Elena Betscher Ernährungsberater - und Personal Trainer

Elena Betscher

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  • Gemeinsam mit meiner Frau trainieren wir nun schon seit 4 Monaten bei Elena. Wir hatten beide am Anfang überschüssige Kilos, die wir loswerden wollten und da wir noch nie so richtig mit dem normalen Fitnessstudio warm geworden sind, haben wir uns für ein Personal Training entschieden. Bereits das Einführungsgespräch war sehr professionell, Elena hat sich richtig Zeit genommen mit uns alles zu besprechen. Sie ist wirklich auf unsere Lebenssituation eingegangen und hat sich darauf einen Trainings- und Ernährungsplan überlegt, der sich perfekt in unseren Lebensalltag integrieren lässt. Die Ernährungsumstellung war am Anfang ungewohnt, aber schon nach der ersten zwei Wochen hat man sich größtenteils daran gewöhnt. Wir kaufen jetzt einfach ganz andere Lebensmittel ein, sodass wir gar nicht in die Versuchung kommen, uns ungesund zu ernähren. Elena hat das Talent, einem die Dinge ganz einfach zu erklären. Wir hatten vorher keine Ahnung von Ernährung und was man beachten sollte, aber sie hat das Interesse bei uns geweckt und jetzt bilden wir uns sogar selbst in dem Thema weiter. Nicht nur die Ergebnisse haben unsere Motivation weiter zu machen, gesteigert, auch das gute Gefühl und endlich nicht mehr das schlechte Gewissen nach einer ungesunden Mahlzeit, treibt uns weiterhin an. Mein besonderes Highlight waren aber immer die Trainings mit Elena. So viel Energie in einer Person habe ich noch nie gesehen. Sie hatte immer das passende Training für uns und ist auf unsere körperlichen Leistungen eingegangen. Ich bin sportlicher als meine Frau und es war nicht immer einfach, ein Training zu halten, das uns beide fördert. Aber sie hat es immer wieder geschafft , die einzelnen Übungen so abzuändern, dass es für uns beide passt. Ich habe Muskeln aufgebaut und meine Kondition verbessert. Früher war ich athletisch, aber mit der Zeit und der Arbeit, ist das drastisch zurückgegangen. Mir hat die Motivation gefehlt, mich aufzuraffen und was zu tun. Ein Personal Trainer, der mich persönlich motiviert und zum Sport machen antreibt, war genau das Richtige für mich. Mein Ziel ist es im nächsten Jahr einen Marathon zu laufen und ich bin zuversichtlich, dass ich das auch schaffe. Es war die beste Entscheidung, einen Personal Trainer zu engagieren, die ich und meine Frau getroffen haben. So schnelle Ergebnisse hätten wir niemals alleine im Fitnessstudio erreicht und das haben wirnur Elena zu verdanken. « weniger mehr »
  • Als ich Elena damals kontaktiert habe, hatte ich Übergewicht und war allgemein mit meinem Leben unzufrieden. Ich fühlte mich unwohl in meinem Körper und das hat sich auch auf andere Bereiche in meinem Leben übertragen. Ich war schlapp auf der Arbeit und hatte keine Lust am Wochenende etwas zu unternehmen. Ich wusste, so konnte es nicht weiter gehen. Ich musste etwas ändern und da ich keine Ahnung von Fitness hatte und mich allgemein in einem Fitnessstudio ohne Anleitung verloren fühlte, kam für mich nur ein Personal Training in Frage. Ich hatte davor noch nie einen Personal Trainer und hatte dementsprechend am Anfang Bedenken. Diese wurden mir bereits nach dem Einführungsgespräch genommen. Elena hat das Talent, die Ernährungsplanung sehr einfach zu erklären, sodass es nicht schwer ist sich daran zu halten. Mit ihrer vorgeschlagenen Ernährungsweise und dem Training (dazu komme ich gleich) habe ich bereits nach den ersten 2 Wochen 2,7kg abgenommen und nach dem ersten Monat insgesamt 5,7 kg. Ein absoluter Durchbruch für mich. Meine Bekannten haben es sofort bemerkt und ich wurde angesprochen, wie ich das geschafft habe. Es war wirklich nicht schwer, die Ernährungsumstellung durchzuziehen, denn ich hatte eine kompetente Trainerin an meiner Seite. Ich freue mich schon auf den Sommerurlaub, wo ich mich endlich am Strand in meinem Körper wohl fühle werde. Dieses Gefühl ist unbezahlbar, denn ich habe wieder die Lebensfreude entdeckt, die ich so lange verloren habe, weil ich mich einfach in meinem Körper so unwohl gefühlt habe. Nun zum Training: Ich war davor nicht unbedingt sportlich, besser gesagt: ich war ein Sportmuffel. Ich verstand nicht, wie Menschen Freude daran empfinden konnten, Sport zu betreiben. Nun ja, dann stand das erste Training vor der Tür und ich wusste, ich muss es durchziehen. Ich hatte keine Lust mehr auf meine Ausreden und wollte endlich etwas verändern. Am Anfang war es schwer, ich war ja vollkommen untrainiert, aber bei Elena habe ich mich in guten Händen aufgehoben gefühlt. Sie wusste immer wie weit sie mich noch pushen kann und wo meine Grenze lag. Sie hat mich so unglaublich motiviert weiter zu machen und irgendwann habe ich sogar angefangen mich auf das Training zu freuen. Dies wurde vor allem durch die schnellen Ergebnisse bestärkt. Ich habe nämlich nicht nur abgenommen - mein Körperumfang is so schnell geschrumpft, das war einfach unglaublich. Es war so schön, als ich bemerkt habe, wie die Hosen plötzlich lockerer sitzen und die Kleidung irendwie besser an mir saß. Mittlerweile mache ich echt gerne Sport, auch außerhalb meiner Trainings mit Elena, weil ich verstanden habe, wie wichtig, es ist sich gesund zu halten und dem Körper mit Bewegung etwas Gutes zu tun. Abschließend möchte ich noch tausend Dank an Elena aussprechen. Ohne sie, hätte ich es nicht geschafft und hätte weiter mit irgendwelchen Diäten, die sowieso alle im Jojo-Effekt enden, gequält. Ich habe mit ihrem Training nicht nur abgenommen, ich fühle mich auch sehr viel besser. Mein Mann sagt mir, ich sehe nicht nur besser aus, ich strahle auch viel mehr und bin glücklicher geworden, seit dem ich das Personal Training gestartet habe. Ich würde JEDEM, der mit seinem Körper unzufrieden ist und endlich sein Leben verändern möchte, das Trainig mit Elena empfehlen. Sie ist jeden Cent wert! « weniger mehr »
  • Ich konnte bei Elena meine Ziele schneller als erwartet erreichen. Ich habe damit gerechnet innerhalb eines halben Jahres die ersten Erfolge zu sehen. Doch bereits nach 3 Wochen habe ich die ersten Veränderungen wahrgenommen. Wenn auch du eine Veränderung willst und jemand professionelles an deiner Seite haben willst, dann musst du Elena buchen! Ich kann sie wirklich jedem empfehlen. « weniger mehr »
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