Manfred Hopf

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Informationen

Ich gebe seit über 25 Jahren Fitnesskurse und bin seit 4 Jahren Personal Trainer. Ich habe mich auf das Training mit Einzelnen ( max. 4 Pers. ) spezialisiert da ich so effektiver arbeiten kann. Meine Kunden bleiben bei der Stange und erreichen ihre Ziele und das erfüllt mich mit großer Freude.
Es bereitet mir immer wieder Freude anderen Menschen zu helfen ihre Ziele zu erreichen. Am Besten kann ich dies in den Bereichen Fitness, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Körperbewußtsein und Stressabbau. Seit meiner Kindheit war ich sportbegeistert und habe 5 Jahre an der Bochumer Universität Sport studiert, war 10 Jahre Fitnesstrainer für den Stadt Sport Bund Bochum und habe in Berlin eine Ausbildung zum Ärztlich geprüften Personal Trainer absolviert. Neben verschiedenen Sportarten ( auch Kampfsport ) habe ich mich auch intensiv mit dem Training auf Power Plate Platten und mit EMS ( Elektro Muskel Stimulation ) beschäftigt. Außerdem bin ich u.a. lizenzierter Lehrer für AT ( Autogenes Training ) und PMR ( Progressive Muskel Relaxation ) und bin meditationserfahren. Diese Methoden können u.U. gut helfen Stress abzubauen. Durch Weiterbildungen in verschiedenen Massagen, kann ich auch gerne Sport- und Wellness - Massagen anbieten. Dadurch können Muskelverspannungen verhindert oder gelöst werden.
Um herauszufinden, was für Dich am Effektivsten sein kann und um mich optimal auf Dich einzustellen lege ich großen Wert auf eine umfassende Anamnese.
Das Training kann gerne bei Dir im Haus, Büro, Garten oder in der freien Natur stattfinden evtl. auch in einem Fitnessstudio. Grundsätzlich trainiere ich mit dem eigenen Körpergewicht. Zur Abwechslung und Ergänzung bringe ich aber auch Kleingeräte mit zum Training.
Neben Sport und Stressabbau ist aber auch die Ernährung sehr wichtig, deshalb biete ich auch eine Ernährungsberatung an, die, je nach Wunsch, mehr oder weniger Umfangreich sein kann.
Gerne biete ich auch Hilfe bei der Persönlichkeitsstärkung an. Entwickel ein stärkeres, selbstbewußteres Auftreten durch eine bessere körperliche Präsenz.
Ich habe auch über 15 Jahre zeitweise mit Kindern und Jugendlichen gearbeitet.
Daher trainiere ich auch sehr gerne mit jungen Kundinnen und Kunden.
Ich freue mich auf Dich. « wenigermehr »
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Das Abdeckungsgebiet für Manfred Hopf beträgt rund 30 km um 58455, Witten
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