Private Sports

Stephanie Gerhardt

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14552, Michendorf

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Informationen

Bei mir finden Sie hochqualifiziertes Wissen und dessen praktische Umsetzung. Ich begleite Sie mit einem freundlichen Lächeln und trotzdem der notwendigen Professionalität bei Ihnen zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio oder auch Outdoor zu Ihrem Ziel!
Sofern Sie nicht in mein eigenes Personal Trainings Studio kommen, bringe ich alles notwendige Equipment mit.

Nach einer ausführlichen Anamnese besprechen wir zusammen, wie Ihre Ziele bestmöglich zu erreichen sind.
Ständige Weiterbildung ist mir wichtig, um Ihnen ein breites Spektrum an Trainingsmethoden anbieten zu können, jedoch zeichnet mich der langjährige Umgang mit den verschiedensten Kunden aus, ich kann mich gut auf jede Art von Mensch einstellen.

Qualifikationen:
-Trainer-A-Lizenz (inkl. medizinischem Fitnesstraining) und Group-Fitness-Training-Lizenz
-Krafttraining (Lang- und Kurzhantel im Fitnessstudio), Trainingsplanerstellung
-funktionelles Training mit TRX / Kettlebell / eigenem Körpergewicht
-Hochintensives Training (HIT oder HIIT)
-Haltungs- & Beweglichkeitstraining (z.T. auch YOGA und Faszientraining)
-sportangepasste Ernährungsberatung

Ich bin ihre Lösung zu: Stressabbau, Schmerzreduktion, Leistungssteigerung (im Freizeitbereich), Muskelaufbau, Fettreduktion!
Ich freue mich auf ihren Kontakt! « weniger mehr »
5 Jahre Berufserfahrung
Zertifikate & Dokumente
Fitness A-Lizenz
Personal Trainer Lizenz
Dienstleistungen
Personal Trainer (Gruppe)
Personal Trainer
Yoga
Bootcamp Fitness
Ernährungsberatung
Yoga Kurse
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