personal perfection

Tanja Kischkel

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Informationen

Ich bin langjährig erfahrene Personal Trainerin und meine Hauptschwerpunkte sind allgemeine Fitness, K.O.R.E. Training und Pilates. Mit viel Professionalität, Leidenschaft und Spaß werde ich Ihnen zu mehr Achtsamkeit, in Bezug auf sich selbst und auf Ihren Körper verhelfen: Spüren Sie eine wohltuende Art der Bewegung, lernen Sie mehr Körperbewusstsein und finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht.
Ich bin lizensierte Pilates- und Personal Trainerin, sowie K.O.R.E.-Spezialistin. Seit über 8 Jahren bin ich Personal Trainerin und helfe meinen Kunden, Ihre Energie in die richtigen Bahnen zu lenken. Mein Schwerpunkt liegt stets auf Ihren Zielen, Bedürfnissen und Erfordernissen. Mir ist Effizienz und Zielgerichtetheit wichtig.

Ich biete Ihnen Kraft-Ausdauerttraining mit dem eigenen Körpergewicht, viele Halteübungen, allgemeine Fitness, Fettreduktion, Gewichtsreduktion, professionelles Pilates und K.O.R.E. Training.

Traininert wird am Ort Ihrer Wahle, ob zu Hause, auf der Arbeit oder in der Natur und auch der Trainingszeitpunkt ist flexibel. Ich betreue Sie dabei 1 zu 1. Gratis und unverbindlich biete ich Ihnen zunächst einen Gesundheitscheck, eine persönliche, individuelle Beratung, eine Training- und Zielplanung und ein halbstündiges Probetraining an. « wenigermehr »
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Pilates
Ernährungsberatung
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  • Mein Gewicht ging ständig rauf und runter. Je nach Lebenssituation. Ich habe gedacht, ich wüsste viel über Ernährung und Sport, aber weit gefehlt! Hier habe ich alles aus einer Hand - Coaching in Sachen: Ernährung, Sport und dem Mentalen! Es wurde sogar ein Termin beim Arzt für mich gemacht. Man braucht sich hier um wirklich nichts zu kümmern! Danke für die Unterstützung! « weniger mehr »
  • Professionelle und sehr nette Betreeung von allen Seiten. Super Trainer und perfekt auf mich abgestimmtes Training. Besser geht´s nicht. Kann ich nur weiterempfehlen. « weniger mehr »
  • Kurze Fakten: 3 Monate Training (2x pro Woche) + Ernährungsberatung = Gewichtsverlust von 10kg + 2 Kleidergrößen weniger. Mehr muss man dazu nicht sagen, oder? Danke nochmal - und weiter geht´s! « weniger mehr »
  • Sport war nie mein Problem, ich war schon immer sportlich. Bei der Ernährung hatte ich nie Disziplin, aber auch keine Ideen für Rezepte und Zubereitung. Nicole hat mir nach dem Studieren meines fürchterlichen Ernährungsprotokolles einen Ernährungsplan gemacht, an den ich mich gewöhnen kann. Zur Umsetzung habe ich mir mal den Ben nach Hause geholt und selten so viel Spaß beim Kochen gehabt!! Danke für diese vielen verwertbaren Tipps. Super Team!!!! « weniger mehr »
  • Alle Mitarbeiter, die ich bisher kennengelernt habe, sind sehr freundlich und kompetent. Die Ernährungsberatung in Kombination mit der Bewegung hat mich schon fast an mein Ziel gebracht - aber vielleicht fällt mir auch noch ein neues Ziel ein :-) Immer weiter so, danke! « weniger mehr »
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