Wir sind ein Team aus erfahrenen Personal Trainern: Dali sowie Milli machen beide Personal Training und Group Fitness seit 2002.

Dali hat folgende Qualifikationen erworben: Fitnesstrainer B- und A-Lizenz, Ernährungstrainer,
Gesundheitstrainer, Cardiofitnesstrainer, Trainer für Leistungssport, Trainer für Sportrehabilitation, Dr. Wolff Rückentrainer, Personal Trainer Ausbildung, Les Mills Body Combat, Les Mills RPM Instructor, Les Mills. Body Jam, Les Mills Grit Trainer, Les Mills Body Pump Trainer, Spinning Instruktor und viele weitere.

Mili besitzt folgende Qualifikationen: Dipl. Fitnessökonomin, Spinning Instructor, RPM Instructor, Ernährungstrainerin, Body Pump Trainerin, Pilates Trainerin, Rückentrainerin, Body Art Trainerin,
und viele weitere Aus- und Fortbildungen.

Wir bieten Ihnen unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten: Zum einen EMS Training, welches nur 15 Minuten dauert und wobei alle großen Muskeln, sowie tief liegende Muskelschichten zur gleichen Zeit stimuliert werden. Les Mills Grit Strength und Les Mills Grit Plyo sind 30-Minuten HIITs (high intensity Intervall trainings) und auch in unserem Angebot. Im TRX Training arbeiten Sie ausschließlich mit dem TRX Suspension Trainer Schlingen und Ihrem eigenen Körpergewicht, womit sie sichh frei im Raum bewegen und hunderte von Übungen durchführen können.

Außerdem bietet Jessica Vinyasa Yoga an. Schwerpunkte sind sowohl Kraft & Mobilisation, sowie fließend dynamische Flows. Jessica ist seit 2013 Yogalehrerin und Gesundheitsmanagerin B.A.
seit 2010 Dipl. Body Vital Trainerin. « wenigermehr »