Die besten Personal Trainer in Recklinghausen

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Calendar 11 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Ich mache schon mein ganzes Leben lang Sport und habe aktiv Basketball gespielt, bis zur Regionalliga. Daher lag es auch nahe, Sport zu studieren und nach meinem Studium habe ich noch meine Personal Trainer A-Lizenz absolviert.
Bei Power Plate habe ich alle Schulungen selber besucht und gebe selber seit 2011 in ganz NRW als Power Plate Master Trainer Schulungen. Desweiteren bin ich lizenzierter EMS-Trainer.

Am Anfang Ihres Trainings steht immer eine eingehende Anamnese. Im nächsten Schritt erstelle ich ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm. Danach beginnen Sie mit dem Workout. 1-zu-1 begleite ich Sie durch effektivste Übungen und achte auf eine saubere Ausführung. Kein herkömmliches Fitnesstraining wird Sie so schnell Ihrem Trainingsziel näher bringen. Im Verlauf der Trainingseinheiten werde ich die Übungen immer wieder anpassen und intensivieren.

Ich trainiere mit Ihnen wo Sie wollen und wann Sie wollen. Die Möglichkeiten sind sehr vielfältig: Beim Einzeltraining in der Lounge erstelle ich mit Ihnen ein Trainingsprogramm jenseits von Power Plate und Miha Bodytech. Einzeltraining im Revier ist da, wo Sie trainieren wollen. Oder ich komme zu Ihnen nach Hause und Sie machen Ihr Arbeitszimmer oder Garten zur ganz persönlichen Trainingslounge. Auch EMS Training ist bei Ihnen zu Hause möglich.

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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Bei mir erhalten Sie eine individuelle und flexible Trainingsbetreuung! Das Ziel ist dabei, Ihnen durch Motivation, regelmäßige Bewegung und bewusste Ernährung zu einer gesunden Lebensweise zu verhelfen. Die One-to-One-Betreuung garantiert dabei mehr Erfolg in kürzerer Zeit. Betrachten Sie mich beim Training als den Gegenspieler zu Ihrem Schweinehund, der seinen Blick ganz auf Ihre Belange ausrichtet! Sie können sicher sein, dass ich mich in einem festgelegten Zeitraum ganz auf Sie konzentrieren werde!

Ein großer Vorteil von Personal-Training ist der flexible Trainingsort. Ein Workout kann überall stattfinden: Im Büro, im Wald, im heimischen Fitnesskeller oder im Fitness-Studio – vor Ihrer Arbeit, in der Mittagspause oder nach Feierabend – Fitnesstraining wird somit in den Alltag integriert, bis es zur Selbstverständlichkeit wird.

•Kontaktaufnahme
Sie können per E-Mail oder telefonisch Kontakt zu mir aufnehmen. Wir werden uns dann zu einem persönlichen Gespräch verabreden. Dieses ist unverbindlich und kostenlos für Sie! Im Gespräch werden wir herausfinden, was Ihre Zielvorstellungen sind und wie sich Ihr zukünftiges Training darauf ausrichtet.
•Ort und Zeit des Trainings
Den Ablauf des Trainings in puncto Ort und Zeit gestalten Sie flexibel: bei Ihnen zuhause, am Arbeitsplatz, im Fitnessstudio oder in der freien Natur. Sie entscheiden selbst, wann Sie trainieren möchten. Ein Anruf genügt!
•Trainingseinheiten
Eine Trainingseinheit ist mindestens 45, maximal 60 Minuten lang. Hier werde ich ganz individuell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingehen, wobei ich Sie während des gesamten Trainings betreuen werde.
•Partnertraining
Vielleicht möchten Sie zusammen mit Ihrem Lebenspartner und/oder Freund(in) trainieren? Auch hier gehe ich flexibel auf Ihre Wünsche ein.

•Meine Trainingsschwerpunkte sind:
Gewichtsreduktion
Konditionstraining
Herz-/Kreislauftraining
Krafttraining
Bauch- und Rückentraining
TRX-Training
Reha-Training
Präventionstraining
Koordinationstraining

Sollte ich Ihr Interesse geweckt haben, melden Sie sich noch heute bei mir.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Ihre Heike Heldt

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•Qualifikationen:
Personal Trainer A-Lizenz
Fitness Trainer A-Lizenz
Fitness Trainer B-Lizenz
uvm.

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Calendar 3 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Seit 2014 arbeite ich bereits als Personal - und Fitnesstrainer. Meine Erfahrungen habe ich in verschiedenen Unternehmen sammeln können. Mein Hauptaugenmerk liegt auf der 1:1 Betreuung sowie Kleingruppentrainings.

Beginnend mit einem ausgiebigen Eingangscheck, einer Analyse der körperlichen Zusammensetzung und der gemeinsamen Formulierung eines Ziels werde ich darauf aufbauend die Trainingsplanung anpassen und strukturieren.

Egal ob Gewichtsreduktion, Ausdauer- oder Krafttraining oder ein sportartspezifisches Ziel, durch die umfassende Trainingsgestaltung, welche nicht nur den Fokus auf Kraft und Ausdauer legt, sondern auch die Beseitigung von Bewegungseinschränkungen umfasst, werden wir deine Ziele erreichen!

Durch den Einsatz von einfachen Tools wie Minibands, Kettlebells und vor allem dem eigenen Körpergewicht wird dir das Training nicht nur Spaß und Freude bereiten - es wird dich fordern und besser machen!

B-Lizenz Fitnesstrainer, Certified Functional Trainer (CFT Level 1), Workshop Olympic Weight Lifting, Handballtrainer C-Lizenz, Übungsleiter C-Lizenz

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Calendar 25 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Profitieren Sie von meiner jahrelangen Erfahrung als ausgebildeter Personal Trainer, Functional Trainer, TRXⓇ Trainer und Ernährungsberater. Mein Ziel ist es, Menschen individuell auf ihrem Weg zu besserer Fitness und Gesundheit zu begleiten. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse jedes Kunden ein und passe das Training individuell an. Deshalb lege ich besonders viel Wert auf ein ausführliches Beratungsgespräch, um Trainingsziele und -methoden festzulegen.

Am liebsten trainiere ich mit meinen Kunden draußen in der Natur. Auf Wunsch kann das Workout aber auch bei Ihnen zu Hause, im Garten oder im Büro stattfinden. Sofern wir nicht nur das eigene Körpergewicht zum Trainieren nutzen, bringe ich das notwendige Equipment mit.

Beim anspruchsvollen TRXⓇ Training, einem speziellen Ganzkörper-Workout mit nicht-elastischen Gurten, reichen bereits 20 Minuten aus, um intensiv und äußerst effektiv zu trainieren.

Leistungen, die ich anbiete:
-Motivationstraining
- Präventionstraining
- Rehasporttraining
- Körperfettmessung/-Analyse
- Spiroergometrie
- Koordinationsschulung
- Muskelaufbau
- Muskelstraffung
- Bewegungsangebote speziell für Kinder
- Saisonvorbereitung für Mannschaften aus den Ballsportbereichen
- Saisonvorbereitung für Individualsportler
- Functional Training
- HIIT Training
- Ernährungsberatung
- Gewichtsreduktion
- Ausdauertraining
- TRX Suspension Training

Ich habe unter anderem folgende Lizenzen erworben:
- Diplom Sportwissenschaftler
- Diplom Sportmanager
- Aerobic B/A Lizenz
- Groupfitness Instructor
- Personaltrainer
- Fachübungsleiter Rehasport

Sollten Sie noch Fragen haben, zögern Sie nicht mich zu kontaktieren. Ich freue mich darauf von Ihnen zu hören.
Ihr Marco Höffken

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Calendar 20 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Die Qualität des Trainings und die Zufriedenheit meiner Kunden stehen bei mir an erster Stelle.
Meine Trainingsgebiete sind: an den Geräte, Funktionelles Training, TRX Training, Fitness Boxen, Training mit Tubes, Kleingeräte usw.
Das Trainingsprogramm wird individuell auf die Leistung des Kunden angepasst, es werden verschiedene Trainingsmethoden angewendet, um das Training so gut wie möglich, umfangreich und effektiv zu gestalten.

Mein Motto: beginne ab jetzt anstatt auf morgen zu warten.

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Calendar 10 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Personaltraining,
Gruppentraining,
Laufschule
Ernährungsberatung
Stoffwechselanalyse
Metabolic Typing

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Calendar 5 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

- Auswertung Ihrer aktuellen Situation und Bestimmung der Ziele
- Entwicklung Ihres persönlichen Trainingsprogramms: speziell auf Ihr Alter und Ihre körperliche Verfassung abgestimmt
- 1 zu 1 Training an Ihrem Wunschort: zuhause, in der Natur, im Büro oder im Studio
- Verfolgung und Analyse Ihres Erfolgsfortschritts
- Flexible Trainingszeiten
- Kontinuierliche Ernährungsberatung und Erstellung eines Ernährungsplans

Vereinbaren auch Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch um persönliche Ziele und Vorstellungen zu besprechen.

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Über den Profi

Als dreifacher Weltmeister im Figurbodybuilding und mittlerweile 24 Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche, weiß ich auf was es im Sport ankommt. Mit dem Willen und dem Durchhaltevermögen Ziele zu erreichen, werden Sie Schritt für Schritt zum Ziel kommen und der Traumkörper rückt in greifbare Nähe, bis Sie irgendwann zurückblicken auf eine ausdauernde und gesunde Zeit, in der Sie sich mit einem individuellen Trainings- und Ernährungssystem in neue Höhen katapultiert haben.
Da Sie Ihre Leistungsfähigkeit aber nicht nur sportartspezifisch benötigen, sondern auch im Alltag, setze ich genau dort an. Meine Betreuungsphilosophie beruht auf einem maximal funktionellen und alltagstauglichen Trainings- und Ernährungskonzept, denn wir wollen genau da ansetzen, wo von Ihnen die Leistung gefordert wird.
Funktionelles Training Outdoor und Indoor steht daher bei mir an erster Stelle. Hierbei möchte ich mit Ihnen den Weg beschreiten, auf dem Sie lernen, dass Ihr Training immer und überall stattfinden kann, denn Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Schlingentrainer oder elastischen Bändern können Sie in den eigenen vier Wänden, in der Natur und auch auf Geschäftsreisen im Hotelzimmer absolvieren. Sie sollen in erster Linie lernen, dass es sie nicht gibt; die Ausrede heute nicht zum Training gekommen zu sein.
Ich freue mich Sie auf dem Weg in eine gesunde und vitale Zukunft begleiten zu dürfen.

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Über den Profi

Fitnessfachwirt
Spezialgebiet Personaltraining und Gruppentraining
Ich kann nicht, gibt's nicht. Du willst es dann nicht. Jeder, der etwas will, kann es auch tun.

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