Koeln Fit | Personal Training Köln

Bennet Barrera

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Informationen

Krafttraining
Zusätzliche Kraft hat im Alltag eine erleichternde Wirkung und einen positiven Effekt auf Psyche und Selbstbewusstsein.

Gewichtsreduktion
Eine Kombination aus Muskelaufbautraining und hoch intensivem Intervalltraining ist das beste Mittel um effektiv Körperfett zu verbrennen.

Trainingsplanung
Ob als Ergänzung zum Personal Training oder als Workout-Routine für den nächsten Urlaub: eine professionelle Trainingsplanung unterstützt dich, dein Trainingsziel im Blick zu behalten – egal wo du bist.

Ernährungscoaching
Du möchtest Körperfett verlieren und dein Leistungspotential voll ausschöpfen?
Dann solltest du dich gesund und ausgewogen ernähren! Beim Ernährungscoaching erhältst du von mir Ernährungspläne und Einkaufslisten, abgestimmt auf deine Vorlieben und Gewohnheiten.

Fitness 60+
Mit zunehmendem Alter baut unser Körper vermehrt Muskelmasse und Knochendichte ab. Bewegung und Sport können diesen Prozessen entgegenwirken.

Rückentraining
Mit meinem Rückentraining bauen wir sukzessiv deine Kernmuskulatur auf und machen dich langfristig schmerzfrei!

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Meinen Qualifikationen:
Studium der Sportwissenschaften (DSHS)
Fitnesstrainer Lizenz A mit Spezialisierung Ernährungsberatung (BTB)
Zertifizierter Anwender Bioimpendanzanalyse (SMT)
DSHS Personal Trainer (DSHS)
Rückencoaching (DSHS)
Sportmassage (DSHS)

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Kontaktiere mich für einen unverbindlichen Probetermin.
Ich freue mich von dir zu hören.

Dein Bennet

Mobil: 0162 / 41 91 756
Email: info@koeln-fit.de
Web: www.koeln-fit.de

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Kampfsport
Personal Trainer
Ernährungsberatung
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4 Bewertungen

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  • Nach Jahren ohne regelmäßigen Sport und dafür mit ungesunder Ernährung musste etwas passieren und mit Bennet habe ich den idealen Personal Trainer gefunden. Er stellt sich optimal auf meine Leistungsfähigkeit ein und gestaltet ein abwechslungsreiches, forderndes und zugleich motivierendes Training für mich. Durch seine überzeugende Kompetenz in Verbindung mit seiner netten und empathischen Art und seiner hohen Motivationskraft macht das Training sehr viel Spaß und ist vor allem auch sehr effektiv. In Kombination mit seiner alltagstauglichen Ernährungsberatung bin ich auf sehr gutem Weg, meine - durchaus hochgesteckten - Ziele zu erreichen. Ich kann Bennet nur uneingeschränkt empfehlen! « weniger mehr »
  • Schon als ich die Begrüßungsmail von Bennet Barrera bekam, wusste ich, den werde ich nehmen. Es war die individuelle Antwort die ich auf meinen Suchauftrag von ihm bekam. Das war keine Standard „bla,bla“ Mail die ich da bekam. Es war eine gezielte Antwort und gleich mit Lösungsansätzen, die ich da am späten Abend von Bennet erhielt. Als ich ihn dann bei mir zu Hause persönlich kennenlernte, war klar, dass ich mich voll und ganz auf ihn einlasse. Dies habe ich auch getan. Bei ihm im privaten Rahmen in seinem Trainingsraum, kann man sich sofort wohlfühlen. Trotz aller Trainingsgeräte, hat man nicht das Gefühl in einem sterilen Fitnessraum zu sein. Wobei ich glaube dass selbst in einem solchen Raum, Bennet noch das optimalste rausholen kann. Alleine durch seine Geduld, sein Verständnis wenn es mal gerade nicht so klappt, Er erklärt und macht es solange vor bis es passt. Dazu immer auch das „menscheln“ beim Training. Und natürlich gibt es auch die sportlichen Erfolge. Ich sage unumwunden ja zu Bennet und bin sehr froh über meine Entscheidung. « weniger mehr »
  • Bennet ist ein ausgezeichneter trainer, der flexibel und kompetent auf individuelle probleme und physiotherapeutische notwenigkeiten eingeht. Er ist ehrgeizig im sinne des patienten, gut vorbereitet, diskret und liebenswürdig. « weniger mehr »
  • Super Sache! Ich trainiere bei Bennet nun seit 3 Monaten und bin überzeugt vom Personal Training! Habe viele Anläufe in Sachen Fitnessstudio hinter mir...2 Wochen Motivation und dann endet man als Karteileiche :) Zum ersten mal bin ich nun länger dran und es fühlt sich sehr gut an! Liebe Grüße, Jochen « weniger mehr »
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