Achim Fränkel

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41540, Dormagen

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Informationen

Mit effektiven Kleingeräten wie Kettlebells, dem aerosling-Schlingentrainer oder einfach nur einer Matte kommt Ihr ¨Fitness-Studio¨ zu Ihnen nach Hause. Meine auf Ihre individuellen Ziele angepassten Trainingsprogramme lassen sich ganz einfach in Ihrem Wohnzimmer oder Garten durchführen. Kein lästiges Tasche packen, keine Fahrerei ins Studio vor oder nach einem langen Arbeitstag. Erfahren Sie, wie einfach und effizient Fitnesstraining sein kann.

Mit den folgenden Programmen kommen auch Sie ans Ziel - garantiert!

•¨Backtivity¨ (Rückentraining)

Ihr Nacken- und Schulterbereich ist ständig verspannt? Sie haben oft Rückenschmerzen und fühlen sich steif und unbeweglich?
Die Mobilisation des Bewegungsapparates (Joint Mobility) und Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Core-Training) stehen bei diesem Programm im Vordergrund. Sie erhalten außerdem Tipps zur Selbsthilfe, mit welchen einfachen Maßnahmen Sie Ihre Problembereiche in den Griff bekommen und somit wieder "aufrechter" durchs Leben gehen.

•"Get in shape" (Gewichtsreduktion/Figurtraining)

Sie wollen endlich wieder in das Kleid oder den Anzug von vor 10 Jahren passen? Oder sich einfach wieder etwas wohler in Ihrer Haut fühlen? Mit effektivem Ganzkörpertraining und einer alltagstauglichen Ernährungsberatung bringe ich Sie auf den richtigen Weg. Kurze Trainingseinheiten von 45 Minuten reichen aus, um das gewünschte Ziel zu erreichen.

•¨Runners high¨ (Walking- oder Running-Training)

Wenn Sie immer schonmal an einem Walking- oder Laufevent teilnehmen wollten, Ihnen aber bisher der richtige "Plan" gefehlt hat, wie sie sich auf solch eine Veranstaltung vorbereiten sollten, unterstütze ich Sie gerne bei Ihrem Vorhaben. Außerdem vermittle ich Ihnen die richtige Geh- bzw. Lauftechnik, damit Sie möglichst gelenkschonend ans Ziel kommen.

Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie einfach einen kostenlosen Beratungstermin - 0172/3152905.

Ich freue mich!

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Das Abdeckungsgebiet für Achim Fränkel beträgt rund 50 km um 41540, Dormagen
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