Deine Zeitinsel

Diana Frings

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42289, wuppertal

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Informationen

Wir leben in einer sehr stressigen Zeit und daher ist es mir ein besonderes Anliegen, Menschen einen Ort bieten zukönnen, wo sie sich ganz auf sich und Ihren Körper konzentrieren können.
Dies war der Grund für mich eine Ausbildung zum Entspannungstherapeuten zu machen, gleichzeitig wollte ich aber auch die Bewegung nicht ausser acht lassen und so kam es das Ich Fayo-das Faszien Yoga nach Liebscher & Bracht nicht nur als Teilnehmer praktizieren kann, sondern es jetzt seit einem Jahr auch als Trainerin anbieten kann. Für mich eine wunderbare Kombi, wirklich etwas für Körper und Geist zu tun.
Wirkungsvoll da wir im Fayo ganz besonders die Faszien ansprechen. Dieses faserige, kollagenhaltige Netzwerk umhüllt und durchdringt den gesamten Körper und wurde noch bis vor kurzem als unwichtiges Verpackungsmaterial angesehen und vernachlässigt. Es bildet jedoch ein dynamisches Stützkorsett, für die Muskeln, aber auch für alle inneren Organe und den gesamten Körper. Es stellt zudem unser wichtigstes Sinnesorgan für die eigene Körperwahrnehmung dar.
Der andere Schwerpunkt in meinen Kursen ist die Entspannung, wo wir bei den Entspannungstechniken (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung,) Phantasiereisen oder einfach in der Stille loslassen können und einen Moment alles um uns herum vergessen können.
Dieser Kurs dauert 90 min und baut wie folgt auf:
Atemübung(Vollatmung)
Fayo-Rollmassage
Übungen im Earth-und Sky Flow
Entspannung
In meinem Studio kann ein Termin für ein Schnuppertraining vereinbart werden, dort kann man ganz individuell besprechen wie der Trainingsplan ausschaut.
Es können Tarife im Gruppentraining ganz felxibel vereinbart werden, oder auch ein Einzeltraining
In persönlicher Absprachen kann auch ein Training Zuhause stattfinden.
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Das Abdeckungsgebiet für Deine Zeitinsel beträgt rund 5 km um 42289, wuppertal
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