inshape personal training

Andy Preß

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Informationen

Ihnen fehlt die Motivation zum Sport treiben? Sie möchten lieber eine individuelle Beratung und Betreuung als eine Massenabfertigung im Studio? Sie brauchen therapeutische Unterstützung nach einer Verletzung, Sie möchten ein paar Pfunde purzeln lassen oder Ihre Ausdauer verbessern und Kraft steigern? Als Ihr Personal- und Fitnesstrainer richte ich mich nach Ihren Trainingszielen und -zeiten. Dazu erstelle ich einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan: ich berate, betreue und unterstütze Sie auf Ihrem Weg zum Ziel. Meine Schwerpunkte sind Bodyforming, Fettverbrennung, Funktionelles Training, Kraft- & Ausdauertraining, Rehabilitatives Training und Gewichtsreduktion.
Ich betreibe selbst mehrmals die Woche leidenschaftlich Sport und arbeite neben meinem Beruf des Krankenpflegers als Personal Trainer. Um diese Tätigkeit auszuüben, habe ich mich fundiert weitergebildet und die Ausbildung zum Fitnesstrainer, Personal Trainer und Medizinischen Fitnesstrainer absolviert. Ich bevorzuge das Training mit dem eigenen Gewicht um verschiedene Teile des Körpers gleichzeitig zu trainieren und die Körperwahrnehmung zu schärfen. Jedoch bin ich auch einem Cardio- oder Krafttraining nicht abgeneigt.

Zunächst erstelle ich Ihnen ein unverbindliches Angebot und anschließend können wir ein Erstgespräch führen. Zu Beginn des Trainings steht ein ausführlicher Fitness- und Gesundheit-Check. Auf dieser Basis planen wir gemeinsam Ihre Ziele und Prioritäten und ich erstelle ich einen für Sie individuellen Trainingsplan. Im Folgenden ist es mir wichtig, immer den gesamten Körper zu trainieren, also Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit gleichzeitig um Dysbalancen zu vermeiden. « wenigermehr »
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  • Danke für das tolle Personaltraining. Kann man nur weiterempfehlen. Super Trainer. « weniger mehr »
  • Sehr freundlicher Trainer, der das Trainingsziel mit Kompetenz und Zielstrebigkeit vermittelt. « weniger mehr »
  • Hallo Andy, es macht mir wirklich Spaß, Deine Methodik passt sehr gut zu meinen Ansprüchen und ich denke dass ich auch bereits erkennbare Fortschritte mache, bzgl. 1) Allgemeinbefinden & Fitness 2) Moderate aber dafür nachhaltige Gewichtsreduzierung bei gleichzeitigem Muskelaufbau 3) Bewusstere Ernährung 4) Körperhaltung & Beweglichkeit 5) Laufen & Ausdauer Das Training ist abwechslungsreich, der Tagesform angepasst und führt somit zu motivierenden Ergebnissen. Außerdem sind die entsprechenden Übungen leicht und ohne großen Aufwand auch daheim oder unterwegs auf meinen Dienstreisen durchführbar. Ich sehe das gemeinsame Training ja auch als Hilfe zur Selbsthilfe und als Startpunkt für ein gesundheitsbewussteres und aktiveres Leben. Danke für die bisherige Unterstützung und auf weiterhin gute Zusammenarbeit. « weniger mehr »
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