Die besten Yogalehrer in Köln

10/2018 - Höchste Datenschutzstandards, Dekra-zertifiziert
Der CHECK24-Profi-Vergleich ist ein Angebot der CHECK24 Vergleichsportal Profis GmbH. Unser Datenschutzbeauftragter wurde von der DEKRA Certification GmbH geprüft und mit dem "DEKRA Standard Fachkraft für Datenschutz" Siegel ausgezeichnet. Damit wird bestätigt, dass CHECK24 Profis die Einhaltung und Umsetzung datenschutzrechtlicher Vorschriften sicher stellt.
Ausgezeichnet im TÜV Kundenzufriedenheits-Test
Die CHECK24 Vergleichsportal Profis GmbH wurde beim TÜV Kundenzufriedenheits-Test 2018 mit der Bestnote "sehr gut" ausgezeichnet. Dabei bewerteten die Kunden sowohl die Zeitersparnis als auch die Hilfsbereitschaft unserer Mitarbeiter besonders hoch. Hier erfahren Sie mehr
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5.0 (23)
47445, Moers
CHECK24 geprüft
Kürzlich gebucht
10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Mit unserem professionellen Personal Training bieten wir Ihnen effektive Sporteinheiten in entspannter und vertraulicher Atmosphäre, angepasst an Ihren Zeitplan. Denn Sie entscheiden bequem wann und vor allem wo die Trainingseinheit stattfindet. Dabei zeichnet sich unser Team durch ein hohes Maß an Flexibilität, Kompetenz und Einfühlungsvermögen aus und sorgt für die richtige Motivation, damit Sie mit Spaß Ihre Ziele verwirklichen. Sind Sie bereit für Ihre Erfolgsgeschichte? Dann werden Sie aktiv und vereinbaren Sie ein kostenloses Beratungsgespräch.

www.lifestylefitness.de

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5.0 (6)
50674, Köln
CHECK24 geprüft
9 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Ich habe mich als Kind sehr unwohl gefühlt. Meine Art zu essen wurde durch eine verschwommene Größe an Informationsüberfluss und Gewohnheit diktiert.

Dann habe ich mich gefragt: Was ist eigentlich essentiell? Was braucht mein Köper wirklich? Das Internet wusste nur teilweise und selten guten Rat. Ich musste alle Informationen über Jahre sorgsam herausfiltern und selbst ausprobieren. Von exzessivem zu intermittierendem Fasten, von Karnivorismus zur ketogenen Diät, von Carb Cycling zu High Carb, von Kaffeeabstinenz zu Nootropika habe ich alle Spielarten der Ernährung intensiv ausprobiert und erlebt. Dabei war ich extrem aufmerksam und habe jeweils die besten Prinzipien und Tricks in mein Repertoir aufgenommen.

Ob du schnellsmöglich 20kg abnehmen, einfach nur die Variablen des richtigen Essens kennen oder langfristig eine ansehnliche Körperstruktur aufbauen willst: Ich bin dein Ansprechpartner.

Kurzform:

Ich lebe und atme Sport, gesunde Ernährung und das gute Leben. Gemeinsam verbessern wir leicht deine Tagesroutine (Was weglassen, was dazu) mit hoch individualisierten Trainings- und Ernährungsplänen. Ich habe 9 Jahre Erfahrung inklusive aller relevanten Lizenzen (B-Lizenz, Heilpraktiker, Ernährungsberater).
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5.0 (3)
40213, Düsseldorf
CHECK24 geprüft
7 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Gemeinsam mit unserem Team Ihre Ziele erreichen.
Ihre Vorteile:
- 100% Terminflexibilität durch unser Team
- 100% Qualität durch Fitnesstrainer, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern
- 100% Spaß durch abwechslungsreiches Training
Personal Training bieten wir für Sie ein vielfältiges Angebot an Ihrem Wunschort oder in unseren Räumlichkeiten. Auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt geben wir Trainingseinheiten und beraten Sie in Sachen Ernährung, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Mit uns haben Sie einen kompetenten und zuverlässigen Partner an Ihrer Seite, der Sie mit Freude darin unterstützt, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. « weniger mehr »
5.0 (2)
50677, Köln
CHECK24 geprüft
9 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

In über 8 Jahren habe ich als Diplom-Sportwissenschaftler, Sporttherapeut und Ernährungsberater ganz unterschiedlichen Menschen geholfen ihre Gesundheit und Vitalität zu verbessern.

Seit 2015 betreibe ich eine Praxis in Köln und habe mich auf die Betreuung von Frauen und Männern in der zweiten Lebenshälfte (50+) spezialisiert. Neben krankenkassenzertifizierten Präventionskursen arbeite ich auch im Reha-Bereich mit Kardiologen, Orthopäden und Neurologen zusammen.

Im Sportbereich und Ernährungssektor habe ich in den letzten Jahren viele Trends und falsche Werbeversprechen kennengelernt. Eine unverbindliche Beratung und Aufklärung im Vorfeld ist mir daher sehr wichtig.
Meiner Erfahrung nach gibt es keine objektiv beste Sportart oder Ernährungsweise - viele Wege führen nach Rom. Entscheidend ist, dass Sie Freude daran haben und Fortschritte erzielen.

Ich würde mich freuen Sie kennen zu lernen.
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CHECK24 geprüft
7 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Über Daniel Philipp Personal Training

Gemeinsam mit unserem Team Ihre Ziele erreichen.
Ihre Vorteile:
-100% Terminflexibilität durch unser Team
- 100% Qualität durch Fitnesstrainer, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern
- 100% Spaß durch abwechslungsreiches Training
Personal Training bieten wir für Sie ein vielfältiges Angebot an Ihrem Wunschort oder in unseren Räumlichkeiten. Auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt geben wir Trainingseinheiten und beraten Sie in Sachen Ernährung, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Mit uns haben Sie einen kompetenten und zuverlässigen Partner an Ihrer Seite, der Sie mit Freude darin unterstützt, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. « weniger mehr »
5.0 (1)
50670, Köln
CHECK24 geprüft
Kürzlich gebucht
10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Meine größte Qualifikation ist meine langjährige Erfahrung. Ich habe viele Arten von Sport gemacht und gelebt, seit meiner Kindheit.
In den vielen Jahren habe ich gelernt, dass es nicht nur um Leistung geht, sondern um die Bewegung des Körpers, ganz individuell. Jeder Mensch ist anders. Daher möchte ich ganz besonders die Menschen ansprechen, die sich vielleicht gar nicht mehr trauen, mit Sport zu starten, oder ihren Körper vielleicht schon ein bisschen aufgegeben haben. Das Alter ist völlig egal. Jeder ist willkommen! Es ist nie zu spät. Jeder kleine Schritt zählt. Ich verspreche, die Bewegung wird einen ganzheitlich posiven Effekt haben.
Das Training kann prima bei mir stattfinden. Ich habe einen großen, hellen Sportraum über den Dächern von Köln mit Domblick - oder an einem Ort deiner Wahl, auch draußen.

Ich hab die Prüfung "Fitness-Trainer B-Lizenz" erfolgreich mit Zertifikat abgelegt. « weniger mehr »
5.0 (2)
50858, Köln
CHECK24 geprüft

Über den Profi

Aus tiefster Überzeugung, Liebe und Leidenschaft, begleite ich Menschen dabei ihre Ziele und Wünsche in die Tat umzusetzen! Ich selbst habe über 30kg innerhalb von 8 Monaten abgenommen und begleite seitdem Menschen dabei, erfolgreich und nachhaltig abzunehmen und Muskeln aufzubauen. Aufgeben gibt es nicht! Gemeinsam erreichen wir jedes Ziel. Personal Training ist für mich kein reiner Job, sondern meine Leidenschaft und Passion - ich brenne für jeden, der den Mut hat etwas an sich zu verändern!
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5.0 (2)
53919, Weilerswist
CHECK24 geprüft
10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

meine Angebote im Überblick:
Yoga Einzel und GruppenUnterricht
Einzelcoaching Yoga in Verbindung mit ThaiYoga Massage
Stimmtraining aus der indischen Tradition für Sprecher und Schwangere und Menschen die beruflich viel Reden müssen
Faszien Training und Massage mit Hilfsmitteln
Thai Yoga Massagen
Ayur Yoga Massagen
Alle Angebote beziehen sich auf den Raum Köln, Weilerswist, Düren, Kreuzau - ab 2019 auch LaPalma (kanarische Insel)


weitere Informationen zu meinen Angeboten

TriYoga - Yoga ist von Natur aus individuell
Jeder Mensch ist einzigartig, von daher richtet sich der Unterricht nach Ihren Wünschen/ Möglichkeiten und Tempo.
Die anatomische Ausrichtung in den Asanas wird sehr genau überprüft und körperliche Einschränkungen und Besonderheiten werden berücksichtigt.
Eine individuelle Übungsweise und -Folge wird Schritt für Schritt entwickelt.
Auf Wunsch erhalten Sie unterstützendes schriftliches Material.

die Einzelsitzung beinhaltet
Pranayama
TriYoga Flow Sequenzen
optional:
Elemente derThaiYoga Massage, als zusätzliche Unterstützung bei Blockaden oder Stress
Faszien Massage für die Selbstanwendung
Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

Thai Yoga Massage
Thai Yoga Massage ist eine mit Elementen der Osteopathie und der Cranio -Sacral Therapie verfeinerte, traditionsreiche, asiatische Heilkunst, die Muskelverspannungen löst, die Selbstheilungskräfte stärkt und zu einem umfassenden körperlichen Wohlbefinden beiträgt. Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die eine individuell angepasste Abfolge von Yoga-Dehnbewegungen mit einer Druckpunkt- und Energielinien-Massage verbindet. 
Sowohl körperliche Symptome wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungs- und Schlafstörungen, als auch emotionale Anspannung können gelöst werden. 
Die Zirkulation aller Körperflüssigkeiten wird angeregt und der gesamte Bewegungsapparat wird in seiner Haltung, Flexibilität und Geschmeidigkeit gefördert. Gestaute Energie wird freigesetzt, Körper und Geist können tief entspannen.
Thai Yoga Massage wird auch sacred dance oder Yoga für 2 genannt und ist vor allem eine Meditation in Bewegung.

Ayur Yoga Massage
ist die indische Kunst der Berührung in Verbindung von Ayurveda und Yoga. Die Gründerin Master Kusum Modak war 20 Jahre Schülerin von Yogameister B.K.S. Iyengar aus Pune, Indien, bevor sie mit diesem Wissen erstmals traditionelle Massage Techniken mit dem therapeutischen Iyengar Yoga kombinierte. 
AYM erreicht die tiefen Gewebestrukturen; in Verbindung mit Atembewußtheit werden tiefe Massage Griffe ausgeführt, die den Körper aufwärmen, Knoten und Verklebungen in unterschiedlichen Gewebestrukturen lösen, und den Körper vorbereiten für intensive, aber einfühlsame Yoga Dehnungen. Neben den Händen und Armen werden hierbei auch die Füße zum Ausführen der Massage eingesetzt, wodurch ein tieferer Druck in Verbindung mit langen, fliessenden Ausstreichungen möglich wird.
Zusammen mit etwas Öl wird der ayurvedische Pflanzenpuder Kalmus auf die Haut aufgetragen. Kalmus hat neben einem leichten Peeling Effekt vor allem eine entgiftende - und tonisierende Wirkung auf auf das Nervensystem. Überschüssige Flüssigkeiten werden aus dem Gewebe herausgezogen, was zB auch den Abbau von Zellulitis positiv beeinflussen kann.
Diese wohltuende Körpermassage stärkt das Immunsystem und wirkt effektiv gegen Stress und Verspannungen. Nach mehreren oder regelmäßigen Anwendungen werden Sie spürbar gelenkiger, Ihre Bewegungen werden flüssiger und die Körperhaltung und Atmung verbessert sich.

Erfahrungen haben gezeigt, dass diese Massage in ihrer Ganzheit ihre Wirkung besser entfaltet. Deshalb biete ich sie als Ganzkörpermassage in 120 min. Länge an. Bei regelmäßiger Anwendung kann ich aus dem Gesamtprogramm die für Sie optimale Massage in 60- 100 min. Länge individuell entwickeln.

Stimm Arbeit- Nada Yoga kann auf EinzelPersonen /Gruppen auch für Schwangere angepasst werden
Ausgangspunkt ist die Erforschung des Zusammenhangs von Körper und Stimme. 
Mit einfachen Übungen und Haltungen wird die Vibration im Körper nach und nach deutlicher spürbar und die wohltuende, entspannende Wirkung kann sich entfalten, Erleichterung und eine neue Balance herstellen. 
Gefühl, Stimme und Körper werden wieder miteinander verbunden. 
Vokale öffnen die Stimme, die Vibration wird deutlich fühlbar in unterschiedlichen Bereichen des Körpers.

Das Tönen einer einfachen Skala der klassischen Indischen Musik, die auch Leboyer benutzte, rhythmisiert den Atem und eine Meditation - Fokussierung entsteht mühelos, diese ist der „rote Faden“ den wir entwickeln um die Stimme während des Geburts-vorgang`s   kraftvoll und unterstützend einsetzten zu können.

Mantren oder Affirmationen haben eine Wirkung auf den Geist und können jeder Zeit innerlich erinnert, oder auch laut gesprochen oder gesungen werden, und so während des Alltags angewandt werden.

Für dieses Training ist lediglich die Neugier und Offenheit für die Entdeckung der eigenen Stimme erforderlich.


Viola Roeger

​1990 - 1994 Folkwang Hochschule Essen, Künstlerischer Abschluss in modernem Tanz
2004 - 2005 Auslands Aufenthalt Nord Indien Gesangs und Yoga Studium in Haldwani und Varanasi
2007 - 2008 BMC ® somatic movement berufsbegleitende Ausbildung in Köln bei Frederike Tröscher 170 Stunden
2009 - 2013 TriYoga ® Ausbildung und Zertifizierung für Basic bis Level 3, 536 Stunden
2014 ThaiYoga Massage Ausbildung bei Krishnatakis nach Ashokananda, 120 Std. Griechenland
2016 - 2017 Chuck Spezzano’s ’Steps to Leadership’ coaching Programm mit Gerald Butolen Köln
2017 Ayur-Yoga Massage bei Dr. Anita Rawandale 60 Std. SüdIndien
2018 Nord Stil ThaiYoga Massage, Old Medicine Hospital, 30 Std. Thailand
advanced Nord Stil ThaiYoga Massage bei Jack Lek Chaiya, 30 Std. und
Foot refelxology bei Jack Lek Chaiya, 12 Std. Chiang Mai, Thailand
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CHECK24 geprüft
Kürzlich gebucht
9 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Nach einem ersten Gespräch via Telefon lernen wir uns kennen und definieren gemeinsam den weiteren Weg.
Unsere erste gemeinsame Ernährungsberatung/Trainingseinheit(45 mins.) ist kostenlos und unverbindlich.
Ruf mich an und erfahre mehr.

Verschiedene Betreuungsangebote und Serviceleistungen sind möglich
- Einzelstunden, Partnerstunden, Training in Gruppen: 3-6 Personen / 7-25 Personen

Ich stelle dir gerne einen individuellen Schritt-für-Schritt-Plan zusammen.


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