Krafthaus

David Flacke

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CHECK24 geprüft
50674, Köln

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Informationen

Wir sind das Krafthaus Köln. Profitieren Sie von unseren herausragenden und erfahrenen Team. Da unser Team mittlerweile aus 8 Personen besteht, können wir Ihnen ein umfangreiches Trainingsangebot bieten.

Unser Trainingsangebot besteht dabei aus:
- funktionellem Training
- Vibrationstraining
- Personal Training
- Yoga
- Fitnessboxen
- Rückenfit
- Gewichtheben
- Faszien- und Beweglichkeitstraining
- Outdoor-Übungen


Ein paar unserer Trainingsangebote genauer erläutert:

Funtkionelles Training
Hierbei werden komplexe Bewegungen ausgeführt, bei denen die Muskeln im Verbund angesprochen werden. Das Ziel des funktionellen Trainings sind die Kraft, Ausdauer und Kraftausdauer zu steigern. Zusätzlichen wird auch die Stabilität deines Körpers, die Balance und die Koordination verbessert.

Vibrationstraining
Vielleicht kennen Sie diese Geräte schon aus Ihrem Fitnessstudio. Beim Vibrationstraining werden nämlich Übungen auf einem Trainingsgerät ausgeführt, welches vibriert. Dabei werden fast 100% der beteiligten Muskeln trainiert.

Personal Training
Das Personal Training ist einer der effektivsten Möglichkeiten, seine persönlichen und sportlichen Ziele zu erreiche. Hierbei werden wir Sie persönlich beraten und Ihnen ein Trainingsprogramm vorbereiten, dass genau auf Sie und Ihre Anforderung zugeschnitten ist.

Wenn Sie mehr über die verschiedenen Trainingsmethoden lernen möchten, können Sie gerne unsere Website (www.krafthaus-koeln.de) besuchen.


Unsere Arbeitsweise:
Sowohl während der Trainingseinheiten, als auch bei der Vor- und Nachbereitung, geht es ganz individuell um dich - eine Erfahrung, zu der du im normalen Fitnessstudioalltag kaum die Möglichkeit bekommst. Im 1:1 Training holen wir alles aus dir raus, um deine Ziele zu erreichen. Egal ob Gewichtsreduktion, Bodyshaping, Kraft- und Aufbautraining, Stressabbau, Gleichgewichts- und Koordinationstraining oder Entspannungsmethoden: wir finden den richtigen Weg für dich.

Ein Probetraining geht bei uns bereits ab 40€/ 30 min. los, ein Einzeltraining á 60 min. + bereits ab 100€. Partnertrainings, Ernährungsberatung und die Erstellung eines Trainingsplans sind ebenfalls möglich.

Auf meiner Homepage kannst du dir gerne ein Video von mir und meiner Arbeit anschauen und dir somit einen kleinen Einblick verschaffen. Solltest du Interesse an einer Zusammenarbeit haben oder dir noch nicht sicher sein, melde dich doch einfach bei mir und wir vereinbaren ein unverbindliches Kennlern-Gespräch.

Ich freue mich auf dich!

Liebe Grüße,
Daniel Flacke « weniger mehr »
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