Kira Siefert - SoulFood

Kira Siefert

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Informationen

"SoulFood" heißt meine persönliche Herzensangelegenheit und Mission. Dabei geht es darum, eine Verbindung zum eigenen Körper herzustellen und zu lernen auf Körpersignale wie Hunger und Sättigung zu achten. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, sich durch Achtsames Essen gesund zu ernähren und dem Körper das zu geben, was er tatsächlich braucht und verlangt.

Jahrelang habe ich gegen Magersucht, Bulimie, Binge Eating und Depression angekämpft und mich als Opfer meiner Selbst gesehen. Aufgrund meiner eigenen Geschichte weiß ich ganz genau wie wir unser Essverhalten für uns zum Positiven verändern können.

Ich bin lizenzierte Ernährungsberaterin und wende Achtsamkeit als Ansatz an (Mindful Eating). Zusätzlich bin ich systematisch integrativer Coach und greife auch in der Ernährungsberatung auf Coaching-Methoden, Achtsamkeitsübungen und Selbsterfahrungen zurück. « weniger mehr »
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Ernährungsberatung
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Das Abdeckungsgebiet für Kira Siefert - SoulFood beträgt rund 151 km um 10715, Berlin
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