Jane Hahn

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51063, Köln

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Informationen

Ich habe eine 3-jährige staatlich anerkannte Vollzeitausbildung im Bereich Prävention und Rehabilitation gemacht, bin somit auch geeignet Personal Training nach einer Verletzung oder einem Rehaaufenthalt anzubieten.
Ein Schwerpunkt in meiner Ausbildung war die Ernährungswissenshaft wodurch ich gelernt habe individuelle Ernährungspläne zu erstellen. Während meiner Ausbildung habe ich einen Kurs für Entspannung und Wellnessmassagen besucht. Da es mir wichtig ist, den Menschen ganzheitlich zu betreuen, biete ich zu meinem Personal Training und dem Ernährungscoaching auch Massage und Entspannung an.
Nach meiner Ausbildung habe ich begonnen als Personal Group Trainerin bei Outdoorgym.de zu arbeiten, innerhalb von einem Jahr habe ich mich zur Standortleiterin hoch gearbeitet.

Personal Training ist das effektivste Training, da Sie während des Trainings mit voller Aufmerksamkeit betreut werden und wir gemeinsam Ihre Pläne immer wieder an den aktuellen Leistungsstand anpassen können. Ich arbeite ganzheitlich und orientiere mich immer an den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft, um für Sie das Training so effektiv wie möglich zu gestalten.

„Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast“ – (Jim Rohn)

Für mich geht das Personal Training über das körperliche Training hinaus. Bei mir wird nicht nur der Körper trainiert, sondern auch der Kopf, meist mangelt es nicht an körperlichen Defiziten, sondern an Motivation, Disziplin und mentaler Stärke. Oft sagt der Körper im Training ‚ich kann nicht mehr‘ und genau an dieser Stelle gilt es anzusetzen und zu erlernen, seinem Körper das nötige Vertrauen zu schenken, um über seine Grenzen hinaus gehen zu können.
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Das Abdeckungsgebiet für Jane Hahn beträgt rund 40 km um 51063, Köln
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