Fit ins neue Leben

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John Fiedler

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Informationen

Ich bin als Ernährungscoach tätig und zwar speziell für die Menschen, die das Ziel haben, langfristig abzunehmen und sich endlich in ihrem Körper wohl zu fühlen. Dabei gehe ich ganz individuell auf jeden einzelnen Menschen ein, weil es das ist, was ich liebe. Zudem ist es in meinen Augen auch die einzige Möglichkeit, gemeinsam wirklich etwas zu schaffen.

Meine Haupttätigkeiten sind: die Erstellung von individuellen Ernährungsplan und auf Wunsch das begleitende Coaching dazu. Ich schließe dabei keine Verträge oder Abos ab, sodass der Kunde jederzeit aussteigen kann.

Wie ich dazu gekommen bin?

Ich war selbst immer übergewichtig und hab es letztendlich geschafft, den Dreh zu bekommen und dadurch zuerst meine Ernährung, aber dann auch mein komplettes Leben & meine Denkweisen umzustellen. Die Probleme und Schwierigkeiten, die man bei so einer Umstellung und auch bei Übergewicht hat, kenne ich also zu gut. Das Ganze beruflich umzusetzen, kam mir dann als Gedanke, als mich mehrere Menschen nach Hilfe & Tipps fragten und ich die ersten kostenlosen Pläne erstellte. Es machte mir enorm Spaß! « wenigermehr »
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Ernährungsberatung
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  • Bedingt durch meine körperlichen Gebrechen, insbesondere mein kaputtes Knie, bin ich ja so verrückt und versuche alles um Linderung zu bekommen.So hab ich mir seit langem auch Gedanken über meine Ernährung und mein Gewicht gemacht. Ja ein paar Kilo zuviel auf den Rippen hab ich ja, dazu steh ich und ich habe mich nie unwohl gefühlt. Anfang des Jahres hab ich mich bei Biggest Looser beworben bin allerdings aufgrund der vielen Bewerbungen nicht weitergekommen. Also hab ich mich intensiv damit auseinander gesetzt und mir Gedanken gemacht was ich will. Ich möchte langfristig abnehmen und mich wohl dabei fühlen. Ich möchte nicht zwangsläufig verzichten und bin eine Person die auch mal den Arschtritt braucht und Motivation. In meinem kleinen Hinterstübchen kam John Fiedler von fitinsneueleben wieder in mein Gedächtnis. So hab ich John einfach angeschrieben und den ersten Kontakt aufgebaut. Da John ein Ernährungscoach ist hab ich mir gedacht, wird dies der richtige Weg für mich. Ursprünglich wollte ich im September anfangen, da es doch gerade viel Geld war. Doch wozu lange warten, ich wollte JETZT abnehmen und nicht erst im September. So lernte ich John Ende Juni kennen und erzählte ihm von meinem Knie, von der Insulinresistenz und allen anderen Gebrechen. Meine vielen Lebensmittelallergien hab ich nicht außen vor gelassen. Nach einem intensiven ersten Gespräch versprach John mir das ich einen Ernährungsplan auf meine Bedürfnisse zugeschnitten bekomme. Wenige Tage später war dieser auch schon in meinem Postfach. Ein erster Blick verriet schon, das er besonders in der Auswahl der Gerichte meine Wünsche sehr berücksichtigt hat. Am 2 Juli hab ich das Projekt dauerhaft Gewicht abnehmen und langfrisitg Gewicht halten angefangen. Mein Startgewicht lag bei - ich mags kaum sagen - 98,2 KG. Ich hab besonders die ersten Tage ausschließlich nach diesem Essensplan gelebt um erstmal eine gewisse Routine zu bekommen. Besonders in dieser Anfangsphase hatte ich die Befürchtung, das ich regelmässig Hunger haben würde, denn das Kaloriendefizit war ja für mich ungewohnt. Nach knapp 10 Tagen hab ich selbstständig angefangen unsere gewohnten Speisen zu kochen allerdings Gewisse Dinge zu ersetzen. Ich lebe diese Umstellung und verzichte auf nichts. Es geht mir ausgesprochen gut dabei, ich habe bis heute keine Heißhunger Anfälle und trotzdem wird mal gesündigt. Es ist jedoch wichtig, das man zu seinem neuen Weg zurück findet. Heute 6 Wochen später, habe ich inzwischen 12,2 KG weniger auf den Rippen. Die ersten Klamotten, die in der Versenkung verschwunden waren, passen wieder. Es geht mir bedeutend besser. Ich bekomme viel positives Feedback von Menschen die mich länger nicht gesehen haben aber auch aus dem engeren Umfeld. Ich bin rundum glücklich diesen Schritt gewagt zu haben und mit John Fiedler jemanden an meiner Seite zu haben, der es weiß mich zu motivieren und eigentlich immer rund um die Uhr für einen da ist, wenn Fragen auftauchen. Nun pack ich die nächsten 10 KG an und werde mich meinem Wunschziel Stück für Stück nähern! « weniger mehr »
  • Du bist mir immer offen & ehrlich entgegen getreten und warst Derjenige, der mir in vielen Situationen Kraft gegeben hat. Auf meine Bedürfnisse und Probleme bist du jederzeit eingegangen - ich durfte ganz normal Kohlenhydrate weiter essen und auch morgens meinen Latte Macchiato trinken. Sogar als ich mir ab und zu eine Pizza bestellen wollte, hast du mich bestärkt und es mir sogesehen "erlaubt", was mein schlechtes Gewissen auf alle Fälle immer deutlich verringerte. Und dennoch ging es stetig voran mit dem Gewichtsverlust! Deine Besuche bei uns Zuhause halfen mir sehr und immer wenn ich wusste "Oh, John kommt ja in 5 Tagen!", motivierte mich das, meine Ernährung noch ein Stück weit besser unter Kontrolle zu halten, da ich dir ja auch voller Stolz mein neues Ergebnis auf der Waage präsentieren wollte :) Ich werde meine Entscheidung, das Coaching bei dir zu beginnen, nie bereuen! « weniger mehr »
  • Ich habe mich mit John getroffen, weil ich unbedingt eine langfristige Lösung für mein Gewichtsproblem gesucht habe. Diese Suche endet hier scheinbar, da John ganz toll auf meine Wünsche einging und meinen Ernährungsplan mit mir gemeinsam so gestaltet hat, sodass ich nicht unbedingt auf alles verzichten, aber dennoch meinem Ziel näher komme. Auch unter Berücksichtigung meines Alltags, da ich 2 Kinder habe! Wirklich klasse, kann ich besten Herzens weiterempfehlen! :) « weniger mehr »
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