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Hajo (Hans-Joachim) Jäger

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60311, Frankfurt am Main

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Informationen

Von diesen Qualifikationen profitieren Sie:

• gelernter Koch mit 7-jähriger Berufserfahrung
• Studium der Ernährungswissenschaften (Dipl. oec. troph.)
• qualifizierter Ernährungsberater mit Krankenkassenzulassung
• Rezeptautor für Kochbücher, Zeitschriften und Webseiten
• Dozent und Lehrbeauftragter für Bildungseinrichtungen
• Ernährungsberater im Einsatz für betriebliche Gesundheitsförderung
• Fitness Trainer A-Lizenz und Lauf Instructor

Mein Schwerpunkte in der Ernährungsberatung:
• nachhaltige Gewichtsreduktion
• Vorbeugen von Folgeerkrankungen (z.B. Diabetes, Gicht, KHK)
• Optimierung der Essgewohnheiten auch bei Stoffwechselerkrankungen
• Symptom-Beseitigung bei Lebensmittel Unverträglichkeiten
• Ernährung und Planung im Freizeit- und Leistungssport
• Vegane und mediterrane Ernährung

Mein Angebot für die Ernährungsberatung:
• je nach Zielsetzung 3 bis 6 Beratungen à 60 Minuten
• Klärung der Ziele mit anschließend genauer Festlegung der Beratungsdauer sowie Besprechung der Teilziele
• mehr Freiraum und Motivation zur eigenverantwortlichen Umsetzung der Ziele durch regelmäßigen Austausch via E-Mail, Whatsapp, Telefon
• gemeinsame Praxis – vom Kühlschrankcheck bis zum Einkaufstraining
• Erstellung individueller Rezepte und gemeinsames Kochen einfacher und schneller Gerichte für den Alltag
• Besprechung IST- und SOLL-Zustandes (à 90 Minuten einmalig 200,- €)
• Einzelberatung ohne E-Mail, Whatsapps, Telefon jeweils 79,-€ pro Sitzung à 45 Minuten
• Beratungspaket für 6 Monate jeweils 100,-€ pro Stunde (Monats-Abo)
• Bezuschussung der Krankenkassen ist gegeben durch Berater Qualifikation nach Prävention § 20 (SGB Nr.1)

Mein Schwerpunkte im Personal Training:
• schlanker werden und die Wunschfigur erreichen
• Vorbereitung auf Urlaub, Hochzeit, Fotoshooting usw.
• Umsetzung eines aktiven Lebensstil für Singles und Familien
• Vorbereitung auf einen Wettkampf

Mein Angebot für das Personal Training:
• im Erstgespräch genaue Festlegung der Teilziele und Betreuungsdauer
• je nach Zielsetzung eine Betreuungszeit von 6 bis 12 Monaten
• gemeinsames Training (Krafttraining, Functional Training, Laufen)
• Erstellung individueller Trainingspläne für Indoor oder Outdoor
• eigenverantwortliche Umsetzung der Trainingsziele mit wöchentlicher und monatlicher Kontrolle (Fitness Check-up alle 4 Wochen)
• Erfassung und Besprechung der Körperentwicklung alle 4 Wochen (z.B. Umfänge, BIA-Messung, Hautfalten-Messung, Körperwaage)
• Anamnese und Fitnesscheck einmalig 180,- Euro
• Betreuungspaket für 12 Monate jeweils 79,- Euro (Monats-Abo)
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Das Abdeckungsgebiet für ActivityFood beträgt rund 30 km um 60311, Frankfurt am Main
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