Alma Rehberg

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Informationen

Ich biete fast 15 Jahre Erfahrung in den Bereichen Gesundheit, Fitness, Bewegung, Ernährung und Körper & Geist. Hier nutze ich all mein Wissen aus zahlreichen Aus- und Weiterbildungen und meinen praktischen Erfahrungen. Die Zufriedenheit meiner Kunden stehen bei mir an erster Stelle.
Herzlich Willkommen! Gesundheitscoaching und Personal Training sind immer etwas sehr Persönliches, deshalb möchte ich auch hier gerne nochmal darauf aufmerksam machen, mich bei Fragen jederzeit persönlich kontaktieren zu können, z.B. per Email an: fithealthybalance@mail.de.

Es ist meine Profession und Leidenschaft, Menschen auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innerer & äußerer Balance zu unterstützen.

Dazu nutze ich all mein Wissen aus zahlreichen Aus- und Weiterbildungen, meine praktischen Erfahrungen und mein Studium aus fast 15 Jahren Beschäftigung mit den Themen Gesundheit, Bewegung, Ernährung und Körper & Geist.

In der täglichen Arbeit mit meinen Klienten verbinden sich Wissen und Erfahrung. Mit fitheahltybalance arbeite ich auf/an/mit allen Ebenen unserer Dreieinigkeit Körper-Geist-Seele. Je nachdem was für den einzelnen gerade dran ist und welches persönliche Ziel erreicht werden möchte, entwickeln sich die Schwerpunkte/Themen aus einem direkten Blick auf die Situation und den ganzheitlichen Menschen als Individuum betrachtet. Mehr Vitalität und ganzheitliche Gesundheit kann z.B. durch Bewegung, Fitness- / Körperübungen und Ernährung erreicht werden, mehr innere & äußere Balance und ein ruhiger Geist durch Wege wie Stressbewältigung, Meditation, Atmung und Massage.

Eine positive Neugestaltung des Lebens führt zu mehr ganzheitlichem Wohlbefinden, das physische Fitness genauso umfasst wie mentale Komponenten - und der Weg dorthin ist so individuell wie jeder Mensch einzigartig ist! "Der Körper ist kein Trend!"

Personal Trainig ermöglicht es flexibel und effektiv zu arbeiten. Wir treffen uns z.B. im Freien, in der Sport-Orthopädischen Praxis Dr. Schlünsen, in der Kyffhäuserstr. 11, in Ihrem Büro oder bei Ihnen zu Hause. Es lässt sich sehr gut in jeden Alltag integrieren.
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Dienstleistungen
Ernährungsberatung
Personal Trainer
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  • Frau Rehberg war für mich mit großem Erfolg als Ernährungsberaterin und Personal Trainerin tätig. Innerhalb von 3 Jahren habe ich über 35 KG abgenommen und meine vor dem Training allgegenwärtigen Rückenschmerzen kommen jetzt nur noch 1 bis 2 mal für einige Stunden im Jahr, wohl um mich zu erinnern, das ich das Training nicht vernachlässigen darf. Ich war und bin mit ihrer Leistung also sehr zufrieden. Das freundliche Wesen von Frau Rehberg und Ihre tänzerische Leistung führten zu einer, wenn auch nur sporadischen, so doch immer wieder kehrenden Tätigkeit in unserem Unternehmen als Darstellerin in Musikvideos und Moderatorin. « weniger mehr »
  • Ich betreibe seit einigen Jahren regelmässig Kampfsport und Fitnesssport auf hohem Amateurniveau. Dabei habe ich mich selbst immer wieder eingehend mit dem Thema Ernährung befasst. Alma Rehberg hat mich als Ernährungsberaterin über die Jahre in verschiedensten Phasen mit Ihrem sehr fachspezifischen und fundierten Wissen unterstützt. Meine Anforderungen an Ihre Beratung waren immer recht hoch. Es galt in erster Linie einen sehr komplexen Trainingsplan mit meinen körperlichen Zielen und Wünschen zu vereinen. Für mich völlig neu und interessant sind dabei Almas Ansätze bezogen auf die ayurvedische Küche, die ich heute immer mehr in meinen Ernährungsplan aufnehme. Ich empfehle Alma sehr gern und ohne Vorbehalte jedem, der einen unterstützenden professionellen Partner zur Gewichtsabnahme sucht. Alma ist wahnsinnig motiviert, sehr aufgeschlossen, ein Mensch mit einem großen Herz, mit dem man gerne zusammen arbeitet. Natürlich verfügt sie über eine sehr gute Bildung im Bereich Sport, Ernährung und Stressmanagement . Wer sich in Ihre Hände begibt und Ihr Vertrauen schenkt wird schnell mit persönlichem Erfolg belohnt! « weniger mehr »
  • Ich weiß ehrlich gesagt gar nicht, wo ich anfangen soll. Ich bin einfach ein Fan von Alma Rehberg. Sie überzeugte mich nicht nur mit ihrem Fachwissen, sondern auch von ihrem ganz individuell auf mich zugeschnittenem Programm und Einfühlungsvermögen. Anfangs war ich skeptisch, aber bereits nach der ersten Stunde im Personal Training lernte ich nicht nur meinen Körper noch mal anders kennen, sondern wurde auch rundum fitter. Ich kann Alma wärmstens weiterempfehlen, für alle die nicht auf oberflächliches Massentraining stehen. « weniger mehr »
  • Das ist wirklich EatSmart! Letztes Wochenende war ich bei der zweiten Ausgabe von EatSmart, wieder war ich komplett begeistert. Abgesehen davon, dass es jedes mal in der kleinen schönen Alt-Berliner Weinhandlung Weinmagasin stattfindet, wird man unglaublich erfrischend von der zauberhaften Art und Weise von Alma durch das Menü geführt. Vor allem aber ist das Essen unglaublich lecker und wohl ausgewählt, dass man kaum glauben kann - das ist gesund! Danke an das Weinmagasin, Alma Rehberg und Frank Wiemers für den kulinarischen Samstag! « weniger mehr »
  • Sich in die Hände von Alma zu begeben, war die genau richtige Entscheidung! In der Kombination von Coaching, Ernährungsberatung und personell abgestimmtem Fitness-training, hat sie mir die Wege gezeigt, die mich meinem Ziel in maßvollen aber konsequenten Schritten näher bringen. Das regelmäßige Training und die vielen interessanten Ideen meiner Ernährungsumstellung begleitet Alma teils persönlich, teils online. Ihre Analysen meines Ernährungsprotokolls, bringen neue Erkenntnisse für mich. Sie motivieren weiter zu machen und Dinge zum positiven zu verändern. Die Erfolge in meiner persönlichen Fitness und vor allem in der Gewichtsreduzierung sind Ergebnisse von Almas ganzheitlichem Programm. Ich danke dir für deine Unterstützung. « weniger mehr »
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Das Abdeckungsgebiet für Alma Rehberg beträgt rund 30 km um 10717, Berlin
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