ActivityFood

Hajo (Hans-Joachim) Jäger

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60311, Frankfurt am Main

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Informationen

Von diesen Qualifikationen profitieren Sie:

• Gelernter Koch mit 7-jähriger Berufserfahrung
• Studium der Ernährungswissenschaften (Dipl. oec. troph.)
• Qualifizierter Ernährungsberater mit Krankenkassenzulassung
• Rezeptautor für Kochbücher, Zeitschriften und Webseiten
• Dozent und Lehrbeauftragter für Bildungseinrichtungen
• Ernährungsberater im Einsatz für betriebliche Gesundheitsförderung
• Fitness Trainer A-Lizenz und Lauf Instructor

Mein Schwerpunkte in der Ernährungsberatung:
• Nachhaltige Gewichtsreduktion
• Vorbeugen von Folgeerkrankungen (z.B. Diabetes, Gicht, KHK)
• Optimierung der Essgewohnheiten auch bei Stoffwechselerkrankungen
• Symptom-Beseitigung bei Lebensmittelunverträglichkeiten
• Ernährung und Planung im Freizeit- und Leistungssport
• Vegane und mediterrane Ernährung

Mein Angebot für die Ernährungsberatung:
• Je nach Zielsetzung 3 bis 6 Beratungen à 60 Minuten
• Klärung der Ziele mit anschließend genauer Festlegung der Beratungsdauer sowie Besprechung der Teilziele
• Mehr Freiraum und Motivation zur eigenverantwortlichen Umsetzung der Ziele durch regelmäßigen Austausch via e-Mail, Whatsapp, Telefon
• Gemeinsame Praxis – vom Kühlschrankcheck bis zum Einkaufstraining
• Erstellung individueller Rezepte und gemeinsames Kochen einfacher und schneller Gerichte für den Alltag
• Besprechung IST-und SOLL-Zustandes (à 90 Minuten einmalig 200,- €)
• Einzelberatung ohne e-Mail, Whatsapps, Telefon jeweils 69,-€ pro Stunde
• Beratungspaket für 6 Monate jeweils 100,-€ (Monats-Abo)
• Bezuschussung der Krankenkassen ist gegeben durch Berater Qualifikation nach Prävention §20 (SGB Nr.1)

Mein Schwerpunkte im Personal Training:
• Schlanker werden und die Wunschfigur erreichen
• Vorbereitung auf Urlaub, Hochzeit, Fotoshooting usw.
• Umsetzung eines aktiven Lebensstil für Singles und Familien
• Vorbereitung auf einen Wettkampf

Mein Angebot für das Personal Training:
• Im Erstgespräch genaue Festlegung der Teilziele und Betreuungsdauer
• Je nach Zielsetzung eine Betreuungszeit von 6 bis 12 Monaten
• Gemeinsames Training (Krafttraining, Functional Training, Laufen)
• Erstellung individueller Trainingspläne für Indoor oder Outdoor
• Eigenverantwortliche Umsetzung der Trainingsziele mit wöchentlicher und monatlicher Kontrolle (Fitness Checkup alle 4 Wochen)
• Erfassung und Besprechung der Körperentwicklung alle 4 Wochen (z.B. Umfänge, BIA-Messung, Hautfalten-Messung, Körperwaage)
• Anamnese und Fitnesscheck einmalig 180,- Euro
• Betreuungspaket für 12 Monate jeweils 65,- Euro (Monats-Abo)
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Das Abdeckungsgebiet für ActivityFood beträgt rund 30 km um 60311, Frankfurt am Main
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