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Sandra Mennel

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Informationen

Ich bin geprüfte Personal Trainerin und habe 20 Jahre Erfahrung als Trainerin. Früher war ich selbst Leichtathletin, bekam aber Rückenprobleme, weshalb ich mich lange mit dem Thema Rücken auseinandersetzte, um wieder schmerzfrei zu werden. Seitdem ist mir gesundheitsorientiertes Training wichtig.
Mein Ziel ist es, Menschen in Bewegung zu bringen. Möchten Sie morgens aufwachen und sich fit und leistungsfähig fühlen? Entspannt und glücklich in den Tag starten? Den eigenen Körper spüren und vor allem sich im eigenen Körper wohlfühlen?
Es klingt unglaublich doch genau das ist möglich durch genug Bewegung, eine gesunde Ernährung und ausreichend Entspannung.
Sie glauben keine Zeit dafür zu haben? Es ist keine Frage der Zeit, sondern lediglich der Wichtigkeit, die Sie Ihrem Ziel beimessen.
Den meisten Menschen gelingt es alleine nicht einen gesunden Lebensstil umzusetzen, deshalb habe ich mir das Ziel gesetzt Menschen dabei zu unterstützen. Ich begleite Sie als Personal Trainerin und Gesundheitscoach auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Ich bin vom BPT zertifizierte Personal Trainerin. Außerdem Ernährungsberaterin, Gesundheits- und Entspannungscoach. Ich bin seit 20 Jahren im Kursbereich tätig und begleite seit Anfang 2017 als Personal Trainerin meine Klienten ganzheitlich bei der Erreichung Ihrer Gesundheitsziele.
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Zertifizierter Ernährungsberater
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Übungsleiter-B Prävention Profilkurs Haltung und Bewegung
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  • Es macht unheimlich viel Spaß mit Sandra zu trainieren. Alleine hätte ich niemals die Motivation die Übungen so durchzuziehen. Sie hat sehr viel Hintergrundwissen und geht auf meine Tagesform ein. Ich freue mich jede Woche auf unser gemeinsames Training. « weniger mehr »
  • Einfach top. Fachlich top und Menschlich top. Es wird alles erklärt bis man es versteht :D man kann immer fragen stellen, sollten welche sein, es wird super motiviert . Ich habe mich gerne mit Sandra getroffen und finde es schade das die 10 Einheiten vorbei sind ... Aber selbst jetzt habe ich die Erlaubnis Sie jederzeit zu Kontaktieren, wenn ich Schwierigkeiten haben sollte :) Einfach Top!! « weniger mehr »
  • Tolle Trainerin, die sich sehr viel Zeit für einem nimmt und immer das beste für einen Zusammenstellt. Sie geht immer auf alle Probleme ein und findet eine Lösung. Mein Rundrücken und meine Haltung haben sich schon enorm verbessert « weniger mehr »
  • Ich habe von Sandra 8 Kurseinheiten in gewisse. Abständen bekommen. Diese waren sehr informativ und hilfreich für meine Ernährungsumstellung. Auch sind sie einfach zu verstehen und für jeden umsetzbar. Was mir sehr gefallen hat war, als ich mal nicht mehr weiter wusste, konnte ich mich an Sandra wenden und wir haben gemeinsam einen Weg gefunden. Durch Sie habe ich gelernt, alles mit Spaß und Freude daran durchzuführen und nicht nur verbissen auf meine Ziele hinzuarbeiten. Ich habe sehr viel für mich lernen können. Danke nochmal « weniger mehr »
  • Die liebe und offene Sandra kenne ich mittlerweile ein halbes Jahr. Wir beide haben ähnliche Werte zum Thema Work-Life und Gesundheit und sind dadurch ins Gespräch gekommen. Sandra hat mich mittlerweile zu einigen Gesundheitsthemen beraten. Auch hat Sie mich intensiv zu verschiedenen Lebensmittel Unverträglichkeiten beraten, die bei mir zwischenzeitlich diagnostiziert wurden. Sie nimmt sich immer Zeit und ist professionell obwohl Sie dabei trotzdem immer menschlich und sympathisch bleibt. Wer einen netten, zuverlässigen Coach rund um das Thema Gesundheit sucht wird hier fündig. Ich kann Sandra wirklich weiterempfehlen. « weniger mehr »
  • Sehr engagiert, Gute Tipps, motiviert mich Sehr gute Trainingspläne, realistische Zielsetzung « weniger mehr »
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