Nicht stressen lassen!

Karsten Ulbrecht

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Informationen

Ich bin zertifizierter Trainer für multimodale Stressbewältigung und Psychologischer Berater. Zudem bin ich Mitglied im DBVB Deutscher Bundesverband für Burnout-Prophylaxe und Prävention e. V. und fungiere als Burnout-Prophylaxe-, sowie Achtsamkeits- und Entspannungstrainer. Dabei verstehe ich es, die Bereiche Wirtschaft und Gesundheit zu verbinden. Denn habe selbst die Erfahrung gemacht, dass Krisen überwunden und effektiv genutzt werden können, um das eigene Leben weiter zu entwickeln.

Während meiner modularen Anti-Stress-Workshops vermittle ich stressgeplagten Teilnehmern verschiedene Strategien zur Verringerung bzw. zur Bewältigung von Stresssituationen und -reaktionen im Rahmen des instrumentellen, kognitiven oder palliativ-regenerativen Stressmanagements.

In Einzelsettings erarbeite ich – gemeinsam mit meinen Klienten mögliche Ansätze zur kognitiven Umbewertung von Gedanken sowie zur positiven Selbstinstruktion oder auch zur Problemlösung. Im Rahmen der Burnout-Prophylaxe unterstütze ich überlastete Menschen, die sich an der Erschöpfungs- und Belastungsgrenze befinden dabei, ihr Leben in ein gesundes und ausgewogenes Gleichgewicht zu bringen. Abgerundet wird mein Portfolio letzendlich durch die Begleitung von veränderungsbereiten Personen, die sich beruflich um- oder neuorientieren wollen. « weniger mehr »
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