Fion Fitness

Phil Bolanz

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45657, Recklinghausen

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Informationen

Ich bin Kampfkunst-, Fitness- und Personaltrainer für Privatpersonen und diverse Fitness-Studios.

Du stehst im Mittelpunkt! Ich höre dir genau zu und bin voll und ganz für dich da. Zusammen lässt sich jedes Problem in Luft auflösen oder so weit verbessern, dass ein Leben wieder zum Leben wird.

Ich bin auf Fitness für Menschen jeden Alters mit Fokus auf Gelenkschonung spezialisiert. Bei mir lernst du, dich in deinem Körper wohl zu fühlen und deine eigenen Grenzen - mental und physisch - zu erweitern.

Die Grundlagen, die jeder Fitnesstrainer beherrschen sollte, habe ich in jahrelanger Erfahrung verinnerlicht und verfeinert.
Dazu gehören:
Abnehmen
Zunehmen für Magersuchtkranke
Gewicht halten
Ernährung
Ausdauer
Beweglichkeit
Kraft
Koordination
Cardio

Darüber hinaus biete ich z.B. folgende Trainingseinheiten an:
Bei Fion Fitness gibt es Tanz, Yoga, Gesundheitstraining, Stretching, Tabata, HIIT (hochintensives Intervalltraining), Rückenschule, Gelenkmobilisierungstraining, funktionelles Training, Schwimmtraining im Schwimmbad, Lauftraining für Kurzstrecken sowie Marathonvorbereitung, Calisthenics, Akrobatik, Kick-/Box-Fitness

Ich bin persönlich extrem sportlich aktiv in den Bereichen Calisthenics, Kampfsport, Kampfkunst, Schwimmen, Feuerwehrsport, Stretching, Hiphop- und Popping-Tanz.

Ich beschäftige mich jeden Tag aufs Neue mit Sport, Ernährung und Motivation und liebe es einfach, anderen Menschen zu zeigen, wie sie ihrem Körper etwas Gutes tun können und wie man sich in seiner eigenen Haut jeden Tag ein bisschen wohler fühlt. « weniger mehr »
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Personal Trainer (Gruppe)
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  • Sehr gutes Training mit sehr angenehm schmerzhaften Muskelkater ein paar Tage später! Neben der richtigen Ausführung jeder Übung, achtet er als Trainer immer wieder für gute Laune, Motivation und Witz während des Trainings! :D « weniger mehr »
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Das Abdeckungsgebiet für Fion Fitness beträgt rund 25 km um 45657, Recklinghausen
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