Ingo Staiger

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Informationen

Denkst Du zu viel? Bist Du manchmal in sozialen Situationen ängstlich? Dann ist meine Meditation oder mein Selbstbewusstseinstraining genau das Richtige für Dich. Ich habe Prävention und Gesundheitspsychologie mit dem Schwerpunkt Gesundheits- und Patientencoaching studiert (B.A.) und besitze 8 Jahre an intensiver Meditations- und Selbstbewusstseinstrainingserfahrung.

Die Meditation sorgt dafür, dass Du innerlich abschalten und entspannen kannst - denn innere Ruhe und Gelassenheit sind wichtige Grundbausteine für ein glückliches und erfülltes Leben. Mein 1-stündiges Meditationsprogramm besteht aus der Zazen Meditation (klassische Sitzmeditation) und der Inner Body Meditation (Fühlen des Körpers von innen). Auflockerungsübungen sorgen für zusätzliche Entspannung. Die Meditation findet bei mir zu Hause statt. Auf Wunsch komme ich auch persönlich vorbei. Es besteht außerdem die Möglichkeit, sich in der Natur zu treffen (z.B. im Park, am See). Neben den Einzelsitzungen sind auch Gruppensitzungen möglich.

Das 1-stündige Selbstbewusstseinstraining ist Dein persönliches, praktisches Einzeltraining. Dazu gehen wir in die Stadt und machen verschiedene Übungen, wie bspw. auf fremde Menschen zugehen, selbstbewusste Körperhaltung, usw. Nach dem Training wirst Du eine deutliche Stärkung Deines Selbstbewusstseins spüren - es lohnt sich! « weniger mehr »
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8 Jahre Berufserfahrung
Dienstleistungen
Personal Trainer (Gruppe)
Personal Trainer
Yoga
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  • Toller Trainer! Wer sein Selbstbewusstsein spürbar stärken möchte ist hier genau richtig. « weniger mehr »
  • Das Meditationsprogramm ist abwechslungsreich gestaltet und selbst für mich als Einsteiger sehr gut geeignet. Klare Empfehlung. « weniger mehr »
  • Wunderbares Meditationsprogramm. « weniger mehr »
  • Der Trainer hat mich zusammen mit elf weiteren Kollegen äußerst professionell durch die Meditation geleitet, und das mit einer Lockerheit und Leichtigkeit, die schwer zu beschreiben sind. « weniger mehr »
  • Ich hatte mehrere Jahre mit einem schwachen Selbstbewusstsein zu kämpfen (Schüchternheit etc.). All das ist jetzt wie weggewischt - und das nach nur einer Stunde Selbstbewusstseinstraining! Danke! « weniger mehr »
  • Sowohl das Selbstbewusstseinstraining, als auch das Meditationsprogramm sind einfach nur top - vielen Dank! « weniger mehr »
  • Der Coach hat mich tatsächlich dazu motiviert, täglich zu meditieren. Absolut zu empfehlen! « weniger mehr »
  • Wie ein Zen Meister! « weniger mehr »
  • Ich habe sowohl an der Meditation, als auch am Selbstbewusstseinstraining teilgenommen. Beides hat mir enorm weitergeholfen - ich fühle mich wesentlich ausgeglichener und selbstbewusster. Der Coach ist sehr erfahren und motivierend. « weniger mehr »
  • Das Selbstbewusstseinstraining ist der Hammer. Super Coach, ich fühle mich wie ein neuer Mensch. Danke! « weniger mehr »
  • Extrem kompetenter und sympathischer Coach. Die Meditation ist top. Ich komme gerne wieder. « weniger mehr »
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Das Abdeckungsgebiet für Ingo Staiger beträgt rund 5 km um 88045, Friedrichshafen
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