Fitnesstrainerin

Sylvia Trautmann

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06774, Muldestausee

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Informationen

Seit über 25 Jahren aktive Sportlerin in den verschiedensten Disziplinen. Sport und Bewegung sind meine große Leidenschaft. Darum wurde daraus auch mein Zweit-Beruf. Ich bin lizenzierte Fitnesstrainerin für Step und BodyShape , Zumbalizenzen: Zumba Fitness, Zumba Step und Strong by Zumba
5 Wochentage = jeden Abend mindestens einen Zumbakurs an verschiedenen Orten in der Region Muldestausee, Bitterfeld und Delitzsch.
Zumba vereint Aerobic und Tanzelemente zu südamerikanischen Klängen.

An den Wochenenden habe ich oft freie Kapazitäten für Personaltraining Einzel oder Kleingruppe.
Funktionales Training / BodyShape
Für Muskelaufbau, Herzkreislauftrainig

Im Sommer wäre Outdoor möglich z. B. An der Goitzsche, Muldestausee oder im Grünen wie in der Dübener Heide.

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Inhalt: Kraft Ausdauer Übungen mit speziell dafür geschneiderter Musik die Dich an Deine Grenzen bringen.
Ein Workout mit Eigenem Körpergewicht. Auch Kampfsportelemente sind enthalten. « wenigermehr »
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Das Abdeckungsgebiet für Fitnesstrainerin beträgt rund 20 km um 06774, Muldestausee
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