Personal Fitness Coaching bedeutet für mich nicht nur die Verbesserung der allgemeinen Fitness, sondern auch Stressabbau und Gewichtsreduktion durch natürliche Bewegungsformen. Die Fitnesseinheiten finden grundsätzlich draußen statt und dazu gehören Klettern, Springen, Balancieren, Sprinten (Laufen), Kämpfen, Heben bzw. Tragen, Werfen, Kriechen und Tanzen. Auf natürliche und spielerische Art und Weise macht Bewegung wieder Spaß!

Ich biete Ihnen individuelle Motivationsarbeit, damit Sie Ihren eigenen Zielen näher kommen. Dabei verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, denn Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Ich helfe Ihnen, aus sich selbst heraus neue Kraft zu entfalten.

Stets wichtig ist mir Vertrauen und Ehrlichkeit. Ich verfüge über großes sportwissenschaftliches Fachwissen, habe jahrelange Erfahrung und kann außergewöhnlich gut motivieren. Ich bin Diplom-Sportwissenschaftler, ausgebildeter Life- und Businesscoach, Speaker und Buchautor: Bereits während meines Studiums an der Deutschen Sporthochschule in Köln lag mein Augenmerk auf natürlichen Bewegungen und dem Zusammenspiel von Körper und Geist. Nach dem Studium wurde ich Journalist, arbeitete unter anderem mehrere Jahre für die Zeitschrift Fit for Fun – und blieb “meinem” Thema auch in dieser Funktion treu. 2009 veröffentlichte ich das Buch “Schlau durch Sport – wie Sie mit Bewegung Ihr Gehirn trainieren”. « wenigermehr »