Frederik Schweck

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10965, Berlin

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Informationen

Du bist auf der Suche nach einer qualifizierten Betreuung um deine sportlichen Ziele zu erreichen? Du hast keine Lust auf eine bindende Mitgliedschaft im Fitnessstudio? Dann bist du hier genau richtig!
Folgende Ziele können wir zusammen erarbeiten:

Therapeutisches Training
Gewichtsreduktion
Muskelaufbau
Funktionales Training
Athletiktraining (Spielsportarten oder Individualsportarten)
Gezieltes Rumpftraining
Herzkreislauftraining
Marathonvorbereitung
Weitere Ziele sind individuell vereinbar

Was Ihr über mich wissen solltet:
Bachelor of Science Sportwissenschaft
Fitnesstrainer C-Lizenz
Fitnesstrainer B-Lizenz
Fitnesstrainer A-Lizenz
TRX Suspension Trainer
Athletiktrainer A-Lizenz
Rückenschulleiter
Kardiotrainer
Trainer für Therapie und Prävention

Beim Personal Training hast du eine 1 – 1 Betreuung, welches ein hoch effektives Training garantiert. Mit den neuesten Trainingsgeräten trainieren wir vielfältig und flexibel deine Muskulatur. Ich biete dir ein absolut motivierendes Programm!

Preise:
o Einzelstunde 70 €
o 5er Karte (5 Trainingseinheiten) 300 €
o 10er Karte (10 Trainingseinheiten) 550 €

Bei Fragen zu Trainingsinhalten etc. sende mir einfach eine Anfrage. Ein kostenloses Probetraining ist selbstverständlich. Das Training kann bei Ihnen, an der frischen Luft, oder im Studio (seperater Raum) in der Bergmannstraße stattfinden.

Euer Coach,
Fred ;) « wenigermehr »
Dienstleistungen
Bootcamp Fitness
Personal Trainer
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Bewertungen

5.0

6 Bewertungen

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  • Wer individuelle Betreuung mit Kompetenz sucht, ist bei Fred an der richtigen Adresse :) « weniger mehr »
  • Frederik ist sehr zuverlässig, geht komplett auf mich, meinen Zeitplan und meine Wünsche ein und zeigt sich sehr flexibel. Ich schätze sehr an der Arbeit mit Ihm, dass meine Ziele und Bedürfnisse in seinem Fokus stehen. Neu für mich ist das Outdoor-Training, was absolut Spaß macht. Bei schlechtem Wetter bietet er auch Indoor-Ersatz. Eine Sache könnte er verbessern: Gezielt mehr Musik einsetzen. Aber das mag mein ganz persönlicher Wunsch sein. « weniger mehr »
  • Sehr gute Betreuung, fachlich konnte er mir auch meine Fragen antworten, nur weiterzuempfehlen! Ich trainiere zwei mal die Woche und freue mich auf jedes Training aufs Neue :) « weniger mehr »
  • Sportlich, dynamisch und kompetent. Da hat man wieder richtig lust auf Training. Seine gute Ausrüstung (trx,Kettlebell, Hütchen etc) runden sein Personal Training ab!:) « weniger mehr »
  • Ich trainiere seit zwei Monaten mit Fred und die schnellen Erfolge sprechen für sich. Obwohl ich immer viel Joggen war, bin ich nach dem Sommer meine Urlaubskilos nicht mehr losgeworden. Ich bin beruflich den Großteil der Woche unterwegs, was das regelmäßige Training natürlich vor Herausforderungen stellt. Fred hat mir aber einen tollen Trainingsplan mit TRX-Bändern zusammengestellt, den ich auch in jedem Hotelzimmer durchziehen kann. Ohne Ausreden. Immerhin muss ich auch Bescheid geben, wenn ich trainiert habe. Da fällt es auch auf sich allein gestellt schwerer, das Training ausfallen zu lassen. Die wöchentlichen gemeinsamen Sessions sind dazu eine super Ergänzung. Es macht wirklich immer Spaß und sorgt dafür, dass die Motivation konstant oben bleibt. Fred schafft es genau das richtige Belastungslevel zu finden: so dass ich an meine Grenzen gehe und den Tick darüber hinaus, den es braucht um besser zu werden. Resultat: in 7 Wochen von 13 auf 30 Liegestütze und 6 Kilo weniger. Aber das nächste Ziel ist gesetzt: Halbmarathon in unter zwei Stunden. Und auch dafür steht der Trainingsplan schon. Ich kann Fred als Personal Trainer nur empfehlen und kann mir nicht vorstellen, dass ich einen besseren Trainer hätte finden können: das Training bringt die Erfolge, ich bin voll motiviert, habe extrem viel Spaß und fühle mich wieder richtig wohl. Das hätte kein Fitnessstudio geschafft. « weniger mehr »
  • Effektiv, individuell, keinerlei langweilige Routine, kreativ und abwechslungsreich! Das Training mit Frederik ist optimal! « weniger mehr »
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Das Abdeckungsgebiet für Frederik Schweck beträgt rund 10 km um 10965, Berlin
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