Mario Muhren

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Informationen

Seitdem ich 40 Jahre alt bin, setze ich mich intensiv mit der Thematik Sport und gesunder Ernährung auseinander. Zu diesem gewissen Zeitpunkt wog ich knapp 98 kg bei einer Größe von 178 cm. Wie Sie sehen konnten, war ich leicht übergewichtig.

Durch die richtige Ernährung und viel Sport konnte ich über einen Zeitraum von zwei Jahren mein Gewicht nachhaltig auf 78 kg senken. Dies war ein ganz neues und mir vollkommen unbekanntes Lebensgefühl. Es spiegelt sich in einer wesentlich höheren Lebensqualität wieder, welche ich nicht mehr missen möchte.

Im Jahr 2011 habe ich mich dann dazu entschieden mein Hobby zum Beruf zu machen. Im Jahr 2010 habe ich dafür eine Ausbildung zum Übungsleiter im Bereich Prävention gemacht. Hierdurch konnte ich endlich mein Hobby zum Beruf machen und habe mich dementsprechend in diesem Bereich selbstständig gemacht.

Wenn Sie bei mir Personal Training machen, wenn Ihre Trainingsschwerpunkte in den Bereichen:
Individuelle Trainingsplanung und Ernährungsberatung zur Wunschfigur, Präventives Gesundheitstraining (Rumpfstabilisation) und Sportartspezifisches Kraft- und Ausdauertraining (Triathlon / Marathon) liegen.

Dabei werden wir zuerst Ihre momentane Situation besprechen und analysieren. Hierbei gilt es zu beachten, dass jeder Mensch unterschiedliche körperliche Voraussetzungen haben. Das bedeutet, dass jedes Training speziell auf den Menschen und seine Ziele angepasst werden müssen. Deswegen werden wir zu Beginn auch gemeinsam realistische Ziele erarbeiten, damit Sie genau wissen, was Sie mit dem Training auch erreichen können.

Trainingsinhalte sind hier:
- Muskelaufbautraining
- Gewichtsreduktion
- Körperstraffung
- Ernährungsberatung
- Sportspezifisches Training
- Einsteigertraining

Der Trainingsort richtet sich dabei selbstverständlich ganz nach Ihnen. Sie suchen sich aus, wo Sie trainieren möchten, ganz gleich ob Sie im Studio, zu Hause, im Büro oder im Hotel trainieren möchten.

Die Trainingszeiten können Sie auch sehr flexibel wählen. Ich bin täglich von 7.00 bis 21.00 Uhr für Sie da und das auch sonn- und feiertags!

Meine Qualifikationen sind:
- Personal Trainer A-Lizenz,
- Triathlon Trainer B-Lizenz,
- Paleo Coach

Sollten Sie noch weitere Fragen haben, dann melden Sie sich einfach bei mir.
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Das Abdeckungsgebiet für Mario Muhren beträgt rund 25 km um 47249, Duisburg
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