Kathrin Wilke Bewegungscoaching & Ernährungsberatung

Kathrin Wilke

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Für mich steht der Mensch an erster Stelle. Als Bewegungscoach bringe ich Sie in Bewegung und arbeite mit Übungen, die ich nach Ihren Zielen und nach der Anamnese auswähle. (Dysbalancen). Ich arbeite gern mit funktionellen Krafttraining, Faszientraining, Mobilisationsübungen und Body Weight Übungen. Ich bringe eigenes Equipment mit und trainiere mit Ihnen da wo Sie möchten: Zu Hause, in Ihrem Fitness Studio oder draußen. In Hamburg habe ich ein Gebiet mit einem Berg, Fluss, und einem Baum. Dort bringt das Training ins besondere bei Sonnenschein richtig Spaß. Für meine Training mit Kunden habe ich ein breitgefächertes Wissen: Meine Ausbildung: Personal Trainer Level EREPS Level 4, Personal Trainer A-Lizenz, Trainer B-Lizenz, Rückentraining A-Lizenz, Nordic Walking A-Lizenz, Gehirn Fitness Trainer, Medical Fitness A-Lizenz, Ernährungsberatung. Meine Lieblingstools sind Kurzhantel, Langhantel, VIPR, TRX, instabile Untergründe wie BOSU, Balance Pad und Body Weight Übungen. Auch wenn Sie gestresst sind, sollten Sie das Training nicht absagen. Alles Weitere und Ihre Fragen zu mir bespreche ich gern in einem persönlichen Gespräch. Viele Grüße und vielleicht bis bald. Kathrin Wilke Bewegungscoach aus HH. « wenigermehr »
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  • Ich habe früh mit Sport angefangen, aber mit den Jahren wurden die Motivation u. die Bekämpfung des inneren Schweinehundes immer schwieriger. Seitdem ich bei dir bin, schaffe ich es den Schweinehund zu überwinden. Das Training mit dir macht unheimlich viel Spaß, du holst Kräfte u. "Geräusche" aus mir raus... Wahnsinn. Ich wusste gar nicht, dass ich so kämpfen kann u. so einen Willen habe. Dank dir. Die halbe Stunde verfliegt immer wie im Flug, wir arbeiten hart, haben auch viel Spaß und lachen viel, was auch zu einem Training dazu gehört. Ich freue mich auf jede Trainingsstunde. Mein Körper hat es mir auf jeden Fall auch schon gedankt. Ich kann einen Personaltrainer nur weiterempfehlen. Dank Kathrin « weniger mehr »
  • Ich habe schon immer - mal mehr und mal weniger - Sport gemacht. Aber erst durch das Training mit Kathrin habe ich mich verbessern können. Sie schafft es, mich immer wieder bis ans Limit zu bringen und dadurch auch, mich weiter zu entwickeln. Für die Tipps, die Sie mir gibt, bin ich immer wieder dankbar. « weniger mehr »
  • Also was treibt mich an? Ich habe mein ganzes Leben mehr oder weniger intensiv Sport getrieben. Mir macht es Spaß mich zu bewegen und wenn ich dann ausgepowert nach Hause komme, bin ich zufrieden und glücklich. Jetzt im Alter kommt es mir nicht auf Wettbewerb mit anderen an, sondern ich mache das nur für mich. Warum komme ich zu dir zum Training? Ich halte dich für eine sehr gute Trainerin, die mich fordert, aber nicht überfordert. Ich erhalte Tipps, die ich bei meinem "normalen" Training gut verwenden kann. Ich weiß, dass sich ein Trainingserfolg nur langsam einstellt und dazu ist regelmäßiges Training nötig. Du motivierst mich dazu und ich komme sehr gern zu deinem Training. Auch das Lachen kommt nicht zu kurz. « weniger mehr »
  • Meine erste und bisher letzte Erfahrung, die ich mit einem Personaltrainer gemacht habe, war mit Kathrin. Nicht reden, sondern konsequentes Training ist angesagt. Keine übertriebenen und vorschnellen Zielsetzungsversprechen, sondern ehrliches und zielorientiertes Arbeiten an den jeweiligen Problemzonen. « weniger mehr »
  • Das Training mit Kathrin hat mir sehr geholfen, alte Verhaltensmuster zu verändern und mich intensiv mit einer gesunden, bewussten Ernährung auseinander zu setzen. Durch das effektive Training und die kontinuierliche Begleitung von Kathrin habe ich über 10 kg abgenommen. Es ist mir immer schwer gefallen, mich zum Sport aufraffen zu können. Dank Kathrin habe ich meine gesamte Einstellung verändern können und bin motiviert mich bewusst zu ernähren und Sport gehört mittlerweile in meinen Alltag :-) « weniger mehr »
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Das Abdeckungsgebiet für Kathrin Wilke Bewegungscoaching & Ernährungsberatung beträgt rund 20 km um 22115, Hamburg
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