Willkommen!

Ich bin CrossFit Level 1 Trainer, CrossFit Mobility Trainer und lizenzierter Active-Circle Trainer der Krankenkasse.

Meine Trainingsschwerpunkte:
•Gewichtsmanagement (Gewichtsabnahme & Gewichtszunahme)
•Gesundheitsorientiertes Krafttraining
•Functional Training
•CORE-Training
•präventives Rückentraining
•Hochintensives Intervalltraining - HIIT
•Konditions- und Ausdauertraining
•Body Shaping
•Muskelaufbau
•Ernährungsberatung

Referenzen:
• Bachelor of Sports Science an der Ruhr-Universität Bochum (Schwerpunkt: Freizeit, Gesundheit und Training)
• Masterstudium an der Deutschen Sportshochschule Köln (Schwerpunkt: Sport, Medien und Kommunikationsforschung)
• Personal Trainer an der Holmes Academy « wenigermehr »