SmartMoveBerlin

Elena Gyparakis

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Ich möchte Sir schlau bewegen, deswegen habe ich mich für den Namen SmartMoveBerlin entschieden. Im Englischen bedeutet „smart move“, „intelligenter Schachzug“. Also intelligent und vorausschauend handeln. Genau das ist meine Philosophie, wenn es um den Körper und seine Bedürfnisse geht. Ich möchte Ihnen helfen, ihren Körper schlau zu behandeln und zu bewegen. Deshalb biete ich Ihnen die Möglichkeit mit mir als Trainerin mit drei verschiedenen Bewegungsformen zu arbeiten und so Ihren Körper und sein Bewegungspotential besser zu verstehen und somit ganzheitlicher und zielgerichteter zu trainieren.
Oftmals entscheiden wir uns für eine Sportart und bleiben bei dieser Bewegungsform über Jahre, aus unterschiedlichen Gründen. Das ist lobenswert und gut. Es kann aber passieren, dass Sie dadurch zu einseitig trainieren und somit andere Bewegungsmuster, die ihr Körper braucht , vernachlässigen. Dadurch können Dysbalancen im Körper enstehen, die eventuell zu Leistungsverlust oder gar Schmerzen führen. Ich möchte ihnen die Möglichkeit geben, alle Bewegungsbereiche mit einer Person an einem Ort abzudecken. Die innere Stabilisierung und differenzierte Wahrnehmung trainieren, durch präzise angeleitete Pilatesübungen mit oder ohne Nutzung von Großgeräten, durch Yoga Ihre Mobilität zu verbessern und mit funktionalem Training Kraft , Koordination und Ausdauer aufzubauen. Gerne können sie eine Bewegungsform als Schwerpunkt wählen, ich ergänze dann innerhalb des Trainings die Übungen auf die Bedürfnisse ihres Körpers zugeschnitten.
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Das Abdeckungsgebiet für SmartMoveBerlin beträgt rund 15 km um 12045, Berlin
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