Die besten Bootcamp Trainer in Köln

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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Willkommen!

Ich bins, Dein Coach Felipe Perez.

Seit mehr als 10 Jahren unterstütze ich Personen auf ihrem Weg zu einer nachhaltigen Veränderung des Lebensstils. Auch Du kannst es schaffen! Das, was dafür nötig ist, bringst Du bereits mit: Deine Motivation die Dinge anzupacken! Von meiner Erfolgsformel aus intensivem Training, Mindtraining & Ernährung profitieren sogar TV-Kandidaten einer erfolgreichen Abnehm-Doku sowie Leistungssportler und viele meiner Klienten.

Lass uns noch heute mit Deiner Veränderung starten!

Habe ich dein Interesse geweckt?
deincoachperez.de

Ab geht's!
Dein Coach Felipe Perez

Vita

- Diverse eigene sportliche Tätigkeiten in den Bereichen: Krafttraining, Fußball, Tischtennis, Handball, Inline Skating
- Studium Sportwissenschaft DSHS Köln
- Functional Trainer Expert (Perform Sports)
- Personal Trainer in TV Produktion "Extrem Schwer Staffel 1" für die Kandidatin "Agnes". Ergebnis: -71 Kg in 365 Tagen
- Sportlicher Leiter bei Outdoor Gym unter der Leitung von TV-Coach Felix Klemme
- Regionalleitung bei Outdoor Gym Bonn, Rhein Sieg, Hannover, Magdeburg
- Sportliche Leitung TV-Produktion "Extrem Schwer" Staffeln 2 + 3 (Warner Bros.)

Weitere Infos & Kontakt
deincoachperez.de

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4,9 (18)
Map placeholder 50825, Köln
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Calendar 23 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Sport ist seit eh und je ein Begleiter für mich gewesen. Mit Fußball, Kick-/Thaiboxen, Boxen startete ich bereits ab 6 Jahren durch und ich vollbrachte meine gesammelte Erfahrung mit einem Studium auf der Sporthochschule in Köln. Mein Profil umfasst nun mehr als die oben erwähnten Paar Sportarten. Ich spezialisierte mich während des Studiums auf internistische und orthopädische (Rücken-)Erkrankung und Sport mit Behinderung. Sport mit Medizinbällen, Thera-Bändern, eigenem Körpergewicht und an Geräten sind meine Stärken. Auch Laufsportarten in versch. Intensitäten sind ein Muss und unumdenkbar in meinem Sportangebot. Du willst zunehmen, oder abnehmen? Dann melde Dich doch einfach Mal :)

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5,0 (16)
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Calendar 7 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Training, ob Personal Training oder Kurse - stets individuell gestaltet, sowie in privater und persönlicher Atmosphäre.
Maximal 8 Personen im Gruppentraining.

Massage angepasst an Wünsche, Verspannungen oder Verletzungen, auf beheizter Massageliege in gemütlicher Entspannungsatmosphäre.

Einen kleinen Eindruck gibt auch das SolingenMagazin:
https://solingenmagazin.de/sport-mit-freude-und-wohlgefuehl-individuelles-training-bei-wurlitzer-health/

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Map placeholder 41462, Neuss
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Calendar 26 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Qualifikations-Eckdaten:
-----------------------------
》STC & SMSTC (TRX Basic & TRX- Medicine) - Trainerin (2017)

》Wettkampfathletin NAC / WBBF- Figurklasse (2016)

》Gewichtscoach (2013)

》Aquafitness (2013)

》PowerPlate-Trainerin (2011/2012)

》Functional Trainerin (2011)

》Personal Trainerin (2010)

》staatl.gepr.Gymnastiklehrerin (1998)

》Retungsschwimmer DLRG (1982&1997)

》Übungsleiter A (1994)

》Fitness-& Aerobic-Trainerin (1992)

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Calendar 5 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Als Absolvent mit Auszeichnung für den besten Abschluss an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement bist Du bei mir in den besten Händen.

Mein Ziel und meine Motivation ist es, Dich auf Deinem Weg zu besserer Fitness und besserer Gesundheit zu begleiten und Deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Daher habe ich zusätzlich zu meinem abgeschlossenen sport-und ernährungswissenschaftlichen Studium folgende Lizenzen absolviert:

- K.O.R.E. Performance Trainer
- Personaltrainer
- Trainer für Cardiofitness
- Faszien Trainer
- Berater für Sporternährung
- Trainer B-Lizenz
- Berater für Gewichtsmanagement
- Berater für Lebensmittelkunde und Lebensmittelmanagement
- Ernährungstrainer B-Lizenz
- Kommunikationstrainer
- Selbstverständlich bilde ich mich stetig weiter und bin so immer auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft. Darüber hinaus bin selbst aktiver Leistungssportler im OCR (Obstacle Course Racing).

Ich stelle mich auf Deine Bedürfnisse ein und passe unsere Coachings an Deine Ziele, Deine verfügbare Zeit und Deinen Leistungsstand individuell an. Daher lege ich besonders viel Wert auf ein ausführliches Beratungs- und Anamnesegespräch, damit wir Deine Trainingsziele und -methoden gemeinsam und nachhaltig festlegen können.

Investiere jetzt in Deinen Körper und Deine Gesundheit. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir Deine Ziele in Angriff zu nehmen und zu erreichen! :)

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Über den Profi

Da der Sport mich schon mein ganzes Leben lang begleitet, wollte ich mein Hobby zum Beruf machen. Schon vor meinem Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln hatte ich sehr großes Interesse an Sport und Gesundheit. Durch mein Studium konnte ich viele verschiedene Sportarten ausprobieren, allerdings ist mein Herz beim Basketball hängen geblieben.

Durch das Studium und weitere Zusatzqualifikationen konnte ich mir Fachwissen aneignen, welches für ein gesundheitsbewusstes Leben nötig ist.

Für ein effizientes und gutes Training, ist eine individuelle Betreuung von großer Bedeutung. Ich bin ein Mensch der sich immer Zeit nimmt, um auf seine Kunden einzugehen und das beste aus jeden herauszuholen.

Im Rahmen eines Trainings biete ich folgende Leistungen, die sich je nach Bedarf individuell kombinieren lassen:

- Personal Training
- Funktionelles Training
- Funktionelle Bewegungsanalyse
- EMS/EMA-Training
- Ernährungscoaching
- Firmenfitness

Ein paar meiner Leistungen genauer erklärt:

Funktionelles Training
Beim funktionellen Training werde ich mit Ihnen 60 Minuten intensiv trainieren. Dabei können Sie selbst aussuchen, ob Sie ein 1:1 Training vorziehen oder doch lieber 1:2 (Partnertraining). Dazu gehört natürlich eine umfangreiche Körperanalyse.

Beim Training werden wir uns auf Bewegungen in großen Muskelketten fokussieren. Dadurch wird die sportliche Leistungsfähigkeit gesteigert und bereitet Sie auf die Anforderungen des Alltags vor. Gleichzeitig wird ihre Bewegungsqualität verbessert, was Ihre Verletzungsanfälligkeit reduziert und Folgeschädigungen vermeidet.

Ernährungscoaching:
Ernährungscoaching in 60 Minuten. Dabei werden wir analysieren, was Sie eigentlich genau essen. Des Weiteren haben Sie die Möglichkeit ein Ernährungstagebuch zu führen, welches im Anschluss analysiert wird. Ich werde Ihnen im gleichen Zug natürlich Tipps für dein Alltag oder wenn auch einen Ernährungsplan erstellen.

EMS/EMA-Training
EMS/EMA-Training steht für Elektrische Muskel Stimulation/Aktivierung und ist eine medizinisch zugelassene Trainingsmethode mit elektischen Impulsen. Die Trainingseinheit dauert in der Regel 20-30 Minuten, regt die Fettverbrennung und Ihren Stoffwechsel an. Durch EMS/EMA-Training können die Muskeln schneller aufgebaut und die Leistung gesteigert werden. Zusätzlich hilft das Training Rückenschmerzen zu lindern und schont gleichzeitig Ihre Gelenke.

Firmenfitness
Firmenfitness zielt auf das Coaching Ihrer Mitarbeiter ab. Dieses Coaching hilft dabei, motivierter, leistungsfähiger und gesünder am Arbeitsplatz zu sein. Dabei erhalten Ihre Mitarbeiter Informationen und Übungsbeispiele, wie sie noch aktiver Ihren Arbeitsalltag meistern. Arbeitsplatzoptimierung, Ernährungscoaching, Rückentraining und bewegte Pausen sind nur ein Paar mögliche Beispiele, wie sie Ihre Mitarbeiter fitter und gesünder werden. So reduzieren Sie Krankheitstage und Ihre Mitarbeiter fühlen sich allgemein wohler.

Die Qualität der richtigen Bewegung steht bei JANIS an oberster Stelle, um Schmerzen zu reduzieren und das Risiko für Folgeschäden zu vermeiden.

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Map placeholder 50678, Köln
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Calendar 8 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Outlift-Gründer und Headcoach Philipp Vinnen spezialisierte sich nach seinem Dasein als Leistungssporter im Fußball und Tennis darauf, sein vielseitiges Wissen und Können, als Trainer an andere Sportverrückte weiterzugeben. Zusätzlich zu seinem Studium der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln besitzt er Trainerlizenzen in 4 verschiedenen Sportarten. Ein Stipendium im Rahmen des Studiums ermöglichte ihm den längeren Aufenthalt in Kalifornien, wo er gemeinsam mit weltweit führenden Athleten aus den Bereichen CrossFit, Olympisches Gewichtheben und Thriathlon trainieren und arbeiten konnte. Weiterhin war er bereits an der Durchführung einer internationalen Studie der Fitness First Germany GmbH beteiligt und konnte durch seine langjährigen Trainertätigkeiten an der Deutschen Sporthochschule Köln, in diversen Sportclubs (CrossFit, Tennis, Golf und Fußball) und seine alltägliche Arbeit mit Athleten vielen Personen zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit verhelfen.. Seine Vielfalt und sein Bestreben sich stetig zu verbessern wird auch dir neue Wege eröffnen ein besserer Athlet zu werden.

Qualifikationen:
B.Sc. "Sport und Leistung", Deutsche Sporthochschule Köln
CrossFit Level 1
CrossFit Level 2
Tennistrainer C-Lizenz
Fitness und Gesundheitstrainer B-Lizenz
Olympisches Gewichtheben B-Lizenz
DSLV Level 1 Snowboardlehrer

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Map placeholder 40547, Düsseldorf
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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Meiner Philosophie nach ist der Mensch eine Ganzheit aus seinem Körper, Geist, Seele und Bewusstsein und jeder Aspekt verdient seine Aufmerksamkeit.
Mit meinem ganzheitlichem Konzept wird der Mensch im Ganzen berücksichtigt und dazu zählt für mich das richtige Maß an Training, eine gesunde typangepasste Ernährung sowie auch die körperliche und geistige Entspannung und natürlich auch die Gesundheit.
Wenn alles berücksichtigt wird und in Balance ist, ist das Ergebnis Gesundheit, Vitalität, Zufriedenheit und Wohlbefinden.
Mein Angebot:

TRAINING
• Personal Training
• Firmenfitness
• Mama & Babyfit

ERNÄHRUNG
•Ernährungsberatung
•Kühlschrankanalyse
•Individuelle Ernährungspläne
•Stoffwechselanalyse

ENTSPANNUNG
•Meditation (Einzelsitzungen oder Gruppen)
•Stressmanagement / Achtsamkeitsübungen
•Reiki
•Quanten und Matrixenergetix

GESUNDHEIT
•Gesundheitsberatung
•Gesundheitsscan mittels einer Skallar Wellenanalyse
•Lymphdrainage
•Massage

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Calendar 5 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Ich bin der Überzeugung, dass intensives Training alleine nicht zum Erfolg reicht, sondern erst als Folge eines gesunden Lebensstils, einer für Dich passenden Ernährungsform und einem hohen Energielevel möglich wird. Deshalb biete ich ein ganzheitliches Beratungskonzept, dass alle Erfolgsfaktoren abdeckt: Training, Ernährung, Schlaf & Lifestyle.

Das Training findet ausschließlich in meinem umfangreich ausgestatteten Personal Training Studio statt, da dies das variabelste und zielgerichtetste Training ermöglicht - denn für beste Ergebnisse braucht man beste Voraussetzungen.

Zu meinen Kernkompetenzen gehören gezielter Körperfettab- sowie Muskelaufbau, Kraft- & Leistungssteigerung, Haltungsverbesserung und Schmerzreduktion.

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