Find your perfect Balance

Jan Kwiatowski

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13189, Berlin

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Informationen

In der heutigen Leistungsgesellschaft sind Arbeitszeiten von 10 bis 14 Stunden in monotonen Arbeitshaltungen keine Seltenheit mehr. Um Verspannungen, Rückenbeschwerden, Ernährungsfehler sowie Erkrankungen zu vermeiden, biete ich Euch ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm.

Ich lege großen Wert auf Euer körperliches und seelisches Wohlbefinden und biete Euch:

- exklusives Personaltraining mit den neuesten Trainingsmethoden
- Firmenfitness (arbeitsplatz- und mitarbeiterbezogenes Sportprogramm)
- Ernährungsberatung

an jedem Ort, egal ob bei Euch zu Hause, im Park, im Büro oder im Studio

Du hast den immer gleichen Trainingsplan satt und sehnst dich nach Abwechslung in deinem Krafttraining? Dann lass uns zusammen deine Ziele definieren und einen darauf abgestimmten Trainingsplan erstellen.

Du hast beim Training immer ein Handtuch dabei? Dann lass mich dir das Manual Resistance Training vorstellen. Eine sinnvolle Methode um noch mehr Abwechslung in dein Krafttraining zu bringen.

Fehlt dir oft die Motivation zum Ausdauertraining? Dann lass dich von mir zum Laufen in der Natur begeistern und mit Spass ein Wohlbefinden und die damit einhergehenden positiven Effekte für das Herzkreislaufsystem spüren.

Stellst du dir auch ab und an die Frage, ob du richtig läufst? Mit mir kannst du deinen Laufstil verbessern und auch das richtige Schuhwerk finden. Denn wer mit guter Technik läuft, ist gesünder, effektiver und auch schneller unterwegs.

Du hast Rückenbeschwerden, gehst einer eher sitzenden oder stehenden Tätigkeit nach? Dann lass uns durch gezieltes Training deinen Körper wieder in Balance bringen, so dass Probleme verschwinden oder diese erst gar nicht auftreten.

Du kannst dich von der Arbeit nicht richtig erholen oder hast das Gefühl du benötigst eine Entspannungsphase? Dann lass dich auf der Welle der Entspannung durch PMR oder Autogenes Training tragen.

Ich bin Ärztlich geprüfter Personaltrainer (A-Lizenz), Mitglied im BPT (Bundesverband Personal Trainer) und Ernährungsberater/Food Coach unter anderem mit den folgenden Qualifikationen (Hochschulzertifikate)

- Core-Trainer (Trainer für Wirbelsäulengymnastik)
- Rückenschullehrer
- Laufschultrainer
(einschließlich Ganganalyse und Beratung der richtigen Laufschuhe)
- Nordic Walking Trainer
- Kursleiter für Autogenes Training
- Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation
- Functional Training

Weitere Fortbildungen:

- Taping-Therapeut
- Vitality Flossing

Derzeit befinde ich mich in der Ausbildung zum Heilpraktiker « weniger mehr »
5 Jahre Berufserfahrung
Dienstleistungen
Personal Trainer (Gruppe)
Personal Trainer
Bootcamp Fitness
Ernährungsberatung
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  • Er geht auf die Probleme individuell ein, schaut wirklich ganzheitlich und motiviert, so dass der innere Schweinehund überwunden wird « weniger mehr »
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Das Abdeckungsgebiet für Find your perfect Balance beträgt rund 5 km um 13189, Berlin
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