Sarah Semmler

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Informationen

Sport ist schon immer ein Bestandteil meines Lebens gewesen. Bereits in meiner Jugend war ich in der Leichtathletik aktiv. Meine Leidenschaft gilt bis heute dem Athletik Training. Hier setzt auch mein Trainingsansatz an. Mit funktionellen Übungen trainieren wie gemeinsam in angenehmer Atmosphäre. Das Training können wir dabei flexibel gestalten und individuell an Ihre Wünsche und Vorlieben anpassen. Wir können gemeinsam in der Natur trainieren oder an einem von ihnen gewünschten Ort. Trainiert wird dabei mit dem eigenem Körpergewicht oder Kleingeräten.

Als klassisch ausgebildete Pilates Trainerin trainiere ich mit Ihnen auf Wunsch gerne nach den Prinzipien, die Joseph Pilates damals für sein Ganzkörper-Training entwickelt hat:

Kontrolle
Konzentration
Zentrierung
Atmung
Präzision
Fluss

Pilates ist ein sanftes Training für den gesamten Körper. Besonders gut geeignet ist es zur Verbesserung der Körperhaltung. Rückenschmerzen werden gelindert und der Gang wird aufrechter. Bei regelmäßigem Training werden Sie mit der Pilates Methode schnell erste Erfolge erzielen.

Als Ihre Personal Trainerin motiviere und fordere ich Sie genau nach Ihren Bedürfnissen. Besonders wichtig ist mir, dass Sie sich während des Trainings wohlfühlen.

Qualifikationen:

- Fitness Trainer B-Lizenz
- Fitness Trainer A-Lizenz
- Functional Fitness B-Lizenz
- Funktional Fitness A-Lizenz
- Personal Trainer Lizenz
- Pilates Trainer Ausbildung bei The Pilates Standard & Peak Pilates
- Rückenschullehrer Lizenz
- Sport- und Gesundheitstrainer
- Ernährungsberaterin
- Resilienz Trainer

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Das Abdeckungsgebiet für Sarah Semmler beträgt rund 10 km um 14165, Berlin
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