Nachdem ich meine Profilaufbahn als Tennisspielerin und mein Studium in der Sozialpsychologie beendet hatte, startete ich vor 16 Jahren in der Sport- und Fitnessbranche in Hannover durch. Zu meinen Qualifikationen gehören unter anderem: Personal Fitnesstrainerin Bupnet- IHK, Ernährungsberaterin, Walkinginstructor Bupnet-IHK, Fitnesstrainerin/ Geräte DTB, Aerobic- und Stepaerobictrainerin DTB, Wellnesstrainerin Bupnet. IHK, Aqua-Aerobic, Trainerin für Wirbelsäulengymnastik Bupnet- IHK, buggyFit Trainerin (Fitness für Mutter und Kind), Tennis/ Konditionstrainerin Deutscher Tennis Bund.

Geräten im verschlossenen Raum und künstlichen Licht zu absolvieren ist out, Outdoorfitness ist in! Es ist wissenschaftlich belegt, dass ein regelmässiges Outdoortraining unser Immunsystem stärkt und uns gesund machen kann. Aktivität im natürlichen Sonnenlicht, der Natur und der guten Luft tut uns spürbar gut, es stärkt unseren Körper und unseren Geist. Nach unserem gemeinsamen Outdoor Workout wirst du Freude und Zufriedenheit spüren und diese positive Energie wird dich antreiben, dieses Outdoor Workout zu wiederholen.

Die individuelle Trainingsbetreuung im Personal Training hilft dir deine persönlichen Ziele schneller zu erreichen. Ich stimme das Outdoor Workout auf dein persönliches Trainingsniveau ab. Dieses Outdoor/ Personal Training wird dich in Kürze durch neueste Trainingsmethoden und intensives Training an deine Leistungsgrenze führen und dir zeigen wieviel in Dir steckt!

Beim Personal Training in Hannover steht nur eine einzige Person im Mittelpunkt: Du! Du entscheidest wann und wo trainiert wird. Somit bist Du flexibel und sparst kostbare Zeit die Du sonst damit verschwenden würdest in ein Studio zu fahren, einen Parkplatz zu suchen und womöglich noch um auf Dein Trainingsgerät zu warten. Wenn Du ein Personal Training buchst, bis Du zeitlich und räumlich völlig flexibel!Du kannst entscheiden ob wir bei Dir zu Hause, am Arbeitsplatz, in Deinem Fitness/ Sportclub oder im Park um die Ecke trainieren.

Nach einem kostenlosen Erstgespräch, in dem Deine genaue Motivation, Deine Ziele und Erwartungen an das gemeinsame Training besprochen werden folgt die erste gemeinsame Stunde in der wir die Erstanamnese durchführen, Messungen machen (z.B Körperumfänge messen, Fettanteil bestimmen usw.) und anhand bestimmter Checks Dein Leistungsniveau ermitteln. Ein Training welches an Deinem Bedarf und Deine Leistung angepasst ist, garantiert das Erfolgserlebnis!

Ich als Personal Trainerin sehe mich als Wegbegleiterin, Beraterin, Motivatorin, Leidensgenossin und Psychologin. Manchmal fällt es schwer sich selbst zu motivieren, man steckt fest! Ich hole Dich raus, zeige Dir was in Dir steckt, was unser gemeinsames Training für positive Auswirkung auf Dich haben wird!

Ich freu mich auf Dich! « wenigermehr »