Hansen‐Training

Jan Hansen

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Informationen

Seit 15 Jahren bin ich mittlerweile Personal Trainer und Lifestyle Coach. In dieser Zeit konnte ich sehr viel Erfahrung sammeln, so dass ich Sie schnell zu Ihrem gewünschten Ziel bringen kann. Meine einfühlsame Art bringt auch Anfänger und ältere Menschen zu einem neuen positiven Lebensgefühl.
Mit einem Personal Trainer erreichen Sie Ihr Ziel einfach schneller. Und das hat einen simplen Grund: mit einer persönlichen Betreuung, einem individuellen Trainingsplan sowie flexiblen Zeiten und Orten ist das Personal Training deutlich effektiver. Dazu gibt es jederzeit Motivation und Spaß inklusive.

Trainieren Sie in meinen schönen Räumlichkeiten in der Frankfurter City, bei Ihnen zu Hause oder Outdoor, in der freien Natur.

Ich biete Fitness‐Training, welches Ausdauer (Jogging, Walking, Nordic‐Walking, Mountain Bike, Rennrad und Schwimmtraining), Kraft (Haltung, Gelenkstabilität, Leistungsfähigkeit und Fettverbrennung) und Beweglichkeit (Stretching, Gymnastik und Mobilisierung) trainiert.

Zudem biete ich Figur–Training, mit dem sie schneller zu Wunschfigur kommen: Ich helfe Ihnen erfolgreich beim Abnehmen, der Körper wird neu geformt und gestrafft.

Mein Medizinisches Training kann präventiv oder rehabilitierend eingesetzt werden rund um Rückengesundheit, Diabetes, Adipositas, Blutdruck und Gelenkschmerzen.
Mit meinem Training in der Schwangerschaft werden Sie fit für die Geburt und kommen danach zurück zur Wunschfigur: Ich biete Ihnen ein Prä- und postnatales Training für die Zeit der Schwangerschaft und danach. Mein Angebot für Senioren kann präventiv oder rehabilitativ sein und fördert behutsam Ihre Mobilität und sorgt so für mehr Sicherheit im Alltag.

Ich freue mich auf Sie und ein unverbindliches erstes Gespräch!
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Ich habe eine fundierte Ausbildung genossen: Ich habe das Studium der Sportwissenschaft, Sportmedizin und Psychologie absolviert; bin Rückenschulleiter, Fitnesstrainer (A-Lizenz), Herzsportgruppenleiter, Schwimmtrainer, Ernährungsberater, Amerikanische Personal Trainer Lizenz, Functional Trainer und Faszien- und Mobility Trainer.
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2-5 Mitarbeiter
Dienstleistungen
Schwimmlehrer
Ernährungsberatung
Personal Trainer
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  • Das Training mit Jan war super: entspannter Umgang der jegliche Anfangsunsicherheit auf meiner Seite aufgelöst hat, gutes Feedback, Tipps, Tricks und Übungen um meinen Kraulstil zu verbessern. Ich habe durch ihn einige meiner Schwachstellen identifizieren können und bin nun gerüstet, um durch regelmäßiges Training an der Verbesserung zu arbeiten. Am Ende gab es sogar noch Vorschläge für Übungseinheiten um das ledierte Knie zu stärken. Eine absolute Empfehlung von meiner Seite. Vielen Dank Jan! « weniger mehr »
  • Top!!! « weniger mehr »
  • Nach einem Sportunfall, musste im August 2004 an meinem rechten Knie eine Knochenknorpel Transplantation sowie eine Kreuzband Erneuerung durchgeführt werden. Im Krankenhaus wurde mir eine längere Belastungspause empfohlen. Ich war jedoch der Meinung, dass ein gezielter Muskelaufbau die beschädigte Stellen im Knie schützen müsste. Auf Empfehlung, habe ich für ein Beratungsgespräch mit Jan Hansen Kontakt aufgenommen. Bereits im ersten Gespräch war ich sehr positiv von dem breiten und tiefen Fachwissen angetan, so dass ich 2 Tage später bereits mit der ersten Übungsstunde mit Jan anfing. Nach Ausarbeitung eines, auf meine Lebensverhältnisse und persönliche Ziele, zugeschnittenen Trainingskonzeptes, verspürte ich nach kurzer Zeit einen sehr guten Heilungsprozess, was auch mein Facharzt regelmäßig bestätigte. Der Verlauf der Heilung war so gut, dass ich ohne Probleme am 24.04.05 einen Sprint Duathlon Wettbewerb mitmachen konnte. Eine Triatlon Veranstaltung(Olypische Distanz) habe ich mir als nächstes vorgenommen. Für mich ist Jan ein Ausnahmetrainer, immer gut gelaunt, motivierend und sehr menschlich. Jan empfehle ich jedem weiter. Viele Grüsse Henrik B. « weniger mehr »
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Das Abdeckungsgebiet für Hansen‐Training beträgt rund 25 km um 60322, Frankfurt am Main
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