Personal Trainer Francesco Pavone

Francesco Pavone

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Informationen

-Personal Trainer-Lizenz
-Fitnesstrainer B-Lizenz
-Functionaltrainer B-Lizenz
-Ernährungsberater
-Menualresistancetrainer
-Regenerationstrainer
-Faszientrainer

Die Essenz meines Trainings bildet das Funktionelle Training, wodurch eine langfristige Körperstabilität und Gesundheit erreicht werden kann. Denn beim Funktionellen Training handelt es sich nicht um einseitiges Maschinentraining sondern vielmehr um komplexe Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht. Mehrere Gelenke und Muskelgruppen werden gleichzeitig beanspruchen, so werden Kraft, Schnellkraft, Balance, Stabilität und Koordination gleichermaßen trainiert.

Das Ziel meines gesundheitsorientierten Trainings ist, Ihre allgemeine Fitness zu verbessern und relevante Muskelgruppen für Alltagsbelastungen zu stärken. Als Ihr persönlicher Bewegungscoach begleite ich Sie auf dem Weg zu einem besseren Körpergefühl mit mehr Kraft und Vitalität, aber weniger Schmerzen und weniger körperlichen Einschränkungen. Kein Pumpen, kein Hungern, kein Wettkampf. Mir geht es um Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihrer Freude an der Bewegung.

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  • Top Trainer! Nett und aktiv, gibt ordentlich Gas, kümmert sich um das Wohlergehen der einzelnen Teilnehmer in den Gruppentrainings. Bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis!

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  • Ich kannte den Personal Trainer Francesco Pavone schon bevor er sich selbstständig machte und war von seiner positiven und motivierenden Art zu trainieren immer begeistert. Er geht auf einen ein und hört sich ganz genau an, was für Ziele man hat. Ich habe mich sehr darüber gefreut, dass er sich die Zeit genommen hat, aufmerksam zuzuhören und meine Wünsche zu berücksichtigen, ist ja nicht selbstverständlich ;-)
    Das Training wurde dann mit mir abgestimmt und Schritt für Schritt die Bereiche trainiert, die gestärkt werden sollen. Es ging im ordentlichen Tempo voran, aber immer so, dass ich nicht überfordert und nicht unterfordert war. Francesco arbeitet professionell und zielführend - und das Beste ist: der Spaß bleibt nicht auf der Strecke! Auch wenn er mal streng sein muss, einen Moment später wird die Anstrengung durch Humor wieder aufgelockert - das hat mir persönlich geholfen, am Ball zu bleiben.
    Ich kann Francesco Pavone als Trainer sehr empfehlen, sowohl für langfristiges Aufbautraining als auch für kurze Fit-Mach-Kurse vor dem Sommer oder zum Resistenzen-Aufbau jetzt im Winter.
    Die Ernährungsberatung habe ich noch nicht ausprobiert, ist aber fest auf meiner To Do Liste, vielleicht als Geschenk, würde ja ganz gut passen nach der reichhaltigen Winterzeit :-)

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  • Ich bin sehr zufrieden mit der Leistung und dem Engagement von Francesco. Er geht sehr auf die persönlichen Bedürfnisse ein. Auch bei Team- bzw. Gruppentrainings kommt niemand zu kurz. :-)

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Das Abdeckungsgebiet für Personal Trainer Francesco Pavone beträgt rund 20 km um 12163, Berlin
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