Personal Training

Astrid Steffen

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Informationen

Als Personal Trainerin unterstütze ich Sie Ihre Ziele zu erreichen. Sie bekommen von mir ein individuelles anspruchsvolles Trainingsprogramm, das Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Wir arbeiten mit verschiedenen Kleingeräten. Mit Spaß und Freude sowie Fleiß und Disziplin erreichen Sie Ihre Ziele.
Ich biete Ihnen ein kreatives, anspruchsvolles, herausforderndes und motivierendes Training an. Ich achte auf Ihre Haltung und Bewegung. Auf Wunsch bekommen Sie von mir trainingsunterstützende Tipps für eine bewusste Ernährung.
Sie werden erstaunt und begeistert sein, dass Sie Potentiale freisetzen, die Sie bisher für unmöglich gehalten haben. Sie werden Lebensfreude empfinden, achtsam mit Ihrem Körper sein, Erfolgserlebnisse und Motivation haben, Anerkennung bekommen, erfolgreich und Selbstbewusst sein.
Das Personal Training findet bei Ihnen zu Hause, in Ihrer Firma, in Fitness-Studios, in meinen Räumlichkeiten Bürgerhaus Stadtzentrum Bilk oder in der Natur statt.
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Zertifikate & Dokumente
Zertifikat NLP und Gesundheit
Zertifikat Rückenworkout
Zertifikat Sturzprävention
Zertifikat Psychologische Beraterin
Qualifizierung Osteoporoseprävention
Qualifizierung Koordination
Qualifizierung Rückenfitness
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Bescheinigung Stressbewältigung und Entspannung
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Qualifizierung Rehabilitation
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