Ingo Staiger

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Meditation und Selbstbewusstseinstraining - Lebe Dich!
Denkst Du zu viel? Bist Du manchmal in sozialen Situationen ängstlich? Dann ist meine Meditation oder mein Selbstbewusstseinstraining genau das Richtige für Dich. Ich habe Prävention und Gesundheitspsychologie mit dem Schwerpunkt Gesundheits- und Patientencoaching studiert (B.A.) und besitze 8 Jahre an intensiver Meditations- und Selbstbewusstseinstrainingserfahrung.

Die Meditation sorgt dafür, dass Du innerlich abschalten und entspannen kannst - denn innere Ruhe und Gelassenheit sind wichtige Grundbausteine für ein glückliches und erfülltes Leben. Mein 1-stündiges Meditationsprogramm besteht aus der Zazen Meditation (klassische Sitzmeditation) und der Inner Body Meditation (Fühlen des Körpers von innen). Auflockerungsübungen (intuitives Dehnen und Bewegen) sorgen für zusätzliche Entspannung. Die Meditation findet bei mir zu Hause statt. Auf Wunsch komme ich auch persönlich bei Dir vorbei. Es besteht außerdem die Möglichkeit, sich in der Natur zu treffen (z.B. im Park, am See). Neben den Einzelsitzungen sind auch Gruppensitzungen möglich.

Das 1-stündige Selbstbewusstseinstraining ist Dein persönliches, praktisches Einzeltraining. Dazu gehen wir in die Stadt und machen verschiedene Übungen, wie bspw. auf fremde Menschen zugehen, selbstbewusste Körperhaltung, usw. Nach dem Training wirst Du eine deutliche Stärkung Deines Selbstbewusstseins spüren - es lohnt sich! « wenigermehr »
CHECK24 geprüft
8 Jahre Berufserfahrung
Dienstleistungen
Personal Trainer (Gruppe)
Personal Trainer
Yoga
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  • Beide Meditationsformen (Zazen & Inner Body) sind dank super Erklärungen des Anleiters ohne jegliche Vorerfahrung meisterbar - ich bin begeistert! « weniger mehr »
  • Das Meditationsprogramm ist selbst für absolute Anfänger wunderbar geeignet. Danke! « weniger mehr »
  • Sehr interessante und intensive Erfahrung « weniger mehr »
  • Innerlich abschalten und glücklich sein - davon bekommt man hier die volle Ladung. Dankeschön. « weniger mehr »
  • Ich fühle mich seit der Meditation so locker und leicht wie ein Kind. Sehr zu empfehlen! « weniger mehr »
  • Sehr sympathischer Coach und hervorragendes Meditationsprogramm « weniger mehr »
  • In der Meditationsstunde habe ich sehr schnell einen tiefen Zustand innerer Stille erreicht, den ich so noch nicht kannte. Herr Staiger versteht sein Handwerk. Definitiv eine lebensverändernde Erfahrung. « weniger mehr »
  • Wunderbare Erfahrung, beste Anlaufstelle für Meditation am Bodensee. « weniger mehr »
  • Selbstbewusstsein ist eines der wichtigsten Dinge im Leben und hier bekommt man es. Definitiv das Geld wert. « weniger mehr »
  • Spitze! « weniger mehr »
  • Einfach top. Wer meditieren will, ist hier genau richtig. « weniger mehr »
  • Ich war bereits fünf mal zum Meditieren da und ich komme wieder. Jedes Mal begeistert « weniger mehr »
  • Die Kombination aus Auflockerungsübungen und den zwei Meditationsformen ist wirklich gelungen. « weniger mehr »
  • Das Selbstbewusstseinstraining ist wirklich zu empfehlen. Es beginnt mit einfachen Übungen und nach und nach steigt der Schwierigkeitsgrad. Wahnsinn, was für Veränderungen in so kurzer Zeit möglich sind. « weniger mehr »
  • Innerhalb einer Stunde mein Leben umgekrempelt! Ich bin Ihnen unendlich dankbar, ich fühle mich selbstbewusst wie nie zuvor! « weniger mehr »
  • Eine tolle Meditation mit einem super Lehrer. Ich habe mich rundum wohl gefühlt. « weniger mehr »
  • Best spiritual teacher worldwide, hands down. « weniger mehr »
  • Danke für die wundervolle Meditationsstunde, die werde ich so schnell nicht vergessen. « weniger mehr »
  • Einzigartiges Meditationsangebot, das mir geholfen hat, in die Meditation einzusteigen und regelmäßig zu meditieren. « weniger mehr »
  • Toller Trainer! Wer sein Selbstbewusstsein spürbar stärken möchte ist hier genau richtig. « weniger mehr »
  • Das Meditationsprogramm ist abwechslungsreich gestaltet und selbst für mich als Einsteiger sehr gut geeignet. Klare Empfehlung. « weniger mehr »
  • Wunderbares Meditationsprogramm. « weniger mehr »
  • Der Trainer hat mich zusammen mit elf weiteren Kollegen äußerst professionell durch die Meditation geleitet, und das mit einer Lockerheit und Leichtigkeit, die schwer zu beschreiben sind. « weniger mehr »
  • Ich hatte mehrere Jahre mit einem schwachen Selbstbewusstsein zu kämpfen (Schüchternheit etc.). All das ist jetzt wie weggewischt - und das nach nur einer Stunde Selbstbewusstseinstraining! Danke! « weniger mehr »
  • Sowohl das Selbstbewusstseinstraining, als auch das Meditationsprogramm sind einfach nur top - vielen Dank! « weniger mehr »
  • Der Coach hat mich tatsächlich dazu motiviert, täglich zu meditieren. Absolut zu empfehlen! « weniger mehr »
  • Wie ein Zen Meister! « weniger mehr »
  • Ich habe sowohl an der Meditation, als auch am Selbstbewusstseinstraining teilgenommen. Beides hat mir enorm weitergeholfen - ich fühle mich wesentlich ausgeglichener und selbstbewusster. Der Coach ist sehr erfahren und motivierend. « weniger mehr »
  • Das Selbstbewusstseinstraining ist der Hammer. Super Coach, ich fühle mich wie ein neuer Mensch. Danke! « weniger mehr »
  • Extrem kompetenter und sympathischer Coach. Die Meditation ist top. Ich komme gerne wieder. « weniger mehr »
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Das Abdeckungsgebiet für Ingo Staiger beträgt rund 10 km um 88045, Friedrichshafen
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