Die besten Yogalehrer in Krefeld

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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Mit unserem professionellen Personal Training bieten wir Ihnen effektive Sporteinheiten in entspannter und vertraulicher Atmosphäre, angepasst an Ihren Zeitplan. Denn Sie entscheiden bequem wann und vor allem wo die Trainingseinheit stattfindet. Dabei zeichnet sich unser Team durch ein hohes Maß an Flexibilität, Kompetenz und Einfühlungsvermögen aus und sorgt für die richtige Motivation, damit Sie mit Spaß Ihre Ziele verwirklichen. Sind Sie bereit für Ihre Erfolgsgeschichte? Dann werden Sie aktiv und vereinbaren Sie ein kostenloses Beratungsgespräch.

www.lifestylefitness.de

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Calendar 7 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Gemeinsam mit unserem Team Ihre Ziele erreichen.
Ihre Vorteile:
- 100% Terminflexibilität durch unser Team
- 100% Qualität durch Fitnesstrainer, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern
- 100% Spaß durch abwechslungsreiches Training
Personal Training bieten wir für Sie ein vielfältiges Angebot an Ihrem Wunschort oder in unseren Räumlichkeiten. Auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt geben wir Trainingseinheiten und beraten Sie in Sachen Ernährung, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Mit uns haben Sie einen kompetenten und zuverlässigen Partner an Ihrer Seite, der Sie mit Freude darin unterstützt, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

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Trophy Kürzlich gebucht
Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

ALLE UNSERE PERSONALTRAINER VERFÜGEN ÜBER EINE ERNÄHRUNGS - UND TRAINER AUSBILDUNG, ODER EINEN BACHELOR ABSCHLUSS IN FITNESSÖKONOMIE.

√ Über 15000 gegebene Personaltrainingsstunden
√ Über 250 persönlich betreute Kunden
√ 10 Jahre Erfahrung als Personaltrainer

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Calendar 20 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Personal Training für Körper, Geist und Seele

-Atem-/Bewegungs-/Rückenschule
-Chi Kung
-Tai Chi
-Shaolin Kung Fu
-Rue-Si Datton
-Thai/Shiatzu Massage
-Betriebliche Gesundheitsförderung
-Manager/Führungskräfte Training

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Über den Profi

Zu meiner Person
1958 wurde ich im schönen Weserbergland geboren.
Neben meinen wichtigsten sozialen Bindungen wie Familie und Freunde waren seit jeher Musik, Sport und die Natur wichtig für mein Leben, mein Wohlergehen, meinen Alltag.
1979 zog ich nach Mönchengladbach und auch hier knüpfte ich sofort Kontakte zu einem Sportverein. Seit 1996 gebe ich Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten: Fatburner, Aerobic, Bodystyling, Rückengymnastik, Aqua-Gym, Walking, Pilates und Entspannung und zwar in Vereinen, beim Stadtsportbund und in Fitness-Studios. Heute setze ich in meinen Kursen den Focus auf Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit, Haltung, Achtsamkeit und Gleichgewicht.
1999 begann ich mit meiner Tätigkeit als Fitness-Trainerin in einem Studio in Mönchengladbach und kurze Zeit später kam die Ernährungsberatung dazu. „Der Weg zur Wunschfigur“ lautete der Name eines 8-wöchigen Kurses, den ich ausgearbeitet und durchgeführt habe, wo Training und Ernährung auf dieses Ziel abgestimmt wurde.
Bewegung, Entspannung und Ernährung sind für mich die drei Säulen der Gesundheit.

Zu meinen Aufgaben als Fitness-Trainerin gehört es, vor Beginn des Trainings einen Gesundheitscheck durchzuführen. Sehr oft erlebe ich an dieser Stelle, dass eine intensivere Beratung vor dem Trainingsbeginn notwendig ist. Aus dieser Erfahrung heraus wurde die Idee und dann das Konzept „erst informieren – dann trainieren" geboren.

Meine Philosophie ist, meine Mitmenschen darin zu unterstützen, ein erfülltes, lebenswertes, aktives und selbstbestimmtes Leben zu führen – und das so lange es irgend geht...

Meine Beratung: kompetent · unabhängig · indidividuell

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Über den Profi

Frei nach dem Motto "form follows function" versucht Yoga Nidhana jeden einzelnen Schüler dort abzuholen, wo er bzw. sie gerade steht und die Asanas so zu vermitteln, dass sich die Übungen den Teilnehmern anpassen und nicht umgekehrt.
Als in der Sivananda-Tradition ausgebildete Yogalehrerin durfte Denise Kirchberg ihre Leidenschaft in den letzten Jahren mit einer ganzen Reihe Yogis und Yoginis teilen und dabei ein Stück ihres Weges gemeinsam mit ihnen bestreiten - und zwar in Form von Gruppenkursen, Personal Yoga oder Business Yoga in namenhaften Unternehmen.

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Über den Profi

Vielen Dank vorab für Ihr Interesse!

Angefangen hat alles schon in meiner frühen Kindheit. Schon damals war ich von Sport begeistert. Mit 14 Jahren entdeckte ich dann das Tanzen (Jazzdance & Ballett) und verbrachte unzählige Stunden beim Training, 2 Jahre später startete ich im Turniertanz der Formationen (Showdance) und feierte dort große Erfolge. Schnell merkte ich, wie wichtig ein gutes Coaching ist, um seine Ziele zu erreichen.

Mittlerweile bin ich seit knapp 13 Jahren als Personal Trainerin und Yoga-Lehrerin unterwegs. Vertrauen Sie auf meine langjährige Erfahrung und finden Sie innerhalb kürzester Zeit zu der perfekten inneren Ruhe und erhalten Sie Ihren Traumkörper.

Warum Personal Training?
Personal Training ist eine der effizienten Trainingsarten, um die Fitness, Gesundheit und das Wohlbefinden zu steigern. Dabei unterstütze ich Sie durch ein auf Sie zugeschnittenes Personal Training, Coaching, in meinen Yoga Kursen, durch Ernährungsberatung oder beim Firmenfitness. Hierbei werde ich das Maximum aus Ihnen herausholen, damit Sie schnellstmöglich Ihr persönliches Ziel erreichen. Denn um den Körper effizient fit zu halten, ist Personal Training die beste Wahl.

Ich helfe Ihnen unter anderem dabei:

• Ihr Gewicht bzw. Ihr Körperfett zu optimieren
• Haltungsschäden vorzubeugen oder auszugleichen
• Muskeldefizite oder Dysbalancen auszugleichen
• Blockaden (z. B. im Bereich der Wirbelsäule) aufzulösen
• Ihr Herz-Kreislaufsystem zu entlasten
• die Körperwahrnehmung zu verbessern
• die Motorik und das Gleichgewicht zu schulen

Profitieren Sie von meiner 1:1 Betreuung beim Coaching und Personal Training. Hierbei werden wir gemeinsam an Ihren Zielen arbeiten, so dass Sie schnell und nachhaltig Ihre Ziele erreichen.

Einer oder sogar mehrere der Punkte treffen auf Sie zu? Dann melden Sie sich doch noch heute für ein kostenloses Kennenlernen bei mir an.

Lieben Gruß,
Ihre Natalie Willems

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Calendar 20 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

„Motivierende Inhalte und die Integration verschiedener Therapieansätze aus östlicher und westlicher Lehre, bilden das Konzept von ENTSPANNUNGSWERK , welche Körper, Geist und Seele harmonisch in Einklang bringen. ENTSPANNUNGSWERK ist ein ganzheitliches Konzept zur Verbesserung der Gesundheit und Lebenskraft. Der Körper braucht Impulse, um in Gleichgewicht und Harmonie zu sein. Methoden aus Yoga, Trauma- und Atemarbeit, sowie geistiges Training fördern das Wohlbefinden. Gemeinsam werden wirkungsvolle Handwerkzeuge für eine kraftvolle Ausrichtung im Alltag geübt.

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Über den Profi

Mittlerweile konnte ich mehrere Jahre Erfahrung im Bereich Personal Training und Fitness sammeln. Ich war über mehrere Jahre Inhaberin eines Frauenfitnessstudios. Während dieser Zeit habe ich zahlreiche Ausbildungen absolviert, um den hohen Ansprüchen meiner Kunden immer gerecht zu werden und mein Angebot zu erweitern.

Ich liebe Sport, denn er macht uns Gesünder, Kraftvoller, Schlanker und vor allem eins Glücklicher.

Derzeit biete ich folgende Beratungen und Kurse an:
- Fitness
- Yoga
- Ernährungsberatung
- Anti-Stress Kurse

Bei meinen Fitnesskursen trainiere ich selbstverständlich individuell mit Ihnen. Dabei werden wir verschiedene Trainingsmethoden, wie Schlingentraining, Kettleball, Functional Training (Training mit dem eigenen Körpergewicht), Faszienmassen und vieles mehr anwenden.

Gerne können Sie auch in einer Gruppe bei mir Yoga Übungen absolvieren. Dabei können Sie aus 7 verschiedenen Kursen auswählen. Wenn Sie allerdings Einzeltrainings bevorzugen, werde ich dies gerne mit Ihnen machen.

Letztendlich bringt der ganze Sport aber nichts, solange man sich nicht gesund ernährt. Ich berate Sie sehr gerne bei dem Thema Ernährung und biete verschiedene Coachings an. Dabei können Sie zwischen den Coachings vegane Ernährung, antientzündliche Ernährung, spezielle Ernährung (bspw. für die Marathonvorbereitung) und Hilfe bei Vitamin- und Nährstoffmangel wählen.

Gerne können Sie mich jederzeit kontaktieren, wenn Sie fragen haben.

Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen.
Ihre Melanie Kovac

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