
Personal Trainerin & Dipl.-Sportwissenschaftlerin
Susanne Boge
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Informationen
Willkommen und herzlichen Dank für Ihr Interesse!
Ich unterstütze Sie gerne darin, wieder mehr für Ihre Gesundheit zu tun.
Damit Sie vorab schon einmal mehr erfahren, hier ein paar Informationen zu PersonalTraining mit mir:
Eine PersonalTraining-Einheit dauert je nach Ihren Möglichkeiten und Wünschen eine bis eineinhalb Stunden und findet nach Absprache und je nach Inhalt, bei Ihnen, draußen, oder an Ihrem Arbeitsplatz statt. In der Regel komme ich zu meinen Sportlern, so dass Sie keine unnötigen Fahrtzeiten haben und den Service genießen können, zum Training abgeholt bzw. besucht zu werden.
Meine Trainingszeiten bewegen sich Montag bis Freitag zwischen 6:30 und 21:30 Uhr, hierbei richte ich mich flexibel nach Ihren Möglichkeiten.
Das AusdauerTraining mache ich mit meinen Sportlern meist in Wald und Wiesen und das Krafttraining, je nach Wetterlage und Jahreszeit, drinnen oder draußen. Ich bringe alles an Equipment mit, was wir dazu brauchen.
Die Anzahl der gemeinsamen Trainings hängt ganz davon ab, wie oft Sie trainieren möchten, Ihre Zeit es zulässt und wie lange Sie meine Unterstützung brauchen. Das können regelmäßige, wöchentliche Trainingstermine unter meiner Anleitung sein, oder Kontrolltrainings in weiteren Abständen, mit neuen Trainingsplänen die Sie alleine durchführen. Alles wird individuell auf Ihre Wünsche abgestimmt. PersonalTraining richtet sich ganz nach Ihnen und Ihren Zielen, daher besprechen wir im Vorfeld, was Ihnen wichtig ist und ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr Ziel erreichen können.
Natürlich mache ich zu Beginn einen umfassenden Gesundheits-Check up, um Ihren aktuellen Ist-Zustand festzustellen und ggf. vorhandene Beschwerden berücksichtigen zu können. Zusätzlich schauen wir uns Ihre Ernährungsgewohnheiten an und überlegen gemeinsam, welche nützlichen Änderungen Ihnen zu einem gesunden Essverhalten verhelfen und, wenn gewünscht, die Pfunde schmelzen lassen.
Der Tarif für eine PersonalTraining-Einheit a 1 Stunde ist 100.- € zzgl. Mwst. Als Selbständiger oder leitender Angestellter könnten Sie die von mir als ’Coaching’ ausgestellten Rechnungen steuerlich absetzen. Bei einer Anfahrt außerhalb Kölns übernehme ich die ersten 15 km, alles was darüber hinausgeht, berechne ich mit 0,30 € /km.
Noch mehr Informationen zu mir, den angebotenen Leistungen und Sportarten finden Sie unter www.personaltraining-company.de. Telefonisch erreichen Sie mich unter 0221. 77 87 390 oder mobil unter 0177. 46 76 073.
Bitte schreiben Sie mir einfach, wann Sie Zeit für ein Telefonat haben und natürlich Ihre Telefonnummer, unter der ich Sie erreiche.
Bis dahin wünsche ich Ihnen eine gute Zeit und freue mich auf unseren Kontakt.
Herzliche Grüße,
Susanne Boge
Dipl.-Sportwiss., NLP Coach & Heilpraktikerin Psych.

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