Lisa Scherbaum

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Informationen

Als staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Sportwissenschaftlerin weiß ich, wie ich Ihren inneren Schweinehund davon jagen kann und den für Sie optimalen Weg zu Ihren Zielen finde. Zudem habe ich Ausbildungen für funktional Training für Group- sowie Einzeltraining absolviert, bin Übungsleiterin für Reha-Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen und Rheuma und Übungsleiterin für Prävention (Haltung & Bewegung). Seit 2009 bin ich im Beruf tätig.

Durch gesundheitliche Gründe wurde ich in jungen Jahren zur Bewegung gezwungen. Dabei stellte ich fest, dass Sport es ermöglicht, seine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und zu mehr Selbstbewusstsein sowie Stärke zu gelangen. Dieses Gefühl, selbst etwas bewegen zu können, möchte ich als Personal Trainer an Sie weitergeben.

Zu meinen Schwerpunkten gehören gesundheitsorientiertes Ausdauer- und funktionelles Krafttraining (mit und ohne Kleingeräte), rückenspezifisches Training, Gewichtsreduktion sowie Figurtraining durch Muskelaufbau und –straffung, Koordinationstraining, Schlingentraining, Rehabilitatives Aufbautraining nach Verletzungen des Stütz- und Bewegungsapparates und Beweglichkeitstraining.

Gemeinsam finden wir heraus, was für Sie der optimale Plan ist. Dabei stehen Ihre Zielvorstellungen und Vorlieben im Mittelpunkt, denn Sport sollte keine Last darstellen. Er ist vielmehr das Handwerkszeug zum Erreichen Ihrer Wünsche.

Ich biete Ihnen eine 1 zu 1 Betreuung, welche ich vollkommen nach Ihren Bedürfnissen gestalte. Im Vordergrund steht dabei stets die Freude an der Bewegung. Den Ort und die Zeit können Sie frei wählen, sodass sich das Training optimal in Ihren Alltag integrieren lässt. Dabei stärke ich Ihre Motivation: bei der Überwindung des inneren Schweinehundes sind Sie nicht mehr alleine.

Gerne können wir ein unverbindliches Erstgespräch führen, bei dem Sie mir Ihre Ziele und Wünsche erläutern. Danach können Sie entscheiden, ob wir zusammen an der Lösung arbeiten wollen.

Die optimale Lösung. - Genau das haben Sie verdient! « weniger mehr »
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8 Jahre Berufserfahrung
Dienstleistungen
Personal Trainer
Ernährungsberatung
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  • Frau Scherbaum ist eine sehr professionelle Trainerin, die es weiß zu motivieren. Man merkt dass sie ihren Job liebt und dieses positive Gefühl kann sie einem gut vermitteln. Sie steht voll und ganz hinter ihrem Job und ist sehr zuverlässig. « weniger mehr »
  • Frau Scherbaum hat mir sehr geholfen meine Ziele zu erreichen. Endlich bewege ich mich wieder und habe den Spaß am Sport gefunden. :) « weniger mehr »
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Das Abdeckungsgebiet für Lisa Scherbaum beträgt rund 15 km um 22926, Ahrensburg
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