Die besten Personal Trainer für Gruppen in Ratingen

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Calendar 20 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Mehr als 90% der Studiokunden erreichen Ihre Ziele nicht. Das wird Ihnen mit uns nicht passieren.
Die Anforderungen an Personal Training sind vielfach , eine effektive in
den Alltag integriebare Lösung ist unser Ziel für Sie.

★★★★★ Wir AKTIVIEREN Sie für Ihren Erfolg! ★★★★★

Mirko Mohr
Staatlich geprüfter Sport- & Gymnastiklehrer, Rückenschule, Personal-Trainer
 

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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Über Julia Szawarski

Sie möchten fit bleiben oder werden. Dem Alltagsstress mit Entspannung oder Yoga entkommen.

Als Personal Trainerin biete ich Ihnen ein individuelles Training auf Sie zugeschnitten.
Nutzen Sie die Möglichkeit von verschiedenen Trainings-, Entspannungs- sowie neuesten Ernährungsmethoden.

Durch mein Studium zum Fitnessökonom wie auch meiner Ausbildung zur Yoga Lehrerin und vielen weiteren Fortbildungen, entwickle ich das für Sie passende Trainings-, Entspannung- oder Ernährungskonzept.

Individuelle Betreuung ist sehr wichtig für mich. Nur so können Ziele erreicht werden.

Ich biete professionelles Personaltraining auf Sie zugeschnitten, Yoga Kurse in Kleingruppen und betriebliches Gesundheitsmanagement für Ihr Unternehmen.

Bachelor of Arts in Fitnessökonomie
Personal Trainerin
Trainer für Cardiofitness
Ernährungsberaterin
Gesundheitstrainerin
Yogalehrerin (in Indien absolviert)
Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement
Power Bands Coach

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5,0 (22)
Map placeholder 40231, Düsseldorf
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Calendar 4 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Fit, gesund, aktiv, lebensfroh, motiviert und stark - so wollen Sie sich fühlen?

Ich helfe Ihnen dabei diese Ziele zu erreichen!

Durch ein Personal Training können Sie in kürzester Zeit Ihre körperliche Fitness steigern.

Gemeinsam kommen wir zu Ihrem Traumkörper - ob bei Ihnen zu Hause, draußen an der frischen Luft oder in meinem Partnerstudio.

Sie werden den grossen Unterschied zwischen einem herkömmlichen Fitnessstudio und meiner professionellen Betreuung spüren.

Mein Programm umfasst:

-Ernährungsberatung (Tipps für eine einfache Umsetzung im Alltag)
-Krafttraining
-Fitnessboxen
-Bodenkampf
-Ausdauertraining
-Gewichtsreduzierung
-Muskelaufbau
-Buggyfit (Kraft-und Ausdauertraining mit Kinderwagen)

Nehmen Sie sich Zeit für ein unverbindliches Erstgespräch wo wir Einzelheiten besprechen können und ein individuelles Trainingsprogramm erstellen.

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5,0 (20)
Map placeholder 45133, Essen
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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Bei mir erhalten Sie eine individuelle und flexible Trainingsbetreuung! Das Ziel ist dabei, Ihnen durch Motivation, regelmäßige Bewegung und bewusste Ernährung zu einer gesunden Lebensweise zu verhelfen. Die One-to-One-Betreuung garantiert dabei mehr Erfolg in kürzerer Zeit. Betrachten Sie mich beim Training als den Gegenspieler zu Ihrem Schweinehund, der seinen Blick ganz auf Ihre Belange ausrichtet! Sie können sicher sein, dass ich mich in einem festgelegten Zeitraum ganz auf Sie konzentrieren werde!

Ein großer Vorteil von Personal-Training ist der flexible Trainingsort. Ein Workout kann überall stattfinden: Im Büro, im Wald, im heimischen Fitnesskeller oder im Fitness-Studio – vor Ihrer Arbeit, in der Mittagspause oder nach Feierabend – Fitnesstraining wird somit in den Alltag integriert, bis es zur Selbstverständlichkeit wird.

•Kontaktaufnahme
Sie können per E-Mail oder telefonisch Kontakt zu mir aufnehmen. Wir werden uns dann zu einem persönlichen Gespräch verabreden. Dieses ist unverbindlich und kostenlos für Sie! Im Gespräch werden wir herausfinden, was Ihre Zielvorstellungen sind und wie sich Ihr zukünftiges Training darauf ausrichtet.
•Ort und Zeit des Trainings
Den Ablauf des Trainings in puncto Ort und Zeit gestalten Sie flexibel: bei Ihnen zuhause, am Arbeitsplatz, im Fitnessstudio oder in der freien Natur. Sie entscheiden selbst, wann Sie trainieren möchten. Ein Anruf genügt!
•Trainingseinheiten
Eine Trainingseinheit ist mindestens 45, maximal 60 Minuten lang. Hier werde ich ganz individuell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingehen, wobei ich Sie während des gesamten Trainings betreuen werde.
•Partnertraining
Vielleicht möchten Sie zusammen mit Ihrem Lebenspartner und/oder Freund(in) trainieren? Auch hier gehe ich flexibel auf Ihre Wünsche ein.

•Meine Trainingsschwerpunkte sind:
Gewichtsreduktion
Konditionstraining
Herz-/Kreislauftraining
Krafttraining
Bauch- und Rückentraining
TRX-Training
Reha-Training
Präventionstraining
Koordinationstraining

Sollte ich Ihr Interesse geweckt haben, melden Sie sich noch heute bei mir.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Ihre Heike Heldt

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•Qualifikationen:
Personal Trainer A-Lizenz
Fitness Trainer A-Lizenz
Fitness Trainer B-Lizenz
uvm.

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5,0 (16)
Map placeholder 42657, Solingen
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Calendar 7 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Training, ob Personal Training oder Kurse - stets individuell gestaltet, sowie in privater und persönlicher Atmosphäre.
Maximal 8 Personen im Gruppentraining.

Massage angepasst an Wünsche, Verspannungen oder Verletzungen, auf beheizter Massageliege in gemütlicher Entspannungsatmosphäre.

Einen kleinen Eindruck gibt auch das SolingenMagazin:
https://solingenmagazin.de/sport-mit-freude-und-wohlgefuehl-individuelles-training-bei-wurlitzer-health/

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Map placeholder 45886, Gelsenkirchen
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Calendar 25 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Profitieren Sie von meiner jahrelangen Erfahrung als ausgebildeter Personal Trainer, Functional Trainer, TRXⓇ Trainer und Ernährungsberater. Mein Ziel ist es, Menschen individuell auf ihrem Weg zu besserer Fitness und Gesundheit zu begleiten. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse jedes Kunden ein und passe das Training individuell an. Deshalb lege ich besonders viel Wert auf ein ausführliches Beratungsgespräch, um Trainingsziele und -methoden festzulegen.

Am liebsten trainiere ich mit meinen Kunden draußen in der Natur. Auf Wunsch kann das Workout aber auch bei Ihnen zu Hause, im Garten oder im Büro stattfinden. Sofern wir nicht nur das eigene Körpergewicht zum Trainieren nutzen, bringe ich das notwendige Equipment mit.

Beim anspruchsvollen TRXⓇ Training, einem speziellen Ganzkörper-Workout mit nicht-elastischen Gurten, reichen bereits 20 Minuten aus, um intensiv und äußerst effektiv zu trainieren.

Leistungen, die ich anbiete:
-Motivationstraining
- Präventionstraining
- Rehasporttraining
- Körperfettmessung/-Analyse
- Spiroergometrie
- Koordinationsschulung
- Muskelaufbau
- Muskelstraffung
- Bewegungsangebote speziell für Kinder
- Saisonvorbereitung für Mannschaften aus den Ballsportbereichen
- Saisonvorbereitung für Individualsportler
- Functional Training
- HIIT Training
- Ernährungsberatung
- Gewichtsreduktion
- Ausdauertraining
- TRX Suspension Training

Ich habe unter anderem folgende Lizenzen erworben:
- Diplom Sportwissenschaftler
- Diplom Sportmanager
- Aerobic B/A Lizenz
- Groupfitness Instructor
- Personaltrainer
- Fachübungsleiter Rehasport

Sollten Sie noch Fragen haben, zögern Sie nicht mich zu kontaktieren. Ich freue mich darauf von Ihnen zu hören.
Ihr Marco Höffken

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5,0 (9)
Map placeholder 40545, Düsseldorf
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Trophy Kürzlich gebucht

Über den Profi

Personelles oder Gruppentraining

Dauer der Einheit 30 bis 60 Minuten abhängig vom Programm

Fitness

Sportrehabilitation

Yoga

Massage

Hausbesuche

Termine buchbar per Email oder Telefon

Hybridworkouts@yahoo.com

0152 / 26744709

Zu meiner Person..:

Mein Ziel ist es, Menschen individuell auf ihrem Weg zu besserer Fitness und Gesundheit zu begleiten.
Daher habe Ich meine Lizenzen und Ausbildungen zum Personal Trainer und Sportrehabilitations Trainer absolviert.
Ich stelle mich auf die Bedürfnisse jedes Kunden ein und passe das Training individuell an.

Deshalb lege ich besonders viel Wert auf ein ausführliches Beratungsgespräch, um Trainingsziele und -methoden festzulegen.

Ich trainiere mit meinen Kunden in einem kooperierenden Studio mit vielen Trainingsmöglichkeiten unter anderem EGYM, einem Schwimmbad und Kursräumen die für Einzeltrainings genutzt werden können, oder auch an der Trainingsfläche der Esprit Arena.
Auf Wunsch kann das Workout aber auch bei Ihnen zu Hause, im Garten oder im Büro stattfinden.
Sofern wir nicht nur das eigene Körpergewicht zum Trainieren nutzen, bringe ich das notwendige Equipment mit.

"Auch zum Wohlfühlen" Sie als mein Kunde haben auch die Möglichkeit sich im Studio befindliche Sauna, Sonnenbank und Massageliege Aquabed zu nutzen.

Beim anspruchsvollen TRXⓇ Training, einem speziellen Ganzkörper-Workout mit nicht-elastischen Gurten, reichen bereits 20 Minuten aus, um intensiv und äußerst effektiv zu trainieren.

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4,8 (10)
Map placeholder 41462, Neuss
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Calendar 26 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Qualifikations-Eckdaten:
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》STC & SMSTC (TRX Basic & TRX- Medicine) - Trainerin (2017)

》Wettkampfathletin NAC / WBBF- Figurklasse (2016)

》Gewichtscoach (2013)

》Aquafitness (2013)

》PowerPlate-Trainerin (2011/2012)

》Functional Trainerin (2011)

》Personal Trainerin (2010)

》staatl.gepr.Gymnastiklehrerin (1998)

》Retungsschwimmer DLRG (1982&1997)

》Übungsleiter A (1994)

》Fitness-& Aerobic-Trainerin (1992)

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5,0 (6)
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Über den Profi

Was ist das Medical Fitness Programm?

Das Medical Fitness Programm basiert auf mehr als 10 Jahre Trainingserfahrung in Kooperation mit Ärzten. Es wurde in enger Zusammenarbeit mit Spezialisten, wie Physiotherapeuten und Osteopathen entwickelt und dient dazu Ihre Lebensqualität zu verbessern, Ihnen ein neues Körpergefühl zu vermitteln und Ihr volles Leistungspotential ausschöpfen zu können.

Sie möchten Ihren Alltag beweglich und schmerzfrei meistern, Ihre Verspannungen loswerden, Ihr Gewicht reduzieren oder Sport als Prävention für Ihre Gesundheit machen? Das Medical Fitness Programm hilft Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen!

Woraus besteht das Medical Fitness Programm?

—Hochspezialisierte Eingangsanamnese -> InBody + FMS + Herzfrequenz
—Training zur Beseitigung von orthopädischen Einschränkungen
—Fitnesstraining zur Steigerung von Kondition und Leistung
—Medizinische Massagen und Faszientraining
—Gezieltes Krafttraining für einen optimalen Muskelaufbau
—Spezielle Fettverbrennungs- und Abnahmeprogramme
—Ernährungscoaching

Was erwartet Sie bei core perform?

Eine ganz spezielle Trainings und Therapieweise die durch folgende Merkmale geprägt ist:

—Nicht nur Muskeln, sondern auch Bewegungen werden trainiert
—Die Tiefenmuskulatur wird aufgebaut
—Muskelketten werden aktiviert
—Der Kern des Körpers (Core) steht im Mittelpunkt (Globaler Kraftgeber)
—Das Nervensystem wird angesprochen
—Sehnen, Bänder und Gelenke werden entlastet und gestärkt
—Sie trainieren funktionelle Bewegungsabläufe, um der Körper ins Gleichgewicht zu bringen
—Alle Muskeln in der Bewegungskette werden integriert, um Verspannungen zu lösen und Überlastungen zu vermeiden
—Koordination und Mobilität werden verbessert
—Ihre Bewegungen werden geschmeidig und fließend, was die Gelenke entlastet und Verschleiß vermindert
—Sie bauen gezielt Muskeln auf

Sie erzielen Ihren ästhetischen Körper durch Bodyshaping

Das wirkungsvolle Bodyshaping-Training, ist eine gesunde Mischung aus Kraft, Cardio und Streching, bei dem gezielt bestimmte Körperregionen, sowie das Herz-Kreislauf-System, trainiert werden. Durch diese Kombination wird die Fettverbrennung zur Höchstleistung optimiert und Muskulatur aufgebaut.

Wir als Personal Trainer achten bei diesem ganzheitlichen Training, durch regelmäßige Kontrollen mit dem InBody-Screen, auf die Symmetrie der Muskulatur, sodass Disbalancen und Fehlhaltungen entgegengewirkt wird.

Dies ist eine Voraussetzung zum Aufbau eines gesunden, ästhetischen Körpers.

Ziele werden erreicht:
—Fettverbrennung - Abnahme
—Flacher Bauch / straffe Beine / fester Po
—Wirkt Cellulite entgegen
—Steigerung der Fitness
—Verbesserung der Körperhaltung
—Stärkt den Rücken
—Ein besseres Körpergefühl entsteht

Hinter core perform steht ein kompetentes Personal–Trainer–Team, das Sie von Anfang an effektiv, zielorientiert und mit viel Spaß motivierend begleitet.

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