MJ Sports

Mirko Jestrzemski

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Informationen

Seit meinem sportwissenschaftlichen Studium vor 20 Jahren arbeite ich als Personal Trainer in Düsseldorf und rund um Meerbusch. Flexibilität, eine professionelle Begleitung und ein "rundes" alltagstaugliches Konzept für jeden einzelnen Kunden ist mir sehr wichtig.

- Magister in Sportwissenschaften
- über 25Jahre Erfahrung in versch. Individualsportarten (Ausbildung/Scheine)
- Indoor Crossfittraining
- Outdoor (Lauf/Rad/Calisthenicspark)
- "klassisches" Krafttraining u.a. Isometrisches Training, Hypertrophie, IK-Training
- Power Plate(auf Wunsch)
- Kraft-Ausdauer-Training in Verbindung mit Indoor Trainingsbahn
- Zirkeltraining mit freien Gewichten in "eigenem" Raum
- Ernährungsberatung « weniger mehr »
CHECK24 geprüft
25 Jahre Berufserfahrung
Dienstleistungen
Personal Trainer (Gruppe)
Personal Trainer
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Bewertungen

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  • Ohne Mirko wäre ich meine Schwangerschaftskilos nach der 1. und dann wieder nach der 2. Geburt nicht losgeworden! Durch super effizientes Training mit Spaß und rundum Betreuung mit Ernährungsplan und Ernährungskontrolle - damit, aber auch nur damit habe ich persönlich 2 mal die sehr ambitionierten Ziele von jeweils 15 Kilo Gewichtsreduktion erreicht. Mirko ist wahnsinnig engagiert und seine Arbeitsleistung beschränkt sich nicht nur auf die Sporteinheiten, sondern deckt auch darüber hinaus die Überwachung der selbst gesteckten Ziele durch seine Erfahrungen ab. Kann ich nur empfehlen! « weniger mehr »
  • Ich trainiere seit 15 Jahren mit Mirco und bin super zufrieden. Er fordert mich beim Training und hilft mir, den Schritt weiter zu gehen, als man es Ggf alleine tun würde. Mirco geht aber auch auf Verletzungen ein und hat dann gute Alternativübungen parat. Da sieht man halt den Unterschied zwischen jemanden, der Sport studiert hat, selber Leistungssport gemacht und viele Jahre Erfahrung hat wie Mirco zu Trainern, die gestern ihren Trainerschein gemacht haben. « weniger mehr »
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