation und Vitalität („Feel good") steigern!

Wir garantieren Trainingseffekte für jede Alters- bzw. Lebensphase und spürbare Erfolge schon nach den ersten Trainingseinheiten. Das Training ist immer individuell und persönlich („one to one") und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Dadurch werden Fehlern durch falsches und gesundheitsgefährdendes Training ausgeschlossen.

Zu Beginn Ihres ersten Trainings führen wir eine Körper- sowie eine Leistungsanalyse durch, die die Voraussetzung Ihres individuellen Trainings darstellt.

Als diplomierter Sportwissenschaftler, Sporttherapeut, Fitness- und Gesundheitstrainer der Deutschen Trainerakademie, trainiere ich seit rund 15 Jahren gesunde sowie erkrankte Menschen in renommierten Fitness-, Wellness- und Rehabilitationszentren.
Zu meinen Kunden gehören der Breidenbacher Hof á capella (Düsseldorfer Königsallee), Prominente, Ärzte sowie Privatpersonen aus den Bereichen Mode, Politik, Gesundheitswesen, Fernsehen und Sport. Außerdem habe bin ich Experte für „Deutschland bewegt sich", die Barmer-GEK-Versicherung, verschiedene Fernsehsender und Fachzeitschriften.

Weitere Informationen finden Sie auf www.jonen-sports.de

Ich freue mich auf Ihre Anfrage!
Beste Grüße,

Ihr Marc-Alexander Jonen

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Calendar 20 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Personal Training für Körper, Geist und Seele

-Atem-/Bewegungs-/Rückenschule
-Chi Kung
-Tai Chi
-Shaolin Kung Fu
-Rue-Si Datton
-Thai/Shiatzu Massage
-Betriebliche Gesundheitsförderung
-Manager/Führungskräfte Training

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Calendar 20 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

individuelle Beratung, Anleitung und Betreuung
von Figur- Gesundheits - und Lebenszielen

Vita: Martin Michalowski

2016: BtB Zertifikat Sportmedizin

2015: BtB Fitnesstrainer Lizenz A und B (staatl. zugel.)

2015: Mitglied im DBFV e.V, Studiolizenz

2015: Mitglied im Verband unabhängiger Heilpraktiker eV

2015: BtB Zertifikat: physikalische Therapien

2010: Mitglied im wissenschaftlichen Beirat bei Fairvital

2010: Zertifikat Raucherentwöhnung, Niederrhein Netzwerk e.G:

2008: Fortbildung zum Mykotherapeut, Mykotroph - Institut für Ernährungs- und Pilzheilkunde

2005: Train the Trainer: COPD Patiententrainer nach COBRA, deutsche Atemwegsliga e.V

2003: Train the Trainer : Asthma Patiententrainer nach NASA, deutsche Atemwegsliga e.V

2002: Zulassung zum medizinisch wissenschaftlichem Referent , IHK Krefeld

1997: klassische Massage, Colon Massage, Bindegewebemassage

1997: Heilpraktiker, zugelassen beim Gesundheitsamt der Stadt Dortmund

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