K.J. Krishna Kumar

Krishna Kumar Krishnan

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Ich bin BDY-EYU Sivasakti, Yogalehrer aus Südindien und lebe in Berlin seit 2010. Mein Unterricht ist ganzheitliches kraftvolles dynamisches Hatha Yoga mit dem Fokus auf ein Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Polaritäts-Energien in uns. Yoga schafft mehr Flexibilität auf der körperlichen und geistigen Ebene, mehr Leichtigkeit und Klarheit im Alltag. Yoga ist mehr als nur Sport. Der bewusste Einsatz der körperlichen Übungen und ein achtsam geführter Atem beeinflusst auch unsere geistigen Fähigkeiten, unsere Emotionen und mehr Wohlbefinden stellt sich ein. Die meditativen Elemente in meiner Yogastunde tragen wesentlich zum Abbau von Stress und erzeugen Gelassenheit und emotionale Ausgeglichenheit. Die Stärkung der Rumpfmuskulatur, eine anatomisch korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule und die Mobilisierung der Gelenke wirken sehr positiv auf den Bewegungsapparat. Mein Motto ist "Enjoy the Moment and Discover Your Inner Well-being". « wenigermehr »
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