KÖRPERARBEIT

Alexander Schischek

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45130, Essen

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Informationen

KÖRPERARBEIT stellt eine moderne Lebensphilosophie dar, die mit Spaß langfristige gesundheitliche Erfolge garantiert. Sie wollen Gewicht verlieren oder suchen einfach einen Ausgleich zu Ihrem anspruchsvollen Alltag? Wir helfen Ihnen dabei und begleiten Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Leben.
KÖRPERARBEIT passt sich Ihrer Lebenssituation an. Wir vermitteln Ihnen Wissen und Handlungskompetenzen, um die Anforderungen des Lebens in einer lebendigen Balance von Anspannung und Entspannung bewusst zu bewältigen.

KÖRPERARBEIT ist sehr vielseitig und macht Spaß. Auf unserer Homepage informieren wir Sie über unsere Angebote zum Personal Training, zur Firmenfitness und Gesundheitskursen, sowie zur Ernährungsberatung und Stressmanagement.

Wir sind ein Team aus Sportwissenschaftlern und bieten Ihnen ein ausführliches Personal Training. Dabei handelt es sich um eine Mischung aus Bewegungsangebot (Verbesserung der allgemeinen Fitness, Gewichtsreduktionstraining, hochintensives Intervall Training etc.), Ernährungsberatung (Ernährungsanalyse, Ernährungsumstellung, Einkaufsberatung etc.) und diagnostischen Verfahren (Beweglichkeitstest, Blutdruckmessung, Umfangsmessungen etc.).

Sie haben ein bestimmtes Ziel vor Augen? Dann lassen Sie uns jetzt beginnen. Zusammen packen wir es an und setzen einen individuell ausgearbeiteten Trainings- und Ernährungsplan um, bei dem wir gemeinsam den Spaß an der Bewegung erfahren und Ihr Ziel nie aus den Augen verlieren. Vereinbaren Sie heute noch ein erstes Gespräch mit uns!

Beste Grüße,
Ihr Alexander « wenigermehr »
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  • „Ich trainiere seit zwei Jahren mit Alex zusammen.Er arbeitet sehr professionell; das Training ist perfekt auf die Bedürfnisse abgestimmt und hat sich in zwei Jahren nicht ein einziges Mal wiederholt. Alex schafft es immer durch seine überaus freundliche und motivierende Art, dass einem selbst die größten Anstrengungen leicht fallen. Nach jeder Trainingseinheit geht man geschafft, aber mit einem guten Gefühl und freut sich auf die nächste Einheit. Alles in allem : absolut empfehlenswert !“ « weniger mehr »
  • Wir (Sabine, 51; Dirk, 54) haben von April 2015 bis Juli 2017 zweimal pro Woche jeweils 30/45 Minuten unter der individuellen Anleitung von Matthias trainiert, bis wir aus beruflichen Gründen aus Essen wegziehen mussten. Ausgehend von einer gründlichen Analyse unserer Wünsche und Bedürfnisse hat Matthias passend zu unseren körperlichen Gegebenheiten ein sehr abwechslungsreiches Trainingsprogramm (Geräte, Gymnastik, Zirkel etc.) entwickelt und unseren Fortschritten entsprechend angepasst. Unsere Beweglichkeit hat sich deutlich verbessert und Rückenschmerzen sind nachhaltig behoben. Wir würden Matthias als sehr engagiert, motivierend und zugewandt beschreiben. Unser Fazit ist eindeutig: Matthias ist ein großartiger Trainer, den wir uneingeschränkt und in jeder Hinsicht empfehlen können und bereits jetzt vermissen. « weniger mehr »
  • Ich gehöre zugegebenermaßen auch zu der Fraktion „Sport ist Mord“, war jahrelang als Karteileiche in diversen Fitnessstudios „aktiv“ und habe mich nur sehr temporär und eher widerwillig zu sportlichem Tun hinreißen lassen. Nachdem ich jedoch vor drei Jahren meine Rückenprobleme nicht länger ignorieren konnte, dachte ich, es sei doch mal eine gute Idee, mir einen Menschen zu suchen, der meiner Motivation etwas auf die Sprünge hilft. Alex erwies sich hier als echter Glücksgriff. Zum einen, was den gezielten und behutsamen Aufbau zahlreicher, bislang nicht gerade überbeanspruchter Muskelgruppen betraf. Zum anderen – und das hat mich dann letztlich bei der Stange oder am Eisen gehalten – sein Humor und die durchweg positive Grundhaltung, die ich immer als sehr authentisch empfinde. Und nicht zuletzt seine Geduld und Ausdauer, mit der er mich (in positivem Sinne) immer wieder antreibt, wenn ich in alte Verhaltensmuster zurück zu fallen drohe. Inzwischen habe ich – auch mit dem Kurs „Bewegt abnehmen“ (hier auch ein großes Dankeschön an Bettina) – elf Kilo abgenommen, passe wieder in meine Lieblingsklamotten und fühle mich körperlich rundum wohl. Und obwohl Sport vermutlich nie zu meinen großen Leidenschaften zählen wird, nehme ich für eine Tüte guter Laune von Alex gerne auch Sit-ups mit in Kauf. « weniger mehr »
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Das Abdeckungsgebiet für KÖRPERARBEIT beträgt rund 10 km um 45130, Essen
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